Sobre El Drama De Downed Pilot I Com Tornar A Enlairar-se

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

A la vida, cadascun de nosaltres té victòries i passen derrotes, alguna cosa surt bé, però alguna cosa no és molt bo. Sí, de vegades hi ha accidents molestos, es produeixen patrons injustos. I segur que tothom, almenys una vegada a la vida, va sentir decepció i frustració, va dubtar de si mateix i es va rendir. Està bé. Però algunes persones troben la força i els recursos interns per "sortir de les cendres", pujar després de la derrota i seguir endavant, tornar-ho a provar, fer coses noves. Altres: no, s’aferren al passat, es congelen en previsió del futur, malgasten energia en analitzar el retòric "per què?", Cauen en la depressió i realment es debiliten.

A la vida, la definició de "pilot enderrocat" s'utilitza per a les persones que van afirmar seriosament l'èxit, van mostrar esperança i semblaven nois prometedors, però … una determinada circumstància (per exemple, en els esports: una pèrdua, un fracàs per assolir un objectiu fixat), lesió, inhabilitació; en l'activitat: reducció, acomiadament, fallida; en l'àmbit de les relacions: traïció, separació, divorci, etc.) tots els seus èxits externs i qualitats internes.

Les persones que comparteixen les seves experiències descriuen el seu estat interior com un sentiment de col·lapse, desesperança i completa impotència. Fins i tot si exteriorment intenten demostrar una mica de bravura, a l’interior sona sense pietat "tot s’ha acabat" i "mai no podré …"

Està ben mostrat a la pel·lícula "Només els vells van a la batalla". És un covard? No. Vol ser, i els altres el veuen, el guanyador de la vida. Però, és realment un perdedor, un perdedor? És difícil dir-ho amb seguretat. Només és obvi que tenia molta por del fracàs, por de no guanyar, por que no aparegués la "covardia" o la "covardia". La idea és tan dura i impossible per a ell que pot sentir por, potser no sempre forta, que decideix fer un pas cardinal: un ariet amb l’enemic. Pel que sembla, per a un pilot, morir un heroi és preferible a acceptar diferents costats i sentiments.

La síndrome de Downed Pilot és una experiència interior d’un fracàs en una esfera que és significativa per a un individu, acompanyada de comportament depressiu, pèrdua d’energia, confiança en si mateix, sovint injustificada por subjectiva a una nova derrota i falta d’acció real per resoldre el problema i superació de la crisi.

Quines raons psicològiques i característiques de la personalitat afecten la manifestació d’aquest complex i com es pot sortir d’un estat tan esgotador tan difícil?

