DEPENDÈNCIA. O. A. Shorokhova

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

El terme "codependència" va aparèixer com a resultat d'estudiar la naturalesa de les dependències químiques, el seu efecte sobre els humans i l'efecte que la malaltia d'una persona químicament dependent té sobre els altres. Per exemple, un alcohòlic depèn de l’alcohol o un addicte a les drogues depèn de les drogues, un jugador depèn d’un casino i els seus éssers estimats depenen de l’alcohòlic, addicte a les drogues o del mateix jugador. D’una banda, això és només una frase general, tots dependem els uns dels altres de maneres diferents. Però la codependència és diferent d’altres addiccions i té característiques i trets dolorosos. Dolorós, perquè depenem d’una persona malalta i, per dir-ho d’alguna manera, ens infectem amb la seva malaltia

Però la infecció amb aquesta malaltia, com qualsevol altra, no es produeix de forma immediata i, per a cada persona, a causa del seu caràcter, trets de personalitat, estil de vida, experiència de vida, esdeveniments passats, infecció i el curs de la malaltia es produeix en una única manera inherent. Els científics nord-americans, que han estat tractant aquest problema des de fa molts anys, han arribat a la conclusió que les persones que han tingut una infància anomenada "difícil", persones de famílies disfuncionals on un dels pares estava absent o els pares patien alcoholisme, on els nens eren sotmesos a violència, les persones amb traumes infantils rebien no només a la família, sinó també a l’escola, al carrer, de companys, professors o altres adults significatius. També s’inclouen les víctimes de violència sexual, física, emocional, sectària, elles mateixes químicament addictes a l’alcohol, les drogues, les drogues, etc.

Llavors, què és la codependència des del punt de vista dels autors estrangers? Qui es pot considerar codependent? A grans trets, el terme codependència s’utilitza per referir-se a cònjuges, parelles, fills i fills adults d’alcohòlics o addictes a les drogues, alcohòlics o drogodependents mateixos, que segurament van créixer i es van desenvolupar en una família disfuncional. Es pot considerar codependent qualsevol persona que visqui en una família disfuncional amb regles poc saludables que fomenti una relació codependent.

La codependència és una condició dolorosa actual que és en gran part el resultat de l’adaptació a un problema familiar. Inicialment, és un mitjà de protecció o una forma de supervivència d’una persona determinada en circumstàncies familiars desfavorables, una mena de reacció fixa a l’estrès de l’addicció a les drogues o l’alcoholisme d’un ésser estimat, que finalment esdevé una forma de vida. Segons Sharon Wegsheider Cruz, la codependència és una condició específica caracteritzada per una intensa preocupació i preocupació, a més d’una dependència extrema (emocional, social i, de vegades, física) d’una persona o objecte. En definitiva, aquesta dependència d’una altra persona es converteix en una condició patològica que afecta els codependents en totes les altres relacions.

Aquest estat de codependència es caracteritza per:

1) engany, negació, autoengany;

2) accions compulsives (comportament irracional inconscient que una persona pot lamentar, però que encara actua, com si fos impulsat per una força interior invisible);

3) sentiments congelats;

4) baixa autoestima;

5) trastorns de salut associats a l’estrès.

Segons Melody Beatty, una de les especialistes més famoses en codependència, “un codependent és una persona que ha permès que el comportament d’una altra persona l’afecti i s’absorbeix completament en controlar les accions d’aquesta persona (l’altra persona pot ser nen, adult, amant, cònjuge, pare, mare, germana, millor amic, àvia o avi, client, pot ser un alcohòlic, un addicte a les drogues, malalt mental o físicament; una persona normal que experimenta periòdicament sentiments de tristesa) . És important entendre aquí que el problema no es troba en l’altra persona, sinó en nosaltres mateixos, en el fet que vam permetre que el comportament d’una altra persona ens influís i també intentem influir en l’altra persona.

