2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Vull dir-vos la veritat sobre aquest fenomen, que popularment s’anomena mandra o manca de voluntat. No existeixen!
Per exemple: què pensarà la majoria de la gent quan vegi una persona grossa? Molt probablement alguna cosa així: hauria de moderar la gana i començar a anar al gimnàs. S’entén que aquesta persona no té la voluntat d’aturar la golafre i és massa mandrosa per tenir cura de si mateixa. I els prims, suposadament, tenen aquesta mateixa voluntat.
El mateix passa si veiem una persona que guanya poc, un home estirat al sofà o un adolescent assegut a l’ordinador. Molt probablement, aquests conceptes brillaran en els meus pensaments: mandra i falta de voluntat. La veritat?
I apareix un altre retrat: d’un home amb voluntat. A qui, potser, també li agradaria estirar-se al sofà i menjar galetes, però va superar la mandra, va agafar un puny i ara treballa en tres feines o suava al gimnàs. Es veu i se sent com un heroi.
Però, de fet, si excavem, com sabem els psicòlegs, tal cosa quedarà clara.
El primer tipus (anomenem-lo "mandrós") no té cap desig sincer de fer-ho.
I el segon, que l'anomenem "home de negocis", té.
I passa així, tots dos herois TENEN DESITJOS. Però si aprofundiu, resulta que el desig del gandul es manté en l’etapa d’una comprensió tan especulativa: cal fer alguna cosa. I com si es trobés amb algun tipus d’obstacle.
I en el cas d’un home de negocis, el desig es converteix ràpidament en una determinació per actuar.
I es posa en marxa. Per què?
Tots hem estat a la pell d’un gandul. I tothom era extraordinàriament productiu, com un home de negocis. Tot i així, molts de nosaltres tenim funcions permanents. Alguns, molt probablement, no volen res. Altres tenen més probabilitats de començar a treballar.
I hi ha una cosa estranya en general: sembla que no sou un gandul. I REALMENT voleu assolir algun objectiu, només sentiu que el desig de dins s’està cremant.
I hi ha prou motivació: totes les bondats són evidents.
I, pel que sembla, fins i tot en fas moltes, però avances cap a la meta molt lentament: no passa res. I assolir l’objectiu, per exemple, guanyar més, continua sent un somni.
… I també hi ha la sensació que us trobeu amb una paret invisible i que no podeu trepitjar alguna línia. I, segons sembla, totes les introduccions són les mateixes que per a altres: hi ha un desig, hi ha una oportunitat, hi ha una capacitat per fer-ho. Però no surt res de sensat. I sorgeix un sentiment terrible: impotència, desesperança, fracàs.
I les conclusions es suggereixen en conseqüència: sóc un perdedor, no puc fer res, tinc mala sort. Estic encantat.
Aquí algú pot començar a córrer pels endevins i eliminar els danys. No ho pots explicar d’una altra manera!
Què està passant? Crec que molts dels problemes descrits es poden entendre si introduïm un concepte com RESISTÈNCIA en el nostre problema psicològic.
Es tracta d’una força invisible que sorgeix en resposta a qualsevol pressió. Aquí premeu el globus i, en resposta, us brolla a la mà amb la mateixa força. I si la pressió augmenta massa, esclatarà.
El mateix passa a la nostra psique.
Això és més fàcil d’entendre quan et recordes d’un adolescent. O el vostre fill adolescent. Com més pressionen els pares sobre l’elecció d’una carrera, estudi o neteja, més l’adolescent resisteix en aquest sentit. Per descomptat, ell no ho entén, i sembla que fa alguna cosa, però la seva cara es torna agra. Sembla absent. I ho diu amb tanta lentesa, sí. I sense cap mena d’entusiasme, continua ficant-lo a la tauleta.
Això es deu al fet que premeu inconscientment sobre ell en aquest assumpte; us preocupa i controleu aquest tema. Aquesta pressió és molt desagradable de sentir: vol esquivar-la.
És com quan diem: no et posis sobre el teu cap, quan estem fent alguna cosa.
En resum, a ningú li agrada la pressió.
La pressió és externa: es tracta de la mare, els parents, el cap, etc.
I de vegades és intern: és quan nosaltres mateixos ens pressionem en alguns assumptes. Per exemple, cal començar a córrer al matí o tenir èxit. Sí.
La resistència és allà mateix. I sospirem. I pensem: doncs, millor que comenci el dilluns i millor encara a partir del nou any.
Ens podem forçar, però al cap d’un parell de dies o setmanes, la resistència guanya i abandonem el que vam començar.
Però, què passa amb els empresaris? Si caves, resulta que ningú els pressionava; ells mateixos volien córrer al matí, fer una foto al dia o fer un tercer treball a temps parcial. Aquesta és la seva opció! Sense pressió, sense resistència.
O tenen un sentit del deure i de la responsabilitat molt desenvolupat, a més d’un desig de ser bo, el millor –i aquest desig és vital–, per tant, estan preparats per a gestes. Com a esportistes professionals, per exemple. Aquest és un biaix diferent.
La resistència es produeix amb més freqüència:
- en resposta a la pressió externa, llavors, resistint, inconscientment voleu alliberar-vos del control d’algú i ser independent.