1. Furiós crític interior … "Com podries?!?!", "Perdedor!", "Tot és per tu!", "Només tu podies fer això …". Aquest crític es troba fermament en l'estat ego dels pares. The Inner Parent, no només no us donarà suport en una situació difícil, sinó que, al contrari, devaluarà, neutralitzarà i ridiculitzarà tot. És la personificació, la còpia i l'aparença de patrons de comportament de pares reals i adults significatius per l'error o fracàs que certament va passar a la infància.
2. "Executar, sense pietat" i sense marge d'error … No només això, el crític despietat, com un botxí, el renya sense pietat. El "bruixot malvat", assegut encara més profundament en el subconscient, espanta frenèticament que qualsevol error, borratge, descuit o accident condueixi a l'apocalipsi. Cometre errors forma part de l’experiència. Per als nens, el suport és important per fer front adequadament a l’error. No hi ha errors: no hi ha experiència de viure-los i, per tant, no hi ha experiència d’aixecar-se i seguir endavant.
3. Aquest complex d’inferioritat compensa, o millor dit, emmascara estranya sensació de perfecció, funcions (només jo podia oblidar-me del telèfon, només podia equivocar-me tan sols, només podia ser acomiadat d’aquesta manera, només podia passar-me aquesta injustícia, etc.), sovint expressat en un desig inadequat d’acostar-se a l’ideal.
4. I el perfeccionisme com a reacció i forma de fer front a l’omnipresent ansietat i dubte de si mateix, vacunat i desenvolupat gràcies al conductor "Be perfect", el programa parental, el que heu de ser perquè no passi una "catàstrofe". D’aquí els requisits / expectatives sobreestimats per a un mateix, per una banda, per l’altra, l’hàbit de devaluar-se a si mateix i tots els èxits aconseguits, si “la imatge no és perfecta”. Si ho feu, feu-ho al 100%. Si és 99, no és bo, és igualment estratificat.
5. "Cap als núvols" - una vida en il·lusions. L’acceptació de la realitat tal i com fa és tan espantosa que s’activen les defenses psicològiques anestèsiques: negació, racionalització, retirada a fantasia. L’ansietat, la por al nou, la por no podran fer front a la passivitat i a la demanda d’una “garantia de permanència”.
6. "Tot s'ha acabat" - obsessió i drama. "Si no puc volar, no sóc ningú, res de bo a la meva vida serà, no puc participar en altres activitats? / No vull? / No ho faré". La persona viu en el passat amb expectatives infantils que tot hauria de ser "tan bo com abans". El desig de venjança i l'expectativa de la màgia no permeten fer un pas important en el present.
7. Impotència psicològica. Correcció de programes de fallades per a fallades futures. La por a repetir un error és fatal. És més fàcil no volar / no treballar / no fer res, de manera que no es pugui tornar a experimentar la derrota.
8. "Qui sóc?" i altres problemes d’identitat … Si "sóc bo, important", només si "sóc … pilot / esportista / home de negocis" és un problema. Cap de nosaltres neix pilot, comptable, ballarina, etc. Triem la nostra professió, la nostra activitat preferida. De vegades n’hi pot haver diverses, de vegades poden canviar al llarg de la vida, de vegades combinem activitats i aficions. Realment no importa quin tipus de professió guanyi la vida. La meva professió, i encara més el càrrec, pot revelar alguns aspectes de la meva personalitat, però no em revela del tot.

Malauradament, per a aquelles persones que s’accepten (i s’avaluen) a si mateixes i a les altres només de manera condicional (sou important, perquè o per ara sou el cap; sou intel·ligent, perquè el director; és bo, perquè el vostre sou és …. at. e.), el risc de perdre "un mateix", perdre la identitat, és més elevat que per a les persones que es representen a si mateixes i als altres molt més ampli que la seva primera formació o professió.

Encara podeu enumerar els símptomes i les manifestacions durant molt de temps. Per a alguns, són més acusats, per a altres menys. Però la majoria de casos i destins estan units per una posició personal negativa (I-, You-), gana de reconeixement (que sóc valuós, sóc important, generalment tinc un lloc on estar), una manca d’acaricis positius (bones respostes), confessions, paraules, vistes, accions, etc.).

D’on és aquest “ram”? Originari de la infància. Està modelat pel medi ambient i el seu impacte en nosaltres. Quan som petits, ens veiem obligats a adaptar-nos, adaptar-nos, desenvolupar diferents mecanismes de comportament i resposta. Després d’anys, realment poden interferir i malmetre’s.

Això significa que els pensaments i les reaccions habituals que es formen a la infància no som realment nosaltres. Més exactament, som absolutament més que els nostres hàbits. Això significa que el "ram" s'ha convertit durant molt de temps en una escombra seca de patrons innecessaris de sentiments i pensaments, i és hora de renovar-lo a les nostres ments).

Des de la realització d’un problema fins a la seva resolució. Diversos passos, recomanacions i permisos

