2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Adopció - Això és deixar de banda la situació, completar el procés de dol per la pèrdua d’alguna cosa important per a nosaltres. Perdre la il·lusió que serà com volem i no com és. L’acceptació és la fase final per acabar i viure una situació difícil, aquesta és la fase d’assimilació i de “tancament gestalt”. És llavors quan estem d’acord amb el que ja hi ha, i no hi ha ganes de refer-lo i canviar-lo, aquesta és una realitat que simplement existeix i podeu (necessitar) confiar-hi.
Davant meu hi ha una clienta, té relacions "normals" amb els seus pares i ja està tot bé. "Els vaig acceptar", diu ella. Aquí només hi ha afeccions depressives, que ja s’han convertit en cròniques freqüents, que ho fan malbé tot. Quina temptació de "deixar anar la situació" immediatament sense entrar en el procés de dol i sense viure. Com de vegades ens enganyem a nosaltres mateixos, veient-nos a la meta i no allunyant-nos de la sortida. Malauradament, això només és una aparença d’Acceptació …
En alguns moments de la vida, d’una manera o d’una altra, la vida es troba amb circumstàncies que “obliguen” a mirar el passat, l’inacabat, el negat i l’oblit …
Dins de la seva vida, aquella mare que va criticar, no va acceptar, va estimar una altra noia, no una filla de debò. A dins hi ha ressentiment i dolor … Com pots acceptar una mare així? No cal comunicar-se amb l'exterior, però què fer amb el que viu a l'interior?
Quan hi ha una il·lusió d’acceptació, les queixes no s’anul·len, sinó que es presenten amb un vigor renovat
La mare encara viu en mi i forma part de mi. No puc enganyar-me a mi mateixa i no hi faig res, no reescric la meva història de vida, no arribo a un acord amb mi mateix, no canvio el passat, només accepto mare que és, perquè no n'hi haurà cap altra. Perquè la mare tenia la seva pròpia mare i les seves ferides la formaven.
I això és un treball interior …
Primerament etapa de negació, quan no es permet en absolut pensar que alguna cosa pot estar malament, els esdeveniments no es recorden gaire i els clients diuen: “Quin tipus de pares? Ordinari, com tothom, res d’especial …”o“mare i pare? - tot els va bé i no cal preguntar-los”.
L’etapa de la ira, el ressentiment, la ràbia i la ràbia sobre els pares. El procés comença quan ja hi ha almenys una mínima separació de les figures parentals, la prohibició de "no pots estar enfadat amb la teva mare" i tot això semblant ja s'ha superat.
- "Com podria ser utilitzat d'aquesta manera, no l'amor, o l'amor no era necessari".
- "Com m'has pogut fer això?"
I aquí pots i hauries d’estar enfadat. Estigueu furiosos, ploreu, queixeu-vos. És millor si aquest procés té lloc al despatx del terapeuta i no en expressió directa als pares. I és important viure aquesta etapa, alliberant emocions suprimides.
Quan ja no hi ha forces per enfadar-se i es nota la desesperança, vivim etapa de tristesa o depressió, quan les llàgrimes ja no aporten alleujament. Hi ha por de submergir-se en la depressió i no sortir-ne. L’etapa de vida més difícil de la qual es vol eludir, fugir, no patir dolor, no viure-ho. Es tracta d’una mort simbòlica després de la qual hi ha un renaixement. Sovint en aquesta etapa, ens aturem i no la vivim fins al final, per la por de morir, de no fer front a la nostra depressió, de fugir-ne amb l’ajut de diversos dopatges. El nostre món és tan ràpid que, simplement, no hi ha temps per a entristir, entristir i entristir. Cal "viure", moure's, guanyar diners, ser positius: això és precisament el que impedeix que es completi el procés de dol, convertint-lo en repeticions cròniques.
Etapa d’acceptaciócom voleu moure-us immediatament aquí i no passejar pels boscos del vostre inconscient. Aquí torna la sensació de suport interior, torna la força. Podeu mirar experiències passades de manera objectiva. Vegeu pèrdues i guanys. Més exactament, no és així - per veure, a més de pèrdues, també adquisicions - recursos. L’adopció permet acceptar la realitat, tal com és, i no us deixeu frustrar perquè no compleix les nostres expectatives. És possible acceptar només després d’haver experimentat ràbia, desesperació, impotència i buit, dolor, tristesa i tristesa, quan es pot plorar per les conseqüències de l’abandonament, el rebuig, l’ús, el disgust, la invisibilitat i totes les altres insuficiències.
