2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Si pateix una depressió clínica real, de cap manera. Tots els intents autodirigits per curar la veritable depressió clínica només empitjoraran la vostra condició. Algunes persones intenten des de fa anys tractar qualsevol cosa que vulguin, però, en el context de la depressió, poden aparèixer psicosomàtics, alguns estats apàtics, mai no hi ha estat d’ànim, és difícil treballar ("i el cocodril no és atrapat i el coco no creix "). I només després de contactar amb un psicoterapeuta, quan els símptomes s’alleujaran en les pròximes 2-4 setmanes, els serà més fàcil viure.
No s’ha d’automedicar en cas de depressió, és una malaltia molt perillosa! No ho notareu quan creueu la línia cap a la psicosi o el comportament suïcida.
La depressió és una malaltia física. Es tracta d’un fracàs del sistema hormonal que no podeu reparar pel vostre compte. Podeu repetir pensaments positius 300 vegades, però no hi haurà resultat. I el punt aquí és que la depressió no es deu a pensaments negatius, sinó a causa d’un mal funcionament del sistema hormonal. De fet, hi ha molts criteris per què es produeix la depressió.
Així, a nivell físic, et sents malament i, aleshores, el cervell té un mal pensament negatiu per justificar la teva condició. Relativament parlant, funciona com una relació inversa.
A causa de la depressió, teniu mals pensaments i intentar aconseguir un bon estat pensant positivament només empitjora les coses.
Recomanat:
VULL SORTIR CASAT: Instruccions Sobre Com Sortir I Com Entrar
Quants articles i llibres s’han escrit sobre aquest tema, però el tema del matrimoni no perd la seva rellevància. Molts no poden conèixer la seva ànima bessona i patir durant anys, perdent l’esperança i l’autoestima. També vaig decidir compartir les meves opinions i recomanacions al respecte.
Tècniques D’activació Conductual Per Sortir De La Depressió
Les persones amb depressió són més propenses a ser passives, poden estar estirades al llit durant molt de temps o estar inactives, cosa que reforça encara més la seva convicció que és impossible influir en el seu estat emocional. La planificació d’activitats per a persones amb depressió és una prioritat fonamental en la teràpia.
Tractament De La Depressió. Com Desfer-se De La Depressió?
Res no us agrada a la vida? Us comuniqueu amb la família i els amics per decoració? Sentiu constant apatia, fatiga i falta de sentit de la vida? Els moviments i les accions innecessàries del cos us provoquen una tempesta d’irritació o fatiga insana?
MÈTODE: Com Sortir De La Depressió Amb Un Somriure A La Cara?
Com sortir de la depressió si no hi ha força ni alegria? Com fer front a aquest estat d’impotència depressiva i apatia? Proposo una tècnica que vaig desenvolupar fa molts anys per al meu client i que molts dels meus departaments han provat amb èxit per alliberar la seva depressió.
Els Tres Primers Passos Per Sortir De La Depressió
Fora de la finestra, pluja i vent. És difícil centrar-se en la cinta d’insistència i no estar trist. Sovint les circumstàncies externes ens afecten, els nostres pensaments, estats d’ànim, comportament i, sovint, en aquest temps parlem de depressió.
