Per Què Us Influeixen Persones Tòxiques? Psicologia De La Personalitat

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Com demostra la pràctica, tot el que tenim dins també és fora. En altres paraules, si hi ha algun desequilibri al vostre món interior, us trobareu amb persones tòxiques que us enverinaran la vida. Tot i això, també hi ha un moment positiu: és gràcies a aquestes situacions que podreu "assentar" el vostre món interior i eliminar totes les males herbes (o no serà tan dolorós percebre aquesta mala herba). Cadascú de nosaltres està envoltat de molta gent amb personatges diferents i un d’ells us toca més. Si enteneu que una persona és tòxica, no us podeu distanciar, trencar relacions o percebre tots els atacs en la vostra direcció de manera diferent, us hauríeu de preguntar: per què passa això?

No saps en què confiar dins teu. No teniu confiança interior en els vostres punts forts i capacitats. La vostra confiança en la vida depèn exclusivament d’alguns factors externs: algú va dir que la vida era dolenta i ho vau creure (per exemple, se us va dir que Vasya us espatllava la vida i que vau acabar trencant les relacions amb ell), sense comprovar-ho la seva pròpia experiència a través dels seus sentiments. Després d’haver caigut sota la influència d’una persona tòxica que només veu un malson per tots els costats, "mengeu" les seves paraules perquè no gireu dins la vostra consciència ("Com em relaciono amb el meu amic?", "M'agrada aquest vestit ? "). Escolta’t!

No et respectes. La manca d’autoestima permet que altres persones vulnerin els seus límits, la seva visió del món i el tractin amb respecte.

Mai no heu experimentat una actitud normal, bona i respectuosa envers vosaltres mateixos per part dels altres. Probablement, a la vostra família s’acceptava la crítica, la devaluació, la condemna i l’actitud negativa cap a vosaltres, o podríeu percebre aquest negatiu en major mesura que els moments positius. Molt sovint hi ha situacions en què la psique es concentra en el negatiu, tot i que a la infància hi havia molt de positiu, i ara sembla que demana tancar aquest gestalt (si una persona es fa culpa, vol dir que va fer alguna cosa malament i vol demostrar als altres: "No, estic bé! Tinc raó!"). Pot ser diferent: voleu canviar la persona que ocupa una posició important a la vostra vida, de manera que es converteixi en bona, atenta i que sàpiga apreciar. Una altra opció és que tinguessis una bona i amable relació, però no vas aprendre a confiar-hi, no es van convertir en un recurs per a tu. Totes les negatives rebudes anteriorment es van superposar a aquestes accions. En aquest cas, entrant en l'embut de la crítica i la condemna, recordeu una persona de recursos de la vostra vida que ara podria donar suport (potser recordeu paraules de suport o una mirada ferma i segura); això us ajudarà a no caure en una relació amb una persona tòxica cada vegada.

Tendeixes a idealitzar i devaluar. Les persones tòxiques al principi d’una relació són gairebé perfectes: cuiden molt bé, parlen molt bé, però canvien 180 graus. Aquest comportament és típic principalment de les persones amb algun tipus d’addicció (alcoholisme, apostes, drogodependències) o psique feble. En un moment donat, juguen el paper d’una persona forta i, a continuació, mostren una vergonyosa debilitat i t’impulsen cap a això; com a resultat, experimentes el procés d’idealització i després de devaluació i no pots sortir d’aquest embut. Per què? S’ha format tota una imatge a la vostra ment: aquesta persona era preciosa i realment és preciosa, crec en això, només heu d’eliminar aquesta pell de depreciació i crítica, i després arribaré a l’ideal que era al molt de començament. Tot i això, tingueu en compte que al principi de la relació, la persona simplement no us va revelar el seu jo real.

Acostumes a caure en una relació de fusió, en una relació codependent. Parlant relativament, quan es reuneix amb una persona, el tercer dia ja es fusiona completament amb la seva vida, camini de la mà els uns als altres per tot arreu, es corresponguin constantment i es truquin. Al no tenir temps de conèixer a una persona, conèixer-la millor, avaluar segons el vostre criteri quant li convé, us vau fondre en aquesta relació. I en aquest cas, es tracta d’una persona tòxica o un narcisista, un psicòpata o un sàdic, percebràs qualsevol acció a través del prisma del teu amor ("Estimo molt aquesta persona! Com puc deixar-la ara?"). I aquí, de nou, hi ha un problema agut de la capacitat de distanciar-se una mica en les fases inicials d’una relació, d’observar de prop una persona.

En tots aquests punts, podeu treballar en vosaltres mateixos: analitzeu acuradament el vostre comportament i les vostres paraules, milloreu alguna cosa a l'interior, reviseu accions, actituds i traumes. Com més tinguis consciència de tu mateix, més oportunitats tindràs d’entrar en relacions amb persones sanes, podràs ser més selectiu en les teves relacions, podràs triar quina distància establir amb aquesta persona.

No cal acabar la relació si la parella amb qui convisqueu des de fa 5-10 anys és tòxica. Primer de tot, analitzeu els motius: què va influir en el fet d’haver entrat en aquesta relació? Aquest pas és important per a vosaltres: és el vostre creixement i desenvolupament psicològic. Cerqueu maneres de distanciar-vos perquè us sentiu còmode i no agafeu aquesta persona tan profundament i dolorosament.