1. La capacitat de perdre, acceptar la derrota, fracassar i perdonar-se pels errors és tan important com creure en un mateix, lluitar pel millor i l’experiència de guanyar. És com les dues cares d’una moneda. Sense un, no n’hi ha cap altre. És important entendre i acceptar aquest concepte filosòfic.
2. És important aprendre a proporcionar-vos suport. Quan no funciona, el món sencer "no entén" o sembla que "contra tu" és important creure en tu mateix, donar suport. Com? Dir-te a tu mateix: "Tindré èxit", "Crec en mi mateix", "Sóc un bon home que intento", "T'estimo (a mi mateix)", "Tinc a mi, ho podem suportar".
3. Quan és difícil, incomprensible, fa por, alguna cosa no funciona, és important demanar ajuda. Demanar ajuda ja és una posició activa, no us farà més feble, al contrari, potser el problema o la situació es poden resoldre o viure amb més eficàcia.
4. Permet-te sentir, estar enfadat, trist, tenir por. Pèrdua de somnis, idealització, treball, pèrdua de la il·lusió de constància, il·lusió que tot està controlat, és una pèrdua important per cremar. De vegades, aixecar-se i provar és dolorós i fa por. És important acceptar i permetre’s aquests sentiments. Està bé empatitzar amb tu mateix. Hi ha molta energia en la vida dels sentiments, que és, oh, la necessària en els moments difícils de la vida.
5. Els pensaments són materials. Fins i tot si encara no heu guanyat, lidereu i sentiu-vos guanyador. Si abans estàvem preparats per al fracàs (i la por al fracàs és només l’entorn més fort), ens podem programar per a l’èxit. I fes-ho ara!)

6. Troba el teu incentiu, la teva motivació i fes el que vulguis. Encara no ho podeu fer. Proveu coses noves.

   Que sigui una alegria. Els temuts insidiosos que sovint es coneixen són "el que pensaran els altres", "i si els altres descobreixen que jo no podia, no funcionaria, etc." - es ralenteix i s’empeny. En aquest cas, és molt correcte “donar la cara” al que pensen els altres. I he de dir que sobreestimem la fantasia que altres pensen constantment sobre nosaltres, condemnem i riem. "Els que són pitjors que nosaltres, els que són millors que nosaltres, ens condemnen, no tenen temps per a nosaltres". I la majoria està ocupada amb els seus assumptes i preocupacions personals.

7. Interpretació positiva. De vegades esperem durant anys que un "signe" comenci o acabi alguna cosa. Potser el fracàs, la injustícia i algun tipus de situació molesta són aquest signe? Simplement no hi ha cap garantia de per vida per a res. La vida és sens dubte preciosa. I definitivament som bells. Podem fer, expressar-nos, crear, treballar, crear allò que volem, que ressoni a les nostres ànimes. Potser, per trobar-vos a vosaltres mateixos i iniciar el vostre propi negoci, valia la pena passar per problemes i acomiadaments de la feina anterior?
8. Conclusions d’errors. Totes les persones amb èxit van treure conclusions. I això vol dir que hi va haver errors. Abans de fer cremar una bombeta, havíeu d’esbrinar 99 maneres en què no s’encén una bombeta. Analitzar. I finalment engegueu-lo. El gran inventor i empresari nord-americà Thomas Edison en una de les seves entrevistes: “No he tingut cap fracàs. Cada intent fallit és un altre pas endavant ".
9. Si tendeix a criticar els altres i a vosaltres mateixos, penseu que, en lloc de suport i simpatia, és més eficaç donar un "pendel màgic"; és probable que el vostre crític intern només estigui esperant el moment de mossegar. I això és dolorós i poc útil.

Si sempre us han renyat i castigat severament per qualsevol error, si la por bloqueja els pensaments i les accions i sembla que mai no s’arreglarà res, sembla que és hora de començar a deixar-vos equivocar.

Protegir-se de pensaments antipàtics, obtenir suport, acceptar-se i deixar-se ser, viure i actuar: són objectius i objectius que es resolen en el procés de la psicoteràpia.

La teràpia personal és una bona forma, mètode i oportunitat per trobar mecanismes moralment obsolets, “trencats”, no funcionants o obertament destructius (sentiments, pensaments, comportament); per entendre les causes de la "ruptura", per saber què i com és correcte i bo per a vostè personalment. Permet-ho per vosaltres mateixos, que significa resoldre (substituir patrons antics per altres de nous), recuperar-vos, convertir-vos en un pilot fiable per a vosaltres mateixos i viure feliços per sempre.