2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-07 22:18
Em va inspirar escriure aquest article parlant amb un amic. Amb una nota de desesperació a la veu, va compartir amb mi que passen els anys, però la sensació d’èxit encara hi és i no. Sí, i hi ha una boira d’inestabilitat sobre una ànima gran: diuen que ha passat un any, però jo no he aconseguit res, i de fet: vivim temps de por i d’incertesa. El futur és inestable, l’Estat fa el que vol, els empresaris de nova creació se’ls nega l’accés al mercat i un home, encara més, la ciència no sap controlar-lo … Què hauria de fer? Com decidir? Com aconseguir la vostra alegria?
Si heu de prendre una decisió i esteu llegint aquest article amb aquest propòsit, permeteu-me felicitar-vos: ets una persona feliç perquè tens una opció.
Vaig parlar amb persones que no eren capaces de prendre decisions. Aquests eren, des del punt de vista del ciutadà mitjà, persones extremadament infeliços. Alguns no tenien mans, altres eren ferits als ulls i alguns havien tartamudat des del naixement. Tenien només la seva pròpia actitud davant el fet, que no podien canviar. Si teniu un cor que batega, dos braços i dues cames, a més d’altres òrgans i parts del cos que són importants per al funcionament del nostre món (i no esteu complint una condemna a la presó ni assegut sota una forca medieval), jo us felicito, sort! Vostè té el poder de triar.
El coneixement que sempre és lliure de triar serveix de base per a una psique sana i un gran èxit a la vida
Ara anem a veure com prendre decisions
Què fer. El millor és fer aquesta tècnica quan estigui de bon humor. Si no es preveu un bon estat d'ànim, prengui la següent tècnica com a joc, de fet, com tot el que hi ha a la nostra vida. La serietat és el principal obstacle per a les grans decisions. Ets lliure de prendre seriositat, però no deixis que influeixi en les teves decisions.
Suposem que tinc una opció:
a) Puc penjar a les meves fràgils espatlles un projecte, la implementació del qual (Déu sap si ho puc gestionar), hauré d’escriure d’aquí a dues setmanes. No estic segur de si aquest projecte està al meu abast i el treball sembla terriblement avorrit. Però si ho faig, obtindré un bo de 100 dòlars. L’any nou està al nas i volia un vestit nou per a mi …
b) M’encanta ser creatiu. Res seriós. Xerrada infantil. En el meu temps lliure pinto quadres. Dibuixo d’aquesta manera, però quan el meu marit torna de la feina, fa comentaris tan divertits sobre els meus modestos esforços artístics que tant ell com jo –i sembla que fins i tot el nostre gat– ens morim de riure.
Ara ens preguntem: què escollir? Aquí estàs estirat al llit de mort, com un rei de Joc de trons, preguntant-te què has fet a la teva vida i que et fa somriure pel dolor. I saps què? Per alguna raó, em sembla que difícilment figuren dues setmanes d’estrès sense fi a la llista. Però la nitidesa del seu marit i del seu nas, untada de pintura, probablement s'estendrà pel vostre cos amb una onada d'amor i comoditat.
Quant costa? El projecte aporta 100 dòlars. No em fa plaer a llarg termini, excepte un segon solitari quan el banc m’envia un missatge de text per reposar el meu compte. És probable que els diners potencialment destinats a un vestit es gastin en productes de primera necessitat: avorrir les compres d'una sèrie d'ous a la botiga i pagar els serveis d'Internet.
Dibuixar porta records feliços. No en faig ni un cèntim, però al final juguen un paper molt més gran en la comoditat de la meva vida que tots els meus projectes de xuclar els nervis.
Quant estic disposat a pagar només per tornar a mirar la cara feliç del meu marit, untada de guaix? 100 dòlars? Difícilment. Molt, molt més.
Així, què faries tu? No us demano que deixeu la feina i seieu al sofà amb un paquet de Pringles. És poc probable que aquest passatemps us doni moltes emocions. Més aviat, només agreujarà la sensació de “sóc un cul mandrós. No sóc bo per a res ". (aquí seria adequat suggerir-vos a google l '"escut de l'ordre de la postergació").
