Treballar Amb Un Psicòleg, Individualment O En Grup? Característiques I Diferències

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sovint cal afrontar dubtes sobre què és millor triar: un psicòleg o un grup. Potser aquest article us ajudarà a decidir i a escollir conscientment el que serà més rellevant en aquesta etapa de la vostra vida. Veurem com aquestes diferències es manifesten en els punts clau del nostre treball, així com en la dinàmica dels processos en curs.

Què triar: un psicòleg o un grup?

Sovint una persona es troba en una dificultat: què preferir: treball individual amb un psicòleg o participació en un grup psicològic. La visió generalment acceptada sobre aquest tema és que el treball individual és preferible a l’hora de resoldre problemes personals i conflictes interns, i el treball en grup és més eficaç quan es treballa amb problemes interpersonals, problemes de comunicació, construcció de relacions, en la resolució de conflictes associats a les relacions.

També s’accepta generalment que el treball individual pressuposa una major profunditat, profunditat, profunditat d’immersió i resolució dels conflictes del pacient. La participació en un grup implica més intensitat, expressió, dinàmica, hi ha més varietat d’experiències per explorar, més incertesa que aprenem a manejar.

En general, es pot estar d’acord amb això. Però l’enfocament modern de la psicologia encara suposa que els problemes intrapersonals i els problemes d’interacció interpersonal tenen una font i estan tan connectats que no podem distingir-los clarament. Tot i que, de fet, en el treball individual ens centrem en els problemes interns d’una persona, però al mateix temps assumint que aquests problemes es manifesten precisament en la comunicació amb altres persones. I, de fet, en el fons de qualsevol sol·licitud a un psicòleg, per regla general, hi ha precisament necessitats insatisfetes en una relació.

També en un grup: quan un participant té problemes en les interaccions amb els altres, per descomptat, estem parlant, en primer lloc, de conflictes intrapersonals no resolts. Aquells. en aquest aspecte, podem parlar, més aviat, no de diferències cardinals i fonamentals, sinó d’un canvi en els principals accents i enfocament de considerar problemes humans, o, com es diu en psicologia gestàltica, la figura canvia a un segon pla i viceversa.

Però, malgrat una certa indefinició dels objectius generalitzats del treball individualment i en grup, podem destacar diferències importants i tangibles entre ells, que poden afectar significativament els resultats del nostre treball.

Associació lliure i discussió en grup: del monòleg al discurs

En el treball psicològic individual, s’utilitza l’associació lliure: parleu d’allò que és important per a vosaltres, és rellevant en aquest moment i el psicòleg us segueix, donant-vos l’oportunitat d’expressar-vos el màxim possible, d’expressar el més dolorós i exactament des de l’angle tal com el veieu. Es tracta d’una situació de monòleg, de vegades intercalada amb diàlegs. El pacient, especialment en les fases inicials del treball, parla exclusivament en monòlegs. Es tracta d’una conversa i relació entre dues persones.

En un grup, l’anàleg de la lliure associació és una discussió en grup, és a dir, ens trobem en una situació de discurs força difícil per a molta gent. Podeu imaginar-vos les sensacions quan parleu exclusivament per a un oient (psicòleg), i ell us escolta de la manera més atenta, la seva atenció només us pertany. I compareu-ho ara amb una reunió de grup. En aquest sentit, el grup crea una situació més complexa, estableix el pas d’un monòleg no només a un diàleg, sinó fins i tot a una discussió, quan diverses persones expressen la seva opinió i actitud.

Immediatament us trobeu amb el fet que allò que heu dit pot no tenir cap reacció, però pot ser recollit per altres participants, usat i desplegat en una direcció totalment imprevista, aparentment raonable i imprevista. Però qui sap … Aquest és precisament el focus del treball del grup, en aquest "tipus de malentesos".

Una conversa de grup polifònica crea una situació de pluralitat i molta més incertesa que una conversa individual amb un psicòleg. El grup estableix un poderós vector de desenvolupament cap a altres persones, cap a la interacció, la comunicació i les relacions, desenvolupant la capacitat de diàleg i discurs, per a una major estabilitat i flexibilitat en una situació de pluralitat, polifonia de punts de vista, opinions i diversos tipus de relacions. El treball individual, per descomptat, és inferior al treball en grup en aquest aspecte.