Per tant, totes les persones codependents presenten símptomes intrapsíquics similars, com ara control, pressió, obsessions i pensaments, baixa autoestima, autoestima, sentiments de culpabilitat, ira suprimida, agressions incontrolades, ajuda compulsiva, se centren en els altres, ignorant les seves necessitats, comunicació problemes, aïllament, llàgrimes, apatia, problemes en la vida íntima, conducta depressiva, pensaments suïcides, trastorns psicosomàtics.

Hi ha moltes definicions diferents, però a partir d’aquestes queda clar que una persona codependent no és lliure en els seus sentiments, pensaments i comportaments, sembla que està privat del dret a escollir què sentir, com pensar i com actuar. Sembla que està "lligat de mans i peus". Constantment pensa que "va venir - no va venir", "arribarà a casa - no hi arribarà", "va robar - no va robar", "va vendre - no va vendre", "va gastar - no va gastar", etc.

Què motiva les persones amb codependència i quines són les característiques del seu comportament?

El psicoterapeuta V. Moskalenko, que té una àmplia experiència treballant amb persones codependents, escriu que la baixa autoestima és la característica principal de la codependència, en la qual es basen totes les altres. Això implica una característica dels codependents com una orientació exterior. Els codependents són depenen completament d’avaluacions externes, de les relacions amb els altres, tot i que tenen poca idea de com els haurien de tractar els altres. A causa de la baixa autoestima, els codependents poden criticar-se constantment, però no toleren quan ho fan els altres, en aquest cas es tornen segurs de si mateixos, s’indignen, s’enfaden. Acceptar elogis i elogis adequadament pot fins i tot augmentar els seus sentiments de culpa, però al mateix temps, el seu estat d’ànim es pot deteriorar a causa de la manca d’un impuls tan poderós com l’elogi. Sentir-se culpable de gastar diners sobre ells mateixos i lliurant-se a l'entreteniment. És possible que no facin el correcte per por a equivocar-se. En les seves ments i expressions, prevalen les paraules “he de”, “has de”, “com m’he de comportar amb el meu marit, amb el meu fill?”.

Segons els experts, la codependència és una imatge mirall de l’addicció, ja que s’observen els mateixos símptomes que els descrits anteriorment. El fenomen de la codependència no és menys insidiós i destructiu per als éssers estimats que la dependència química o d’altres tipus en el seu ésser estimat. Una persona codependent és aquella que s’absorbeix completament en un desig irresistible de controlar el comportament d’una altra persona i no li importa gens satisfer les seves pròpies necessitats vitals. Quan un psicòleg li demana que expliqui sobre la seva pròpia salut, la mare d’un drogodependent o alcohòlic dóna una i altra vegada exemples del comportament lleig del seu fill o marit.

És com si ella mateixa no existís, "no sap d'ella mateixa", no pot descriure els seus sentiments, sensacions, els seus pensaments només giren al voltant d'un problema, l'addicció a les drogues i l'alcoholisme, cosa que fa impossible canviar a una altra cosa. la dona veu que el seu fill o marit no controla el seu comportament, intenta fer-ho per ell. El desig de mantenir el seu fill de les drogues i el seu marit de l'alcohol es converteix en l'objectiu principal i el significat de la seva vida, però intentant controlar-los, deixa de controlar-se.

Segons les observacions, els parents codependents, per regla general, presenten símptomes característics dels alcohòlics i dels drogodependents: cefalees freqüents, depressió, úlcera gàstrica i úlcera duodenal, malalties del sistema cardiovascular. L'única excepció és que la codependència no condueix a cirrosi hepàtica.

Què tenen en comú els codependents? Com són semblants?

