2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En lloc d’un diàleg constructiu, només de nou les queixes, les acusacions i les disputes?
Per tant, parlaves malament!
On n’hi ha dos, sempre hi ha diferències d’opinions. Si hi ha malentesos o alguna cosa que no us agradi en el comportament de la parella, cal aclarir-ho immediatament.
Això s’hauria de fer sense acusacions ni insults. Al cap i a la fi, voleu resoldre el problema i millorar la vostra relació? Aleshores no podeu manipular i humiliar la vostra parella.
Sintonitza’t positivament. Formuleu les preguntes del debat amb confiança i claredat.
Recordeu, voleu resoldre el conflicte, no culpar.
Gairebé tot es pot arreglar si se sap parlar. Parleu només de vosaltres mateixos, de les vostres emocions, desitjos i necessitats (sóc un missatge), en lloc de reclamacions (sou un missatge). Indiqueu clarament allò que no us agrada, discutiu qüestions que us molestin. Al cap i a la fi, no fent això a temps, acumulem queixes i reclamacions, suportem la decepció per expectatives injustificades i disminuïm la nostra autoestima.
Recordem la importància d’una autoestima sana?
Penseu que tampoc no és fàcil per a la vostra parella. Potser té una situació difícil a la feina, que no us explica, per no molestar-vos?
El patró de conversa és molt important: per exemple, la vostra parella treballa molt perquè la família no necessiti res i vulgueu que passi més temps amb vosaltres.
No comenceu amb els retrets, sinó amb el fet que l’estimeu i el trobeu a faltar. I voleu que passi més temps amb vosaltres i els nens. Mostrar preocupació: digueu que us preocupa, perquè treballa molt i això pot afectar greument la seva salut. Inviteu la vostra parella a pensar, potser d’alguna manera revisarà el seu horari.
El perdó comença quan deixem de controlar només les reaccions d’una parella, mirant enrere a la valoració del nostre comportament, competint o demostrant alguna cosa. Sovint, en situacions d’estrès, els homes no prenen cap mesura per resoldre el problema, perquè no saben què us pot ajudar ara i tenen por d’empitjorar-lo. És important parlar amb la vostra parella sobre les accions que fan per fer-vos sentir més còmode. I quan estigui segur que ajudarà, prendrà mesures.
Recordeu: parlar és resoldre problemes, no crear problemes. No cal tenir por de les disputes que de vegades sorgeixen. Esteu guanyant habilitat per resoldre conflictes en les relacions. L’habilitat és molt important, perquè la gent sovint marxa per la manca de capacitat per dur a terme una conversa i discutir els problemes que han sorgit.
Com a últim recurs, si no podeu parlar en absolut, escriviu una carta a la vostra parella
Les cartes són un dels mitjans de comunicació més eficaços.
Si és difícil fer-ho sol, poseu-vos en contacte amb un especialista.
Recomanat:
En Què Es Diferencia Una Conversa Amb Un Psicòleg D’una Conversa Amb Un Amic?
Molta gent pensa que n’hi ha prou amb parlar amb un amic o una xicota, i el problema de la relació, del conflicte o de la condició greu desapareixerà. Podeu xatejar gratis amb un amic i l’efecte serà el mateix que si anéssiu a una consulta de pagament amb un psicòleg.
7 Signes Que La Teva Parella és Narcisista Com Es Pot Saber Si Una Parella és Narcisista Al Principi D’una Relació?
Com es pot determinar, al principi d’una relació, que la vostra parella és narcisista, entendre què us espera i amb qui teniu una relació per prendre decisions conscientment en el futur i no experimentar un dolor insoportable? La persona amb qui mantens una relació de parella sovint no té la seva pròpia opinió, està d'acord amb tu en tot, és a dir, no té una visió del món clara o és molt socialment acceptable.
Conversa Amb Un Símptoma. Treballar Amb Tu Mateix
Personatges: 1. Humà (H) 2. Símptoma (C) 3. * comentaris per a la consciència d’un mateix H .: - Bé, entra, ja que ja has vingut. Cansat de perseguir-vos i / o ignorar-vos. No ajuda. Quin és el teu nom? (* Quin és el diagnòstic (si n’hi ha)?
Com Tracta Una Dona A Un Home Amb Un Escàndol
Gairebé tota la nostra societat moderna està, en un grau o altre, basada en un sentiment de culpa. Els homes i les dones són igualment dolents que toleren internament aquesta sensació. Un home, quan creu sincerament que és culpable, es torna molt vulnerable a les acusacions de fora.
Voleu Canviar Per Una Parella O Una Parella?
Cada persona amb una autoestima adequada es considera única, entén que té qualitats de les quals pot estar orgullós i, per la seva presència, s’estima a si mateix. Per a aquelles manifestacions de caràcter que poden no ser les més útils, una persona és tolerant, ja que es comprèn que això és bastant normal.
