Quatre Dimensions De La Vida

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La vida humana n’és una, però si us hi acosteu i la mireu a una distància més curta, podreu veure aspectes de la seva vida polifacètica des de diferents angles, com una fotografia en què podeu veure punts en una posició propera. L’home existeix simultàniament en les quatre dimensions, és a dir, física, social, espiritual i personal. A més, aquesta o aquella dimensió de la vida pot tenir un significat i un valor diferents per a cada persona en concret. Per entendre millor a tu mateix o a una altra persona, pots mirar la vida i mirar d’examinar-la de prop, mirant allò que passa en les quatre dimensions. De fet, només en el cas d’un flux de vida harmoniós en les quatre dimensions, una persona sent la seva vida satisfactòria i completa i significativa.

Per tant, la dimensió física és la presència física d’una persona al món, el seu contacte amb el món que l’envolta a nivell de la vida quotidiana, la natura, així com la interacció amb el seu propi cos. Vivim en un clima, país, fem esport o tenim algun tipus d’afició, el nostre cos està malalt i tractem aquestes malalties de diferents maneres. Fortalesa i debilitat, la relació d’una persona amb el menjar, el sexe i el part, tot això són varietats del món físic i les seves diferents manifestacions. Sembla que l’existència del món físic es pot anomenar un fet o un fet determinat, però s’ha de tenir en compte el fet que per a cada persona l’experiència del seu món físic és purament individual i depèn de la seva percepció i necessitats subjectives. Per tant, cadascun de nosaltres té la seva pròpia realitat subjectiva, que pot ser molt diferent de la realitat dels nostres éssers estimats, veïns i persones de la rodalia, malgrat que puguem viure al mateix país, en el mateix clima, que pateixin problemes similars. malalties i tractar fets similars. Una il·lustració interessant d’això és l’exemple vivament descrit per Ken Kesey a One Flew Over the Cuckoo's Nest. Kesey introdueix a la novel·la l'heroi del "líder" indi Bromden, que té una alçada de 2 metres, però al mateix temps se sent molt "petit", ell, amb una mida tan impressionant i un cos enorme, "s'allunya de la seva pròpia ombra ".

La nostra actitud envers el món natural pot variar. Per exemple, algú no és capaç d’acceptar el mal temps i, al mateix temps, sent malestar sever, no és fàcil que algú accepti canvis en el seu cos relacionats amb l’edat. En canvi, hi ha exemples de persones que viuen en harmonia amb el seu món natural i creuen que "la natura no té mal temps" i els canvis corporals són meravellosos, ja que reflecteixen una experiència de vida que no té preu. La capacitat de construir relacions harmonioses amb el vostre propi cos, amb el món físic que l’envolta és un pas cap al desenvolupament, l’acceptació, la comprensió profunda de vosaltres mateixos i un grau suficient de consciència de la vostra pròpia vida. Per exemple, els pacients amb anorèxia nerviosa són sensibles als canvis del seu cos, poden arribar al mínim pes corporal, però al mirall es veuen a si mateixos com una enorme persona amb sobrepès, tot limitant els seus contactes amb el món i les seves connexions socials. També hi ha dones i homes per als quals l'envelliment del cos és un desastre i el rebuig del seu propi cos comporta un gran nombre de cirurgies plàstiques. I això encara no aporta la satisfacció desitjada, ja que el problema de la insatisfacció i el rebuig és molt més profund.

Mesurar el món natural és fonamental. Si l’harmonia s’aconsegueix en aquest nivell, altres també tenen l’oportunitat de trobar-la.

Món social: interacció amb les persones de la societat. I les relacions properes no formen part d’aquesta dimensió. La dimensió social és la vida en un entorn social, cultural i polític. Aquesta és la relació d’una persona amb la seva cultura, amb la seva llengua, la història del país, el poder del país, el sistema polític i la nacionalitat. Una persona pot sentir-se molt bé i experimentar diverses dificultats en la seva dimensió social. L’orientació existencial en psicologia s’adhereix a aquest punt de vista, segons el qual una persona no hauria d’intentar relacionar-se amb acceptació i empatia amb totes les persones que l’envolten. Pot expressar els seus sentiments i emocions, descontentament i agressivitat. També té dret a expressar desitjos, sol·licituds, però ha d’estar preparat per rebre comentaris, que poden ser absolutament variats segons els sentiments, l’experiència personal, les creences i els valors d’una altra persona. Un component important i rellevant en la dimensió social és el desig de dominació, el desig de poder d’una persona. El desig de dominació i subordinació en el món social es troba en persones en diversos graus. Molt sovint, una persona amb ganes de dominar té el desig que la gent l’obeeixi per voluntat pròpia, reconeixent la seva superioritat i autoritat. La presentació que fa servir el mètode de la força aquí no aporta la satisfacció amb el poder que un voldria. Sobre aquest mètode d’interacció, es construeix el sistema estatal, que pressuposa la presència de la persona principal de l’Estat, que té el major desig de poder i de les persones que l’obeeixen. A més d’aquest exemple, hi ha molts exemples similars del món que ens envolta. El desig de submissió s’associa més sovint a la qüestió de la responsabilitat de la pròpia vida. Quan la càrrega d’aquesta responsabilitat és prohibitivament gran per a una persona, tria un mètode de submissió i una mena de trasllat de la responsabilitat a una altra persona autoritzada per a ell, és a dir, no es responsabilitza de si mateix, sinó que confia la seva vida al mans d’una altra persona. Cal assenyalar que el desig de dominació i subordinació encara existeix en el món animal, mentre que en el món humà, aquests processos es compliquen amb la capacitat d’una persona per prendre més consciència de la situació i de la vida en general, cosa que comporta un gran nombre de significats addicionals en el procés d’interacció.