Els codependents són similars a un desig constant de controlar la vida de les persones properes, persones químicament dependents. Confien que saben millor com es comporten tots els membres de la família, no permeten als altres mostrar la seva individualitat i els esdeveniments segueixen el seu propi camí. Com més difícil és la situació a casa, més control es fa per part seva. És important que "semblin, no ho siguin", és a dir, intenten impressionar als altres i s'equivoquen, creient que la resta de persones només veuen allò que el "controlador" els presenta. Per augmentar el control, utilitzen amenaces, consells, persuasió, coacció, pressió, persuasió, agreujant l’estat indefens dels seus parents encara més temps "el fill encara no entén res a la vida", "el meu marit desapareixerà sense mi", dir.

Són similars al desig de salvar els altres, de tenir cura dels altres, transcendint els límits raonables i independentment dels desitjos d'altres persones. Es justifiquen: "Estic salvant el meu fill", "Vull salvar el meu marit". Més sovint que altres, aquesta posició la prenen representants de professions que tenen com a finalitat ajudar a les persones: professors, sanitaris, psicòlegs, educadors, etc. Estan convençuts que són responsables del benestar i del destí d’un ésser estimat, dels seus sentiments, pensaments, comportament, dels seus desitjos i decisions. Assumint la responsabilitat dels altres, segueixen sent totalment irresponsables envers ells mateixos, de com descansen, què mengen, com es veuen, quant de temps dormen i no els importa la seva salut. Un intent d’estalviar mai no té èxit, sinó al contrari: només contribueix a la continuació i l’agreujament de l’alcoholisme i de les drogodependències en una persona propera.

Salvar una altra persona codependent deixa de comprendre i realitzar les seves accions. Diuen que sí quan els agradaria dir que no. Tracten els seus éssers estimats com a nens petits, fent el que poden fer per ells mateixos i ignoren les seves protestes. No els interessen els desitjos dels seus propers; intentant fer front als problemes d’una altra persona, pensen per ell, prenen decisions, creient que poden controlar els pensaments i sentiments d’aquesta persona i fins i tot tota la seva vida. Assumeixen totes les responsabilitats de la casa, donen més del que reben a canvi. Tot plegat fa que els codependents puguin sentir constantment la seva importància, necessitat i irreemplaçabilitat, fent èmfasi encara més en la indefensió i incapacitat d’una persona químicament dependent. Ho fan inconscientment, protegint-se, el dolor mental i els sentiments atormentadors. Per a ells és més fàcil salvar algú en distreure’s fora que patir problemes no resolts al seu voltant i dins d’ells mateixos. No diuen: "És una llàstima que tingueu aquest problema. Hi ha alguna cosa que us pugui ajudar?" Creuen que han de resoldre aquest problema per un altre i diuen: "Jo hi sóc. Ho faré per vosaltres". Per tant, els mateixos codependents agreugen la seva ja difícil situació de víctima, cosa que comporta un paper excessiu de rescatador.

Una sortida a aquesta situació només és possible mitjançant una renúncia conscient a aquest paper. I si cal salvar algú, s’ha de començar, més aviat, per un mateix. Totes les persones codependents experimenten aproximadament els mateixos sentiments: por, culpa, vergonya, ansietat, desesperació, desesperança, ira suprimida, transformació en ràbia. Els codependents viuen conduïts per la por. Por al futur, por al present, por a la pèrdua, abandonament i inutilitat, por a perdre el control sobre un mateix i les emocions pròpies, sobre la vida, por de xocar amb la realitat. La por atrapa el cos, congela els sentiments, provoca inacció i … frustració, priva de llibertat d’elecció. El món d’una persona codependent és incert, poc clar, ple de premonicions negatives, expectatives ansioses, pensaments pessimistes. Aquest món no té alegria ni optimisme, exerceix pressió sobre els codependents amb una massa de problemes insolubles.

