2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Torneu a riure, a córrer, no us deixeu temps, però tot és per a algunes coses "importants": recollir el nen de l'escola, donar-li menjar, portar-lo al club, comprar menjar mentre estigui ocupat, cuinar el sopar al vespre, coneix el seu marit i tingues gràcia, parla molt en qualsevol ocasió … Et sembla familiar?
Tot això per no trobar-se amb tu mateix. De sobte, hi ha un moment per a aquesta reunió, una onada comença a tapar la tristesa i l’enyorança … Córrer, més ràpid, en negocis i en converses, ajudeu a tothom i penseu que no poden fer front sense vosaltres. Lluny d’aquesta onada, encara que només no cobreixi!
Què passarà si es permet aquesta reunió amb un mateix? Al principi pot ser espantós o trist (segons quins sentiments suprimim en nosaltres mateixos), fins i tot pot haver-hi molta ràbia, però si no teniu por d’aquests sentiments, però manteniu-vos en contacte, expresseu-los, experimenteu-los, un temps després, pot arribar a ser alegre i ansiós de trobar-se especial, únic i inimitable. En algun lloc de les profunditats, pot aparèixer un nen que fa molt de temps que espera aquesta reunió i aquest reconeixement.
Va ser aquest nen qui va plorar o estava enfadat, temorós o odiat: va experimentar tots aquells sentiments que havien estat suprimits durant tant de temps i que ara van sortir. La tristesa es pot associar amb el fet que el nen es trobava amb poca atenció a les seves necessitats i desitjos, de vegades els negava per ser "bo" per als pares o altres éssers estimats. La ira pot sorgir del desig de protegir alguna cosa pròpia: l’espai personal, la seva opinió, els seus sentiments o si el nen hagués de renunciar i renunciar al seu.
Però tots aquests sentiments són finits. No duraran per sempre si s’expressen i es viuen. Però es posaran al dia si intenten fugir d’ells.
Què hi té a veure el nen? - demanes. Si un nen rebia reconeixement a la infància, veia en ell la seva singularitat i peculiaritat, llavors creixia i aprèn, li encantava estar en contacte amb ell mateix. Sap escoltar-se a si mateix i, procedint d’aquest estat, sortir al món i interactuar-hi. Va obtenir aquesta habilitat comunicant-se amb els seus pares, així van establir contacte amb ell. Llavors va començar a tractar-se així.
Sovint no volem entrar en contacte amb nosaltres mateixos, ja que això pot ser dolorós. Si començo a escoltar-me més a mi mateix, em puc enfrontar al fet que la meva vida es construeix més segons patrons generalment acceptats. I llavors hauràs de canviar alguna cosa, construir la vida d’acord amb tu mateix. És possible que no tothom estigui preparat per a això. De vegades no cal canviar-ho tot alhora, podeu fer un petit pas: escolteu-vos a la pròxima acció. Com puc fer el que estic fent ara?
La forma segura d’entrar en contacte amb tu mateix és la creativitat. Podeu provar de fer alguna cosa i parar atenció als vostres sentiments. Com m'agrada aquest color? Com funciona ara? Em complau veure això? Què més voldries afegir?
La creativitat es pot incorporar a qualsevol activitat: cuinar, a casa, a la feina. Penseu en què us agradaria ser més creatiu? Vol dir permetre que el vostre fill interior es manifesti.
Al programa grupal "El cos com a recurs", que imparteixo amb un company, també explorem aquest tema, intentem sentir contacte amb nosaltres mateixos en els exercicis, sentir-lo en un entorn segur. Uneix-te a nosaltres! Més informació aquí "El cos com a recurs"…
La teva Natalia Fried
Il·lustració destacada de Victoria Kirdiy
Recomanat:
Sigues Fidel A Tu Mateix
Si deixem de ser fidels a nosaltres mateixos, ens traïm. Potser va ser així per a algú de la infància, quan, per sobreviure, el nen es va ajustar als pares, als seus valors, prioritats, opinions sobre si mateixos. Com a resultat, la veritable identitat es va "
Malalties Causades Per La Insatisfacció Amb Un Mateix I Amb Els Altres
Malalties causades per la insatisfacció amb un mateix i amb els altres Coneixeu aquesta situació? No vull viure així, però fins que els meus somnis es facin realitat Patiré una mica i viuré no com vull, Després tindré paciència una mica més, i una mica més.
SIGUES TU MATEIX! COM AIXÒ?
"Sigues tu mateix": aquestes paraules t'inspiren i t'omplen d'orgull des del sentit del teu propi valor, la seva singularitat i el dret a ser-ho. Una alegre anticipació de felicitat i llibertat! Però per ser tu mateix, primer has de conèixer-te.
"Sigues Tu Mateix!" - No Gràcies
La postmodernitat ens ofereix la idea d’autocreació, la d’elecció il·limitada, la idea de llibertat en la creació d’identitat. El mercat repunta: "tria el mateix"! N’hi ha prou amb comprar aquell cotxe, aquell producte ecològic, aquesta pròtesi, aquesta aplicació per a telèfons intel·
Sigues Per Tu Mateix
M’agradaria escriure un text que pogués donar suport a tothom en aquest moment. Però això és impossible, perquè ara tothom viu alguna cosa pròpia i necessita un suport diferent. Recordo que el meu terapeuta va fer la pregunta. - Com puc donar-te suport?