El conflicte és un component important de la pau social. El concepte de conflicte en aquesta dimensió comprèn moltes formes i manifestacions. K. Thomas assenyala diverses formes principals de sortir del conflicte: rivalitat, compromís, adaptació / concessió, retirada. Els primers tres mètodes es basen en el principi de la competència de les persones entre si, en les peculiaritats d’una situació com aquesta quan hi ha un cert xoc d’interessos i valors tan fonamentalment diferents i, potser, es contradiuen que no poden conviure junts. En alguns casos, és possible un xoc, però en defensar els propis interessos i valors, aquest mètode d’interacció condueix a la rivalitat. Una persona també pot triar una manera d’evitar els conflictes i les persones que l’envolten, escollint la solitud i reduint o fins i tot eliminant els contactes socials.

Les dificultats d’una persona en la seva dimensió social poden afectar la seva vida en altres dimensions i, en particular, el seu món personal.

El món personal d’una persona és el seu contacte amb ell mateix i les persones properes a ell, el seu món interior i el món de les relacions íntimes. La visió d’una persona sobre si mateixa, la imatge pròpia, l’acceptació dels seus trets, pensaments, habilitats, fortaleses i debilitats, així com la cerca del seu lloc al món, són components extremadament importants de tota la vida com a procés. Les idees d'una persona sobre si mateix poden ser o no molt diferents de les idees d'altres persones sobre ell. De vegades, pot ser completament sorprenent que una persona rebi comentaris d'altres persones sobre ell. El món interior d’una persona inclou els seus pensaments, sentiments, idees, aspiracions, imaginació. Una persona pot tenir un món interior ric, sentiments profunds de sentiments en relació amb diversos esdeveniments de la vida, sentiments envers les persones, però també pot ser sorprenentment buit, amb poques emocions i una imaginació no desenvolupada. Una persona pot sentir un buit interior quan perd l’interès per la seva pròpia vida i les seves pròpies activitats.

Parlant de si mateix, una persona pot prestar atenció a diferents facetes, centrant-se en la importància del seu món físic. Per exemple, prestant especial atenció al vostre cos o a les relacions amb la gent que us envolta, concentrant-vos en contactes superficials de la societat, destacant així el vostre món social. Tampoc pot prestar cap atenció als trets o habilitats del seu personatge. Per a molts, la cerca del contacte amb un mateix, amb els propis sentiments i desitjos és un procés bastant difícil que requereix una anàlisi i atenció profundes. Sabem poc de nosaltres mateixos i el nostre món interior pot ser molt més profund del que pensem. Una persona pot reconèixer-se com el centre del seu món interior i assumir la responsabilitat de la seva pròpia vida. Estar en harmonia amb tu mateix i amb els teus sentiments és important per poder establir relacions properes amb altres persones. Estar oberts cap a l’altre i poder estimar és una gran feina profunda que requereix una certa valentia i confiança, una manifestació de confiança i fe en nosaltres mateixos i en l’altre, perquè en arribar a la intimitat amb una altra persona ens tornem més vulnerables. Totes les relacions amb altres persones poden estar inicialment en la dimensió social, però, després d’haver reconegut un ésser estimat en una altra persona, podem transferir les relacions amb ell al pla de la dimensió personal. És important recordar que només nosaltres mateixos podem convertir una persona en una família i com a una persona desconeguda.

El món espiritual és el món de les creences i valors humans, així com la seva orientació ideològica. Aquí els components de la realitat del món circumdant adquireixen un significat individual per a ella. Aquesta dimensió de la vida humana també pot incloure l'actitud d'una persona davant la fe i la religió. El món espiritual és una base molt important per a una persona i determina la seva interacció amb el món. La cerca i el coneixement dels seus valors ajuda una persona a navegar pel món que l’envolta i a establir relacions amb les persones. Sovint, quan sorgeix una crisi, és important que una persona faci una tria entre defensar les seves creences i retirar-se. Si una persona mateixa dubta dels seus ideals i valors, li costa defensar-los i defensar-los, a més, tenir els seus propis ideals significa assumir la responsabilitat dels seus propis judicis i decisions morals. Si una persona coneix bé els seus valors, principis i creences, això el porta a una posició més clara i segura de si mateixa en el món, i també l’ajuda en el món social.

Les quatre dimensions del nostre ésser es complementen i creen una imatge completa de la nostra existència. Sovint a una persona li sembla que té dificultats en una dimensió. Però, per estar-ne convençut, cal recórrer als altres, ja que l’un pot comportar l’altre. Només quan s’harmonitzen les quatre dimensions de la vida, una persona té l’oportunitat de viure una vida intensa i plena.

Notes:

1. Empatia (de l'anglès. Empatia): simpatia, empatia, la capacitat de posar-se al lloc d'una altra persona

2. En la preparació de l'article, Emmy van Dorzen va utilitzar materials del llibre "Pràctica existencial de consell i psicoteràpia".