En aquestes circumstàncies, amb por de fer front a la veritat, els codependents lluiten per mantenir la il·lusió d’un món que han construït i mantenir, reforçant encara més el seu control dins i fora d’ells mateixos. Controlen constantment els seus sentiments, tement que esclatin. En evitar que es manifestin sentiments negatius, deixen de experimentar sentiments positius. En primer lloc, es produeix una mena d’alleujament del dolor emocional, ja que els sentiments causen un dolor insuportable i, després, l’entusiasme emocional, quan una persona perd gradualment la capacitat d’alegria i somriure i la capacitat de mostrar dolor i patiment mental. Aquestes persones, per dir-ho d’alguna manera, deixen de sentir-se, després d’haver-se sotmès a la satisfacció constant dels desitjos dels altres, creuen que no tenen dret a alegrar-se: quan hi ha una desgràcia, un dolor tan dolent en una família, no a l'alegria. Pensen que no tenen dret a mostrar ràbia cap als seus éssers estimats, però estan obligats a ser mares i esposes afectuoses, amables i afectuoses, ja que el seu ésser estimat és una persona malalta, sense adonar-se que aquesta malaltia també els ha apoderat. En aquest cas, la ira suprimida es pot transformar en autoconfiança, això passa a nivell subconscient. La ira suprimida no comporta alleujament, al contrari, agreuja la condició dolorosa. La por de perdre un ésser estimat sovint s’amaga darrere dels intents de suprimir les emocions negatives. En aquest sentit, els codependents poden emmalaltir constantment, plorar molt, venjar-se, mostrar violència i hostilitat. Creuen que els han "enutjat", els han fet enfadar i, per tant, castiguen altres persones per això. La culpa i la vergonya es barregen en el seu estat i sovint se substitueixen mútuament. Són avergonyits del comportament d’una altra persona i de la seva pròpia incontinència, per ocultar la “vergonya de la família”, es tornen insociables, deixen de visitar i rebre gent, s’aïllen de comunicar-se amb els veïns, els empleats a la feina i familiars. En el fons, s’odien i es menystenen per covardia, indecisió, impotència, etc. Però exteriorment es manifesta com arrogància i superioritat sobre els altres, resultant de la transformació de la vergonya i d’altres sentiments negatius intensos, suprimits en si mateixos.

Les persones codependents són iguals a negar i reprimir el problema. Pretenen que no passa res terrible, com si es persuadissin a si mateixos: "Demà potser tot funcionarà tot sol, es prendrà el cap, es reunirà i deixarà de consumir drogues (alcohol)". Per no pensar en el problema principal, els codependents es troben constantment amb algunes coses a fer, creuen en les mentides i s’enganyen. Només senten el que volen escoltar i només veuen el que volen veure. La negació i la repressió els ajuden a viure en un món d’il·lusió, perquè la veritat de la vida és simplement insuportable per a ells. La negació afavoreix l’autoengany i l’autoengany és destructiu, és una forma de degradació espiritual, la pèrdua de principis morals. Els codependents neguen constantment que tinguin signes dolorosos de codependència. La negació fa difícil demanar ajuda a les persones, recórrer a especialistes, retarda i agreuja la dependència química en un ésser estimat, permet progressar la codependència, agreujant problemes personals i familiars.

Les persones codependents són similars en les seves malalties causades per l’estrès prolongat. Es tracta principalment de malalties psicosomàtiques, gastritis, úlceres estomacals i duodenals, mals de cap, colitis, hipertensió, distonia neurocircular, asma, taquicàrdia, arítmia, hipertensió, hipotensió, etc. estar controlat. Es converteixen en adeptes de la feina, nets i nets. Gasta molt no per viure, sinó per sobreviure, de manera que apareixen diversos trastorns psicosomàtics, cosa que indica la progressió de la codependència.

Segons el metge V. Moskalenko, "la codependència descuidada pot conduir a la mort per malaltia psicosomàtica, falta d'atenció a la salut, desconeixement de les pròpies necessitats". Per tant, tot i que les manifestacions de la codependència són força diverses, les persones amb aquestes malalties tenen molt en comú. Això s’aplica a tots els aspectes de la vida humana, l’activitat mental humana, el comportament, la visió del món, la criança, els sistemes de creences i els valors de la vida, així com la salut física.