Control I Domini Com A Signe De Relacions Addictives

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sobre les addiccions i la postergació

No hi ha una única visió possible sobre aquest tema, n’hi ha de diferents i són legítimes. L’addicció és un fenomen complex. És ingenu comptar amb una fórmula senzilla i una panacea. Escriuré sobre una de les vistes que m’és més propera.

Aquests pensaments no són nous i no són meus. Per mi mateix, els vaig comprovar a l’intestí. I és lògic que altres persones pensin per si mateixes, es qüestionin i triïn les seves.

Sovint les persones amb una cara seriosa declaren la seva addicció a Internet. (Una selecció de televisió, porno, alcohol, cigarrets, sectes, etc.) Altres es comprometen a tractar aquesta desgràcia. I de vegades fins i tot funciona. En aquest cas, passa que una persona ha deixat de fumar, però no pot sortir de la xarxa. O menja quan no té gana. O es va rentar. Vaig curar la primera addicció, podeu començar a tractar la segona.

I qui guareix com, alguns amb por i fàstic, altres amb TCC, hipnosi o Alcohòlics Anònims. No és la qüestió. I la conclusió és que sovint aquestes persones dignes es dediquen a lluitar contra les conseqüències, deixant intactes els motius.

Al meu entendre, l’addicció és una reacció. És secundari i estretament relacionat amb altres fenòmens.

Val la pena començar des del principi. D’aquella cara seriosa amb què va venir la persona. Presenta la seva imperfecció, diu: corregeix-me, estic trencat.

Aquí hi ha dos punts. El primer és bo perquè una persona ja admet la presència d’una font del fenomen en si mateixa, perquè abans ell mateix no era res i tothom tenia la culpa: la feina, la dona, el cap-bastard, la sogra, ella, crisi de la mitjana edat, Déu va castigar, etc. Tots els motius eren fora. Aquest pas (vull dir) és important i enorme, tot comença amb ell.

Al mateix temps, de vegades una persona vol amagar-se rere una "malaltia" o "addicció", darrere d'una etiqueta de diagnòstic; al cap i a la fi, una part de la responsabilitat recau en el metge. Estic malalt, tracta'm. Ara mateix, acabaré de fumar i començaré. Sí, i l’ansietat es calma, hi ha algun tipus d’explicació amb una paraula intel·ligent.

Què hi ha a la superfície? Sensació - "alguna cosa em passa". Es pot dir que és una vergonya. I primer val la pena tractar aquesta sensació, perquè mentre està assegut, és gairebé impossible treballar amb capes més profundes. Aquest treball té lloc de diferents maneres i pot durar de diversos dies a diversos anys. A la sortida, la persona no s’absolueix de la seva responsabilitat, però tampoc no es martella a la sang pel fet de ser el que és. S’accepta aquí i ara, almenys en relació amb una característica. En aquest sentit, les trucades i ordres - "No fumis" - funcionen exactament en la direcció oposada, per regla general, són de poca utilitat.

Vés amb compte aquí. L'altre extrem és "jo no necessito ajuda de ningú, jo mateix". L’estereotip que demana ajuda no és com un nen, la debilitat i el zapadlo. No ho crec. Al contrari, considero que és força i raó demanar ajuda si una persona entén que té un problema i que no pot fer-hi front ell mateix, a més, en el procés d’autocuració, perjudica a si mateix i als altres. (Al meu entendre, també hi ha estigma, vergonya i por amagats sota la xerrada sobre força i debilitat).

L’addicció a la dependència és diferent. La nicotina, l’heroïna i la cafeïna són estimulants. Al mateix temps, la nicotina no causa "dependència biològica" com l'heroïna. El cigarret deixa la síndrome de ressaca i aquest fenomen biològic desapareix per si sol en un parell de setmanes. L’addicció als cigarrets és psicològica. És interessant escoltar els fumadors, per exemple, que "un cigarret es calma". Nafig aquí té una conferència que, biològicament, al contrari, un estimulant és excitant. Una altra cosa és important aquí. La persona vol calmar-se. D’alguna manera no està ben dins.

El que s’està fent a l’interior: hi ha moltes opcions. Això pot ser ansietat, depressió, trastorn bipolar, traumes, vergonya, culpa, etc. Per regla general, una persona no sap què és. I no vol saber-ho, és dolorós. Una persona se substitueix per una altra i entra en una realitat alternativa. No vol ser aclaparat per aquestes coses desagradables a l’interior, però no pot fer-hi front, inclou protecció.

L’addicció i la dilació són essencialment defenses psicològiques pel mètode de substitució o, escapisme, retirada.

Pregunta: de què?

Podeu canviar a ajornar aquí. Una persona es retreu a si mateixa que no ha fet res, que és mandrós, que gola, etc. Que no té cap sentit en aquestes activitats alternatives i que està posposant quelcom important i significatiu.

M’agradaria dir, estimat amic, que si feu alguna cosa, la necessiteu per alguna raó. Cada segon de la seva vida una persona està fent alguna cosa i en cadascuna d’aquestes activitats hi ha un significat. No hi ha “no faig res”, no existeix. Té sentit dormir, té sentit. Sovint això és més important que sacsejar la palmera. Hi ha un sentit prendre el te, navegar per Internet, etc. Pots donar-ho per ara per descomptat, permetre’t i divertir-te. A què porta això? La vergonya marxa i pots fer el que hi ha a dins.

En substituir una ocupació per una altra, una persona tria. Hi ha el que fa i el que deixa. Podeu curar el que fa. I pots fer el que deixa i preguntar-li: per què?

Les respostes a aquesta pregunta són individuals i complexes. Requereixen feina, paciència, sovint