Segur que teniu activitats que us donen la sensació de volar. Aquesta ocupació no ha de ser-ho. N’hi pot haver diversos. No cal aïllar-ne un i anomenar-lo "el sentit de la vida". Poden guanyar diners, però no haurien de fer-ho. Seria presumit assignar aquesta responsabilitat a la creativitat.
Una bona amiga meva em va dir una vegada que quan juga amb un gos se sent viva. És poc probable que algú us pagui per jugar amb el gos, tret que sigueu un manipulador de gossos i treballeu en un hotel per a mascotes.
Com a resultat, aquestes activitats, emocions, moments d’alegria alliberats de l’element de guany econòmic resulten ser els més valuosos, mentre que la carrera per obtenir bons materials i la vulneració del nostre dret a l’alegria sincera ens priven de Aquelles alegries tan senzilles de la vida que ens encanten les marquem amb l’etiqueta # happy_memories i #nostalgia.
El pla d’acció és el següent:
-
Aprèn a ser feliç. (Sí, curiosament, no tothom sap alegrar-se adequadament. No tothom ho pot fer).
-
Apreneu a deixar de banda la vostra culpa per l’alegria que heu experimentat i que no us guanya diners
- Adoneu-vos que l’alegria només és present en el present. Els nostres intents de controlar el futur són infantilment arrogants i, en la majoria dels casos, acaben en frustració i fracàs.
- Adoneu-vos que l’estabilitat és el concepte més inestable del món. A més del fet que és purament individual, també és extremadament egoista: pensar que podem preveure-ho tot al món, després d’haver assumit el curs mundial dels esdeveniments a les nostres fràgils espatlles humanes, almenys s’emporta la part del lleó de la nostra temps impagable. I, en el pitjor dels casos, ens submergeix en una experiència sense goig de buit, avorriment, falta de sentit de l’ésser i altres filosofies negatives.
- Pren decisions basades en sentiments d’alegria, plaer i comoditat. Escolta’t a tu mateix i només a tu mateix. Escolta exclusivament la teva ànima. Ningú sap quina universitat necessites. Ningú sap quin menjar cal menjar per perdre aquests quilos de més. Ningú no sap per quin tipus d’animal de companyia preferiu, quin llibre heu de llegir i quin marc per triar les ulleres. Només tu. Només tu ho saps. Només és la vostra elecció.
Lilia Cardenas, psicolingüista, locutora, professora d’anglès, psicòloga
Si esteu atrapats al Groundhog Day i no sabeu què fer-ne, aquest article us ajudarà a comprendre-ho:-surka /
Recomanat:
Tractar Amb Persones Que S’enfaden: Dues Estratègies Senzilles I Complicades
Hi ha una anècdota com aquesta: "El psicòleg em va dir:" Escriviu una carta a la persona que us enfuria i cremeu-la. "- Bé. I què fer amb la carta? " Ara seriosament. El tema és molt general i tothom pot significar alguna cosa pròpia per "
Com Superar El Dolor I La Desesperació Més Fàcilment: Mètodes I Recomanacions
Primer: sobre l'experiència del dolor i la desesperació en general. Al meu entendre, hi ha dos punts importants que seria bo conèixer i recordar per a una persona en estat de crisi. En primer lloc, amb dolor i desesperació, d’alguna manera es pot establir i viure aquest estat d’una manera especial.
Cites Tardanes. Hi Ha Amor Després En General, Decidiu Vosaltres Mateixos Després De Quants
Probablement, vivim massa temps per a un amor, –un dels meus clients va dir pensatiu–, de sobte t’adones que l’amor s’ha acabat i que vius molt i molt de temps i que esdevé tan insultant. O entens que l’amor va acabar a l’altra banda. S’ha acabat d’anar.
Què Fer Abans D’anar A Dormir Per Ajudar-vos A Adormir-vos Fàcilment
El més important és crear-vos almenys una hora de "memòria intermèdia" abans d'anar a dormir. En aquest moment, heu de limitar l’activitat mental i mental. Canvieu el cervell del dia al vespre per relaxar el sistema nerviós. Cap anàlisi d'informes ni de mots encreuats.
Triar I Prendre Decisions No és El Mateix
Tu i jo estem acostumats a pensar que l’elecció és un procés de preferir una de les alternatives a l’altra. Com a regla general, l’elecció va precedida d’una avaluació més o menys acurada d’alternatives des de diferents posicions: ètiques, pragmàtiques, de valor, etc.