Quan encara hi viu una càrrega emocional forta, sense zero, de ressentiment, ràbia i reivindicacions, hi ha resistència per veure una altra part de la veritat. Només l’acceptació permet mirar objectivament la veritat sobre els pares i sobre tu mateix.
I llavors:
La mare no em donava suport, vaig aprendre a donar-me suport, a demanar suport.
La mare va rebutjar, però jo m’accepto i hi ha qui m’accepta.
Quan l’èmfasi es posa només en l’escassetat, no hi ha suport, ni recursos, i no hi ha res en què confiar per aconseguir-lo al món. Al cap i a la fi, quan veiem només allò que no ens ha estat donat, estem condemnats a un dèficit constant. I no hi ha terreny sota els peus, és un abisme constant. Així que vaig tallar l’energia dels meus pares. I llisca cap al pou de l’escassetat i l’escassetat.
Aquí és important veure que hem portat amb nosaltres a la nostra vida quins recursos hi ha disponibles, i que segur que sí. Aprenem molt en els nostres sistemes familiars, dels nostres pares i avantpassats. És important veure ara el que tinc de la mare i el pare. Que va ser a través d’ells que vaig rebre el do de la vida. Què més faig com ells? Quines qualitats els vaig treure? En què m'he convertit gràcies o malgrat ells? I aquest és el punt culminant i el punt des del qual podeu moure’s al món i obtenir allò que ja falta.
La pròpia energia deixa de fusionar-se en el passat, en relacions clarificadores, en ressentiments, en expectatives que els pares canviaran i es redirigiran al futur, a la seva pròpia vida. I com serà aquesta vida és la nostra responsabilitat …
Estic a favor de deixar la mare i el pare sols al final i viure la seva pròpia vida i, si és possible, a un nivell qualitatiu nou. Comprendre i viure el que no serà d’una altra manera. No hi haurà altra realitat que la que hi ha ara. L’acceptació dels pares és un procés, com la vida mateixa, que consisteix en moltes situacions diferents, cadascuna de les quals es manifesta en un moment que li és rellevant. Cadascun d’ells és important per viure, acceptar, entendre, apropiar-se i entendre alguna cosa sobre tu mateix. Per a això tenim tota una vida …
Recomanat:
Traumatisme De Xoc Agut. Residència. Ajuda
Comenceu aquí Traumatisme agut El trauma de xoc (agut) és un estat (experiència) acompanyat d’una sensació de caos, pèrdua, amargor de traïció i dolor de desintegració. La divisió de les etapes descrites de recuperació d'un trauma de xoc és força arbitrària.
Nota Als Pares "Trets De L'adolescència". Recomanacions Per Als Pares
L’adolescència es considera tradicionalment l’edat educativa més difícil. Les dificultats d’aquesta edat s’associen en gran part a la pubertat com a causa de diverses anomalies psicofisiològiques i mentals. En el transcurs d’un ràpid creixement i reestructuració fisiològica del cos, els adolescents poden experimentar ansietat, augmentar l’excitabilitat i disminuir l’autoestima.
Adopció De Pares. Exercici Pràctic
Es tracta d’un exercici pràctic d’acceptació dels pares i millora del diàleg intern amb els pares. Recomanat per a tothom, perquè el fonament del desenvolupament de la personalitat són les relacions internes saludables amb els pares. Cal fer una fotografia dels pares (per separat - a la mare, per separat - a la del pare, és important que ningú més no sigui present a la fotografia
Etapes D'adopció De Quarantena I Pandèmia
ACTUALITZACIÓ del 04/12/2020 gràcies a un meravellós comentari sobre un dels recursos: es va introduir una etapa, que es col·loca al 3r lloc. En reunir-me amb els meus diferents sentiments en relació amb l'estat actual de les coses, volia sistematitzar-los d'alguna manera (després d'una veritable reunió amb ells, és clar, d'acceptació i vida).
El Secret De L’adopció, Que No és En Absolut Un Secret
Anastasia, de 25 anys, casada, té una filla. Des de l'adolescència, va començar a sentir la diferència amb les famílies dels seus pares. Entre les àvies rosses, avis, tietes i tiets, era l’única dona de pèl fosc. Pot parlar lliurement d’aquest tema amb parents i desconeguts, però té por de fer una pregunta directa als seus pares.
