Teràpia Per Menjar En Excés

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

De vegades, vénen clients que em demanen aprimar-me. Començo a preguntar-los sobre la seva relació amb els aliments i resulta que tenen un excés de menjar compulsiu. L’alcoholisme és un tipus de trastorn d’ansietat en què una persona menja per fer front a la seva ansietat.

El trastorn per afartament té la mateixa causa subjacent que altres trastorns d’ansietat. El motiu és que una persona no compleix les seves necessitats i sentiments, i l’energia que s’hi destina roman dins i adquireix el caràcter d’ansietat. Per exemple, voldria cridar ara i aturo aquest impuls, però hi ha energia i aquesta energia es converteix en ansietat. I l’ansietat ja adquireix formes habituals, individuals per a cada persona. Poden ser fòbies, atacs de pànic, ansietat pels diners, el futur, l’aspecte o, en el nostre cas, menjar en excés compulsiu.

Durant la infància, els nens que posteriorment van desenvolupar un trastorn alimentari excessiu es van trobar en situacions en què els seus pares no cobrien les seves necessitats. Ja sigui per una insuficient atenció al nen, o perquè els mateixos pares no tenen sensibilitat a les seves necessitats, no tenen les habilitats necessàries per satisfer-les i el nen no té l’oportunitat d’aprendre gradualment a entendre què sento, què Vull i com tractar tot això …

El pare només alimenta el nen, tot i que no satisfà les seves altres necessitats, com ara acceptació, atenció, respecte, admiració. Aleshores, el nen no té més remei que intentar satisfer totes les seves necessitats mitjançant el menjar. Al mateix temps, un pare, en veure un nen grassonet, pot no estar satisfet amb la seva aparença, quant menja, i després comença a intentar controlar aquest menjar. I llavors el menjar, en general, es converteix en el centre de la seva relació.

També passa que a la família és habitual que totes les converses es facin només a taula durant els àpats, i la resta del temps el nen no pot cridar l’atenció dels pares.

Tot plegat condueix al fet que molt en la vida d’un nen es relaciona amb el menjar. I cada vegada és més impossible adonar-se de les seves necessitats a través d’altres coses, i inicialment no aprèn això, i després, encara que sorgís alguna cosa, les seves habilitats no es van fixar.

Un client amb trastorn alimentari excessiu té un cicle de satisfacció interromput. Quan ens adonem de la nostra necessitat per primera vegada, ens n’adonem i sentim satisfacció. A més, s'han infringit totes les etapes d'aquest cicle.

En teràpia, primer retornem el client a l’àrea de les seves necessitats, li ensenyem a escoltar i a escoltar el que hi passa a més del menjar.

A continuació, heu d’aprendre a implementar aquestes necessitats. Aquestes habilitats pràcticament no existeixen en una persona amb menjar en excés, perquè a la infància ningú no li va ensenyar com la gent tracta les seves necessitats. Què he de fer si vull cridar, però no vull que acabi la nostra relació? O si vull anar a un club i la meva parella es queda a casa, què he de fer?

I una persona, a poc a poc, comença a entendre que la fam que viu no sempre té a veure amb la fam física, i pot aprendre a preguntar-se: què vull ara? Vull dormir ara, beure, comunicar-me amb algú, he d’estar abraçat, parlar amb algú sobre els meus sentiments? Sembla senzill, però de fet és una feina de diversos mesos, és una habilitat que requereix temps, un seguiment constant de mi mateix: què vull ara?

També cal aprendre a escoltar no només la sensació de fam, en el sentit directe i metafòric, sinó també a distingir quin tipus de “fam” és, és a dir, quin tipus de necessitat és, aprendre a satisfer-la adequadament., i també escoltar la sensació de "sacietat", satisfacció. Sentiments "quan estic ple" i "avui no en necessito més". Quan hi ha "massa conversa avui" o "massa silenci avui" o "tinc prou gent per avui". Distingir entre "viure", que es marca amb fàstic i veritable sacietat, que es marca amb satisfacció.

A poc a poc, aquesta diversitat de vida, que es posa a disposició d’una persona, redueix imperceptiblement la quantitat d’aliments, la relació amb els aliments es fa més sana quan ja no estan al capdavant. De sobte, una persona s’adona que, en aquelles situacions en què anteriorment tenia pensaments sobre “una galleda d’ales de gallina”, aquests pensaments ja no sorgeixen. Que fa temps que no menja en excés, que el seu pes ja ha baixat i això ja no és tan important com ho era al principi.

Menjar en excés és una forma tan tòcita d’estar en contacte amb el món. I la teràpia de menjar en excés, canviar les relacions amb els aliments no es tracta de començar a controlar encara més els aliments, perquè en aquest cas la importància dels aliments només augmenta i no funciona. Es tracta de descobrir lentament i gradualment altres aspectes de la vida de la persona, que poden aportar diferents sentiments i estar relacionats amb altres necessitats. Com més profund sigui la seva comprensió de si mateix, menys problemes amb el comportament alimentari.

La dificultat per treballar amb aquests clients és que de vegades a una persona no li importa menjar en excés, sinó només el seu pes. I l’únic que vol és aprimar-se, preferiblement de forma ràpida i permanent. Hi ha casos divertits quan a la primera reunió el client li exigeix proporcionar-li garanties de resultats i criteris mesurables per entendre que la teràpia progressa amb èxit. Hem d’explicar que la teràpia no és un negoci, i no hi pot haver garanties, i els criteris segons els quals pugui jutjar l’èxit de la teràpia es poden triar segons el seu gust, perquè són molt individuals. Resulta que una persona va arribar a aprimar-se i, a continuació, se li ofereix aprofundir en els seus sentiments i necessitats, és a dir, fer allò que és molt desagradable i allò que evita tota la vida amb l’ajut d’un menjar excessiu compulsiu. Alhora, ni un pla de negoci ni garanties d’inversió. Així doncs, la proposta empresarial. Esteu a punt per invertir en aquest projecte?