Confieu I Verifiqueu

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Pensar en la confiança com una qualitat humana bàsica em va venir després de les primeres lliçons de tango argentí, a les quals vam assistir fa uns dies el meu marit i jo.

Un home sempre lidera el tango. Determina com serà la dansa, on es mourà. El paper d’una dona és seguir la seva parella, sentir-la i confiar-hi, sense intentar predir quin serà el següent moviment, què acabarà resultant el ball. En resum, havia de confiar cegament en el meu marit.

Em va resultar increïblement difícil, no preveure pensaments, no preveure, no entendre en quina direcció anirem més enllà, sinó només sentir la meva parella i seguir-lo. Per a mi, això és qüestió de confiança … Sobre la meva capacitat per confiar en una parella, en l’espai, en la música i en el món sencer, i no només confiar en mi (com abans).

Etimològicament, "nodrir la confiança" (en la llengua llatina credo) significa "dono el meu cor" o "poso el meu cor". La confiança és un dels estats mentals més importants d’una persona. Fins i tot per a la comunicació, la confiança és important per a nosaltres, perquè alhora obrim, confiem en els nostres pensaments i sentiments.

Vegem com i quan es forma la base per a la confiança humana.

La confiança bàsica com a sentiment es troba en el primer període de la nostra vida, en el primer any de la nostra vida (segons la teoria de M. Erickson). Per confiança, Erickson volia dir confiança en un mateix i la sensació de disposició inalterable d’altres persones cap a un mateix. El sentiment de profunda confiança en un mateix, en les persones, en el món és la pedra angular d’una personalitat sana.

Atès que la confiança es forma en el primer període de la nostra vida, quan estem indefensos, gens independents i incapaços de sobreviure sense la cura, l’atenció i l’amor dels éssers estimats, la base per a la formació de confiança és la nostra primera relació amb un altre - és a dir, amb una mare (o una altra persona adulta significativa que la substitueixi).

Discapacitat per confiar i incidir en la vida.

La formació de la confiança com a base de les futures relacions del nen amb altres persones depèn de la proximitat de la mare, endevinant les necessitats del nen i satisfent-les, de la seva capacitat per suportar els diferents sentiments del nen i continuar estimant. De fet, al principi de la nostra vida, el món sencer es trobava en una sola persona, en la meva mare.

I si la mare estava absent, tenia fred, no satisfia les necessitats bàsiques (menjar, son, cura física) del nen, es vulnerarà la nostra confiança en el món en general. Ens serà difícil confiar en nosaltres mateixos, en els altres i en el món en general.

Quan creixem, no podem creure que serem acceptats, recolzats i mantinguts a prop. Experimentem una por insana que ens abandonarà i, després, sense confiar, ens acostumem a confiar només en nosaltres mateixos, en les nostres pròpies forces. Però com que la interacció amb les persones és impossible sense la confiança mútua, comencem a provar els altres de diverses maneres.

Vaig trobar la meva incapacitat per confiar en el ball. Em demanen que tanqui els ulls per desconnectar i centrar-me només en les meves sensacions, i és millor sentir els moviments de la meva parella, però per a mi és difícil. És molt difícil perquè començo a tenir ansietat. És com si m’haguessin deixat de nou, deixat sol (com potser a la primera infància), i m’oblido del ball, de la parella amb qui ballo, tot i que portem 6 anys junts i ell, però, sovint em dóna suport i mai no em deixa en períodes difícils. Però amb els ulls tancats … ja no estic amb ell … torno a estar sol i petit.

Primers passos cap a la confiança.

No recordem gairebé res des dels nostres inicis, perquè no hi ha paraules, aquest és l’anomenat període pre-verbal. Però hi ha moltes sensacions corporals, emocions, sentiments experimentats per tot el cos, aquest és un període en què vivim només amb el cos, sense consciència, sense paraules, sense control.

Sentits de forma més aguda i dolorosa el trauma emocional rebut durant aquest període, semblen que se senten al cos i afecten la nostra vida, però és impossible fer-ho conscientment mitjançant un esforç de voluntat o pensament. De fet, sovint ni tan sols els reconeixem tan clarament.

On és la sortida? Com es diu, la sortida és la mateixa que l’entrada.

No podem tornar a la infància, girant enrere el rellotge, però sí cap al nostre cos, en el qual tot viu i ho recorda tot.

I per recuperar la confiança en els altres, inicialment és important que aprenguem a confiar en nosaltres mateixos, en el nostre cos.

QUÈ PUC FER EN BALL? Escolto la meva ansietat, sento el desig de congelar-me i de no moure’m, i no ignoro aquests senyals, sinó que els accepto, els escolto, els deixo estar. Li dic a la meva parella que estic ansiós i li demano que tingui cura amb mi, que no faci pressió, que no esperi que respondré ràpidament i que no jutgi si m’equivoco. Al cap i a la fi, per a mi aquests són els primers passos cap a la confiança: en el sentit literal de la paraula, els primers passos corporals per canviar quelcom important en tu mateix? com concretar el canvi en el cos?

Creus que de seguida començarà a confiar en la dansa de la meva parella, encara que tingui cura amb mi?

La meva resposta és no, no ho faré. I ara ho comprovo.

Continuo escoltant-me a mi mateix, el meu cos, aprenent a confiar-hi. Dirigeixo els meus sentiments i sensacions a la meva parella i comprovo com reacciona davant meu i les meves peticions i què em diu el meu cos. Ho comprovaré el temps que necessiti.

L’important és que faig passos cap a la confiança, experimento, continuo ballant, amplio la gamma de reaccions del meu cos davant la incertesa. Ja comencen a aparèixer les primeres llavors de confiança en la dansa. Encara cal regar-los, fertilitzar-los, assegurar-se que tinguin prou sol i calor per no trepitjar-los accidentalment. I ja és la meva responsabilitat assegurar-me que es recordin aquests brots de confiança i, si cal el suport d’altres, els vull preguntar al respecte. Després, amb el pas del temps, els brots creixeran i esdevindran un arbre fort i resistent.