2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-12 20:56
Qualsevol defensa psicològica compleix la funció de prevenir la pèrdua d’autoestima. És a dir, una persona desenvolupa certes formes de pensament i reaccions per tal de protegir una imatge de si mateixa positiva i coherent.
Quan les defenses s’apliquen conscientment i no afecten la personalitat d’altres persones, no són disfuncionals, no hi passa res.
No obstant això, amb molta freqüència, la protecció serveix com a escut que separa a una persona de la connexió amb la realitat i desestabilitza les relacions amb els altres, i després el seu propi estat emocional.
Aquest article es va escriure amb l'objectiu d'analitzar quina és la diferència entre les defenses psicològiques de "racionalització" i "devaluació", ja que passa que estan confosos.
Racionalització - Es tracta d’un intent de donar una motivació plausible a les vostres accions, de justificar el fracàs, d’explicar-vos el que passa de tal manera que no seria extremadament dolorós.
Exemple de racionalització: una persona justifica la seva obsessió pel fet de mostrar cura i atenció. En aquest cas, es produeix una substitució de conceptes, a més, tal autogustificació li impedeix mirar profundament a si mateix i comprendre la veritable motivació de les seves accions (per exemple, que es guia per la por de perdre el control sobre un altre / sobre el seu emocions).
La racionalització com a defensa psicològica té poc a veure amb la realitat objectiva.
A les fonts obertes, es cita la faula d ’I. Krylov" La guineu i els raïms "com a exemple de racionalització. La guineu explica el seu fracàs en els intents de celebrar el raïm pel fet que el raïm encara és verd. Aquest tipus de reacció pot indicar un fort efecte frustrant de no assolir l’objectiu. Podeu reduir el grau d’aquesta influència convençant-vos que l’objectiu no és tan desitjable.
Amortització és una demostració de la superioritat irracional dels propis valors sobre els valors dels altres.
Els valors són els significatius per a una persona (les seves creences, la seva opinió, l’actitud davant d’alguns fenòmens de la vida, les seves accions, l’àmbit de les seves necessitats, els seus interessos).
En devaluar, una persona intenta sentir-se més significativa tractant els seus propis valors com a importància superior als valors d'altres persones.
La devaluació és multifuncional; realitza les funcions de control, estabilitzador de les creences personals, augment de l’autoestima, resposta a les emocions negatives i altres.
Exemples de comportament devaluador … Un amic es comunica amb tu des del punt de vista moralitzador, et diu mala sort i devalua les teves creences i el teu estil de vida. Tot i que, de fet, la vostra vida no és pitjor. Un client va donar un exemple de com un home que coneixia va començar a convèncer-la que una dona no podia guanyar gaire, i fins i tot va anomenar a aquesta dona prostituta. Aquí la devaluació ja ha pres la forma d’un insult. L'esposa li diu al seu marit que no fa absolutament res per ella, citant com a argument la negativa a comprar-li un abric de pell, però ratllant completament totes les seves accions passades. Així, devalua totes les accions del seu marit que no tenen cap valor per a ella en aquest moment, posant els seus desitjos per sobre de les seves capacitats
La devaluació pot adoptar la forma d’una actitud despectiva i condescendent, negació dels vostres mèrits, demostració de superioritat, tant material com moral, comparant-vos amb altres que no estan a favor vostre, condemna irracional dels vostres interessos, opinions, ocupació, cercle social, intents de minar la vostra confiança en vosaltres mateixos …
Ja és important reconèixer els intents de depreciació en les primeres etapes aquest estil de comunicació té un efecte desestabilitzador sobre la psique i la qualitat de les relacions.
Deixeu-me resumir. Al meu parer, podem parlar de depreciació si altres toquen els nostres valors de manera negativa.
Si tornem a la rondalla "La guineu i els raïms", es tractava de valors? El raïm era valuós per a la guineu? Ella només va veure els raïms i els va voler tastar. En lloc de raïm, hi podria haver una altra cosa: peix, ocell, llebre, etc. És a dir, el raïm per a la guineu no és un valor, sinó un desig.
El raïm no es pot veure com una persona, de manera que és poc probable que se senti devaluat.
Si considerem la faula com una metàfora de les relacions humanes, les paraules de la guineu es poden anomenar definitivament devaluació.
Per exemple, un client acudeix a un psicòleg i diu que vol obtenir un resultat ràpidament. El psicòleg entén que la sol·licitud indicada no es pot resoldre en poc temps i ho informa al client, en resposta al que sent: "La vostra oficina amb certificats té un aspecte preciós, però com a psicòleg sou absolutament inconsistent".
En aquest cas, la declaració del client seria definitivament una depreciació, ja que en primer lloc, no es demostra i, en segon lloc, afecta la personalitat d’un especialista i l’esfera dels seus valors, infringeix els seus límits.
La racionalització és l’autogustificació, la justificació de la correcció de les pròpies accions, que va passar sense afectar directament el sistema de valors d’altres persones.
Per exemple, una persona pot justificar la seva falta de voluntat o por a acudir a un psicòleg pel fet que tots els psicòlegs són estafadors.
Així vaig veure la diferència. M'alegro que compartiu les vostres observacions!
* Artista: Christian Schloe.
* Tots els articles tenen drets d'autor. En copiar, cal un enllaç a l'autor.
Recomanat:
La Amortització Dels Nens Adults D'alcohòlics
En la psicoteràpia existencial hi ha el concepte de "pagament", com un complex de conseqüències que segueix la implementació de determinades accions o opcions. El sofriment dels fills de pares a càrrec difícilment es pot anomenar un pagament intencionat, ja que l’elecció d’utilitzar no va ser el propi acte d’elecció, i proposo considerar aquest sofriment com un pagament no pel "
Amortització
Amortització Desvalorar significa privar algú o alguna cosa de valor, significació i importància per a un mateix. En devaluar, reduïm el preu i el valor del que realment necessitem. La nostra psique sempre es preocupa per nosaltres i, per tant, per no afrontar el dolor de la decepció, ens és més fàcil privar el sentit de l’objecte del desitjat o de nosaltres mateixos.
Instrucció D'amortització
Si et sembla que algú presumeix massa, és arrogant, si només estàs ofès o enveja, hi ha una manera fàcil d’arruïnar l’estat d’ànim d’una persona. El podeu mirar amb una mica de distància, fer una mirada una mica, somriure i preguntar: "
Amortització. Què, Per Què I Per Què
Molt sovint, les persones amb baixa autoestima pateixen depreciació. Aquestes persones es configuren inicialment per tenir una actitud negativa cap a elles mateixes, poques vegades veuen res més. Val la pena lluitar contra això? Definitivament sí
Què Ens Ensenya Narcís? Amortització
El poder de l'encant i l'encant de les personalitats amb un tipus de personatge narcisista actua sobre les persones que l'envolten com un imant, però els contactes amb ells són "tòxics"; la decepció és inevitable. El narcisista típic és un egocèntric brillant i ambiciós que no veu a ningú ni res, està ocupat només lloant-se a si mateix, però alhora encantador i poc cerimoniós.
