2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Ressentiment sorgeix quan, com ens sembla, ens van tractar injustament. El concepte de justícia es percep exclusivament subjectivament. I, per regla general, la justícia procedeix del principi: si em sento bé, és just, si és dolent, és injust. De vegades s’afegeix un altre component. Si tothom és bo i em sento bé, és just. Si tothom se sent malament i jo també em sento malament, potser també ho sigui. És a dir, la justícia s’avalua en oposició a la resta de persones. Si tothom té un benefici, i jo no, la meva família no s’ho pot permetre, és injust. Si ningú no té aquest bé, és just
En les relacions, les percepcions d’equitat estan lligades a les expectatives. Cadascun dels socis dibuixa al cap un model del comportament de l’altre company, de com s’ha de comportar: quines paraules dir, quines accions fer, quines emocions s’ha de sentir i quines no. Una persona carrega d’expectatives totes les persones amb qui d’alguna manera es troba a la vida, amb qui es comunica, amb qui estableix relacions familiars, amb qui treballa, amb qui descansa. Quan el comportament de les persones va en contra de les expectatives, sorgeix el ressentiment. El ressentiment és una experiència dolorosa, dolorosa, que sofreix quan una persona va ser tractada injustament, és a dir, no d’acord amb les expectatives. I encara que una persona estigui feliç de desfer-se d’aquest sentiment opressiu, no sempre ho aconsegueix.
Per què és difícil perdonar un insult?
1. Desig de càstig, retribució
La persona ofesa pensa que amb la seva ofensa està castigant el seu infractor. Mentre la persona ofesa estigui enfadada i indignada, pensa que és dolent no només per a ell, sinó també per a la persona que l’ha ofès. En aquest cas, es pot escoltar "No el perdonaré! Que ara pateixi de la mateixa manera que jo". I en aquesta seva expectativa, l’ofès desconeix completament que d’una víctima pretén convertir-se en un castigador, convertir-se en un botxí. No debades diuen: el ressentiment és un verí que es pren amb l'esperança que altres seran enverinats.
2. Expectativa de rescat, compensació
La persona ofesa espera una disculpa especial, una compensació pel dany moral. Com exactament l’infractor pot merèixer la redempció, la persona ofesa sovint no es coneix a si mateixa. Però deu ser una cosa enorme, "arrossegar-se de genolls", "humiliar-se", "demanar perdó". O la compensació s’hauria de produir en forma de compensació material, un regal.
3. La il·lusió d’emetre una indulgència
La persona ofesa percep el perdó com una indulgència: l'alliberament del delinqüent del càstig. càstig, absolució. Una persona no pot perdonar, perquè li sembla que amb el seu perdó admet que l’infractor tenia dret a fer-ho, digueu-ho. El perdó es percep com una recompensa per a l'infractor, mentre que l'ofès es queda sense res. Estaria bé recordar la cita: "El perdó és una cosa bastant egoista. Ho fa millor que el que perdona. Però no ensenya res al perdonat".
4. La il·lusió del sant gran màrtir
L’infractor sempre és dolent. I qui pot ser ofès per una mala persona? Bé, és clar, només una bona persona. L’ofensa classifica automàticament l’ofès com a sant. Al cap i a la fi, estan patint, turmentats, queixant-se d’un dolor insuportable, però només les persones extremadament positives, amb l’ànima clara i la consciència tranquil·la, suporten amb orgull aquesta violència injusta. Només queda inclinar el cap, com Alyonushka al costat de l’estany i en un moment seguirà una merescuda recompensa: la llàstima dels altres. Els ofesos sempre es compadeixen i, si tenen llàstima, els encanten. Aquesta és la simple lògica dels ofesos.
5. La il·lusió de poder
"Molt bé, ara ballareu amb mi!"
L’ofensa d’una persona es basa i s’alimenta del sentiment de culpabilitat d’una altra persona. I una persona culpable és una persona obligada. No hi ha servent més humil que un pecador penedit. Els culpables es poden manipular, controlar i gaudir del poder. La sensibilitat és una forma infantil de comportament manipulador. Si m’ofèn i ploro, la meva mare vindrà corrent i em donarà un dolç saborós, l’agafo als braços i em beso. És així com un nen petit, que ja té quaranta-dos anys, es comporta més enllà.
6. Fugint de la culpa
Conversa Sandbox:
- Sí, no jugaré amb tu, em vas colpejar amb una espàtula, estic ofès per tu!
- Jo també m’ofèn!
- I per què estàs amb mi?
- Pel fet d'estar ofès per mi …
Aquest diàleg infantil no tan trivial es troba sovint en una versió per a adults més complicada. El delicte ressentit és una forma de protecció. Eviteu sentir-vos culpables de les vostres accions. És tan difícil demanar perdó, admetre la vostra culpabilitat! És més fàcil sentir-se ofès en resposta …
En definitiva, el ressentiment sempre perjudica només i només als ofesos. Aquesta sensació suposa un gran estrès per al cos i la psique, de manera que cal renunciar a tots els beneficis i les il·lusions del ressentiment. No cal perdonar, s’ha de deixar d’ofendre
(C) Anna Maksimova, psicòloga
Recomanat:
Què Fer Amb El Ressentiment? L’insult Que Ningú Ha Provocat
Vaig descriure la meva actitud davant del perdó en un article anterior https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, i aquí parlarem de confusió. Crec que aquesta confusió es deu principalment al fet que el delicte és real i imaginari.
Com Perdonar A Una Persona Quan Tu No Pots Perdonar?
La paraula de Novgorod "perdonar" significava "fer-ho senzill", és a dir, buit, buit, no ocupat amb res. (A partir d'aquí "ser simple" significa desfer-se, alliberar-se). Sí, sí, una vegada que la paraula "
Per Què és Difícil Per Als Treballadors Remots Trobar Una ànima Bessona? - Psicologia De La Relació - Treball Des De Casa
Un dels articles anteriors tractava la història de Petit, un home de 32 anys que s’asseu a l’ordinador tot el dia a casa. Què impedeix que Petya trobi la seva ànima bessona? Petya pràcticament no es comunica amb persones vives i viu al seu propi món virtual.
Per A Què Serveixen Els Sentiments, Per Què Expressar-los I Per Què Parlar-ne?
Respondo sovint a aquestes preguntes: Per què calen sentiments? Per què viure-les? Per què expressar-les? Per què parlar-ne? Vaig decidir estructurar-me. Aquí no em centraré en les diferències entre sentiments, emocions, experiències, etc.
Per Què No Cuidar De Mi? Per Què Els Homes Es Preocupen Per Altres Dones, Però No Per Mi?
Les queixes per manca d’atenció són més típiques de les dones, mentre que els homes en poden parlar amb un cert sentit de la dignitat (“La dona no es preocupa per mi així … I per què?”). Tanmateix, en qualsevol cas, una persona comença a fer-se una pregunta dolorosa:
