2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
És habitual tractar el vostre passat una mica … escèpticament, o alguna cosa així. O bé actua com a punt de referència per a la superació personal (conegut: "No et comparis amb els altres, compara't amb tu mateix en el passat"). O el passat està cobert de cicatrius que fan mal al clima; a vegades s’hi dediquen publicacions iròniques i de vegades molt tràgiques a Facebook.
Poques vegades el passat, amb tots els seus fets ridículs i una llarga recerca de respostes a preguntes que ara semblen bastant evidents, es percep com un recurs personal. Això es deu en part al fet que la naturalesa està dissenyada per a la supervivència, no per a la felicitat. Per tant, el nostre cervell està "programat" per l'evolució per centrar-se en el negatiu. En aquest context, el passat és una font d’ensenyaments i no sempre agradables.
Al mateix temps, l’elecció que fa una persona en un moment o altre sovint és la millor opció disponible. El millor està dins dels recursos físics i mentals disponibles. El millor és garantir la supervivència. El millor és preservar alguna part important de la vostra ànima.
A la llum d’aquest punt de vista, el passat es converteix en un recurs molt potent i en una font de fe en un mateix. Per molt ambigua que fos la situació del passat, d’alguna manera vau aconseguir fer-hi front. Per què? Mireu aquesta història des del passat no des de la perspectiva d'una "joguina del destí", sinó des de la perspectiva d'una persona que va actuar. Heu pres alguna mesura per resoldre la situació de la manera més segura possible? Bé, està molt bé.
Per tant, la propera vegada que comenceu a sentir-vos impotents en alguna cosa, recordeu el que va esdevenir una font de força per a vosaltres en situacions d’inesperació i incertesa en el passat. Ja teniu aquest recurs: un recurs d’experiència i la vostra manera inherent de veure la situació i d’actuar.
Foto: Andrea Torres
Recomanat:
"Vaig Ser La Mare Perfecta Fins Que Vaig Tenir Fills" (cit.)
"Vaig ser la mare perfecta fins que vaig tenir fills". (cit.) Conèixer la vostra pròpia maternitat pot tenir lloc de diferents maneres. I no només depèn de la planificació, del grau de responsabilitat i de la preparació material.
Una Pregunta A Mi Mateixa: "Què Penso Jo, De Fet, Sobre Això?"
Una de les raons més habituals per referir-se a un terapeuta és el desig d’ordenar els pensaments i la manca aparent de lògica en el comportament d’un altre. "Per què el noi de l'aplicació de cites va desaparèixer de sobte i no va respondre als missatges?
Una Pregunta A Mi Mateixa: "Què Hi Ha, A Un Pas Del Que Ja Sé?"
Una psicòloga coneguda en el seu discurs va deixar caure una vegada: "Si voleu arruïnar-ho tot, globalitzeu-vos". Estic d'acord al 100% Sovint no ens deixa superar la por als canvis, sinó la seva aparent impossibilitat. Estem sorpresos, igual que un pla quinquennal que ens enviaria a comprar, bé, diguem-ne, una rentadora per a un apartament familiar.
Pregunta A Mi Mateixa: "Com He Arribat A Aquesta Conclusió?"
L’atenció plena de moda actual no només tracta de la capacitat de canviar entre modes de pensar i no pensar. Això també tracta de l’habilitat de reflexió: la capacitat de pensar com, de fet, penses, i per què exactament, i per què aquest pensament en particular.
Com Ho Vaig Deixar Tot I Vaig Anar A Treballar En Línia O Com Sortir De L’oficina Correctament
No en parlaran a Instagram brillant. El 2014, vaig deixar la meva escola on vaig ensenyar anglès i vaig començar una pràctica docent privada. Al mateix temps, vaig estudiar per ser psicòleg (tractament de malalties psicosomàtiques mitjançant psicoteràpia).