- en resposta a la nostra pressió sobre nosaltres mateixos - no vull! (Vull ser lliure)
- Si heu concebut alguna cosa útil i en desenvolupament (què faré jo mateix amb el meu millor èxit en una vida millor? - Allí és allò desconegut. Però aquí tot és familiar i sembla que ho controlo tot aquí)
- en general, ens resistim inconscientment a grans canvis (mai no se sap què hi haurà, i aquí almenys ho sé tot i visc!)
El pitjor de la resistència és que es necessita molta energia.
Part de la vostra energia es gasta lluitant contra la pressió. I llavors ja no podreu dirigir el 100% de la vostra energia cap al vostre objectiu: el 50% es destinarà a superar la resistència.
La resistència normalment no la realitzem. Poques vegades ho sabem perquè passa inconscientment. Però ens controla, juntament amb la nostra consciència, com un director. I decideix: ser o no ser.
Com es manifesta la resistència a la pràctica?
Per exemple, suposem que voleu aprendre alguna cosa nova que us ajudi a avançar en el vostre negoci de manera més eficaç. La resistència podria ser així:
1. No tinc temps (però hi ha temps per veure la sèrie).
2. No funcionarà (algun tipus d'escombraries).
3. No em funcionarà (sóc especial, encantat, etc.)
4. No tinc diners per això (els tinc per a tot, però no els tinc).
5. O comencem i deixem.
6. Oblidar el que volíem.
7. Poseu-lo a la part posterior.
La RESISTÈNCIA AL NOU i AL DESCONEGUT és la principal raó per la qual molts dels nostres desitjos no es compleixen i no s’aconsegueixen els objectius. Conscientment, volem: una nova vida, grans diners, noves relacions, i fins i tot fem pressió sobre nosaltres mateixos en aquesta qüestió, i els nostres éssers estimats ens pressionen.
I el nostre inconscient en resposta a això resisteix, i ens dirigim cap a l’objectiu com un cotxe en un fre de mà. A més, estem perdent la meitat del recurs.
QUÈ FER?
Reduir la pressió. Demaneu a la vostra família que no us pressioni. Deixa de fer pressió sobre tu mateix en aquesta qüestió. És difícil (no es pot dir a si mateix), però no importa, no exigiré a mi mateix guanyar més! Però hi ha una manera.
Hi ha pràctiques que us permeten conèixer la vostra resistència inconscient, trobar un llenguatge comú i estar d’acord per començar a avançar cap a l’objectiu.
Aquestes tècniques es fan millor en les primeres parelles amb un especialista. I després ja treballeu amb els endolls pel vostre compte, alliberant-vos de la resistència i les pors, fins que traieu completament el fre d’estacionament i avanceu fàcilment i a la velocitat adequada.
Per cert, sobre l’anomenat efecte endeví. Us pregunteu com funciona?
Ho diuen a la gent: tot, he eliminat els danys, ara tindreu sort. I si ambdues parts de la vostra psique (conscient i inconscient) hi creuen, la resistència s’eliminarà.
La fe és una gran cosa. Gràcies a ella, una persona es traurà de si mateix els seus propis frens inconscients.
Aquest efecte placebo.
Però si almenys alguna part de vosaltres no creu en l’endeví, res funcionarà. I haureu de buscar-ne un de nou, més impressionant.
Però és millor anar a un bon psicòleg.
La vostra Elena Seminskaya és psicòloga i psicoterapeuta.
Recomanat:
Els Pares Són Els Pitjors Que Infringeixen Els Vostres Límits Personals
Què són els límits personals? Aquesta és la característica que us separa, el vostre "jo", de tots els altres: dels vostres pares, marit, amics. En aquesta línia hi ha cercles en què permeteu que la vostra gent propera i poc propera.
I Cap Misticisme: Per Què Tot El Que Sabeu Sobre La Hipnosi No és Cert
Malgrat el fet que la hipnosi es va utilitzar a l'antic Egipte, l'Índia i el Tibet, molts encara tenen poca idea de què és igual. Desmuntats els principals mites sobre la hipnosi i la hipnoteràpia amb Evgeny Ivanovich Golovinov - psicòleg consultor, psicoterapeuta suggeridor, especialista certificat en hipnosi ericksoniana i psicoteràpia a curt termini, a més de professor del programa de reciclatge professional "
Desitjos D’any Nou. Com Fer Desitjos Per Al Nou Any Correctament
DESITJOS DE NOU ANY Tot i que les campanades de Cap d'Any criden l'atenció, la majoria dels russos fan desitjos. La llista no és tan àmplia. Normalment és: "Casar-se - tenir un bebè - perdre pes - obtenir una bona educació - trobar una feina digna - començar a guanyar més - no emmalaltir - comprar la seva pròpia casa - comprar un cotxe - deixar de fumar - deixar l'alcohol - començar a menjar encertar i portar un estil de vida saludable - millorar la relació amb algú (
L’afició Infantil: Triar Entre Els Vostres Propis Desitjos I Els Desitjos Dels Pares
A més, si el vostre fill assisteix als cercles, es fa més independent i confia en si mateix, és sociable, amplia els seus horitzons i augmenta la intel·ligència. Només ara, els nens no sempre entenen quins interessos tenen i quina afició els agradaria escollir.
És Cert Que Els Pares Sempre Volen El Millor Per Als Seus Fills?
Per alguna raó, algú va dir que els pares volen el bé per als seus fills. "Tots els pares sempre volen el bé per als seus fills", fins i tot ho podeu sentir. I, en principi, passa, de vegades. Però hi ha més excepcions a la regla i advertències que la mateixa regla.