De la interpretació a la metàfora de grup: de la precisió a la riquesa de possibilitats

(En el context d'aquest article, el concepte d '"interpretació" s'utilitza en un sentit ampli, parlem de les afirmacions d'un psicòleg).

Malgrat els fonaments teòrics generals, les formes d'interacció i enfocaments per a l'estudi de problemes en el treball individual i en grup difereixen significativament. I allà, i allà, estem davant d’interpretacions, però amb diferències molt característiques.

En una sessió individual, podem parlar d’interpretació destinada a revelar i comprendre el drama personal d’una persona. Es tracta d’una experiència vital única. En una sessió grupal, tot és completament diferent: ens ocupem de la història de diverses persones, sovint completament diferents entre si, de vegades conflictives i competidores. Com que tractem d’un col·lectiu de persones, per tant, la interpretació grupal té com a objectiu expandir l’individu al grup (però, tanmateix, una perspectiva no exclou l’altra). Podem dir que la interpretació de grup us permet veure més, però amb una resolució més baixa.

En el treball individual, les interpretacions poden ser més subtils i precises, perquè s’adrecen a una sola persona l’experiència vital i el món interior se situen al centre de la consideració. En un grup, l'estudi es centra en una situació grupal, una història de grup que es desenvolupa en una pluralitat de perspectives, perquè hi ha diversos participants. En un entorn grupal, la interpretació aporta llum sobre aquells aspectes que existeixen al grup i podem parlar no tant d’interpretació com de crear una metàfora de grup eficaç.

Per tots els seus mèrits, cal assenyalar que la interpretació personal té la possibilitat de ser estàtica per al pacient, de convertir-se en quelcom inamovible i difícil de moure. La interpretació grupal ens permet descobrir moltes perspectives de visió, interpretació, perquè no estem tan fortament condicionats per una història humana particular.

Així, pel que fa a les influències interpretatives, tant les sessions individuals com les sessions grupals tenen els seus propis avantatges específics. Breument, es poden designar de la següent manera: una sessió individual: que busca la precisió i la claredat de la interpretació, la coherència i la certesa, mentre que hi ha moltes menys oportunitats de variabilitat, canviant les perspectives, explorant diferents contextos de problemes i relacions. Metàfora grupal: menys precisió, però més significat, joc, varietat i mobilitat, creant per a nosaltres una gran quantitat de possibilitats, donant flexibilitat al nostre comportament i a la nostra consciència.

Espai diàdic i entorn de grup: problemes lingüístics

L’espai de relacions en què ens trobem i els participants dels quals ens convertim, en una sessió individual o en sessió de grup, és molt diferent.

Imaginem una sessió individual: tenim dos participants en els esdeveniments. El psicòleg és l'única persona a qui va dirigit el discurs del pacient. Gràcies a això, podem explorar a fons les associacions del pacient i aconseguir la màxima proximitat amb la seva experiència subjectiva. En el context d’una relació diàdica, ens és més fàcil entendre la seva situació vital, descobrir què passa a la sessió, trobar un llenguatge comú i comprendre el que passa.

Però en una sessió individual hi ha dos esculls inherents a les relacions diàdiques: l’oposició i la fusió. I si en aquest espai, per una o altra raó, no apareix un terç simbòlic, que permet tant al pacient com al psicòleg, és a dir, perquè aquesta parella pugui fer front a les tensions emergents, les contradiccions i els trams difícils del camí, llavors segurament es farà sentir un dels esculls que poden destruir el procés de treball. Aquesta influència destructiva es pot manifestar ja sigui en un sentiment d’estancament insalvable en el treball, o bé en la seva interrupció prematura.

Ara ens endinsem mentalment en l’entorn del grup. Es tracta d’un tipus de comunicació completament diferent, el tercer simbòlic s’instal·la aquí inicialment, present a la mateixa estructura del grup: el líder, cada participant i el grup en general. Per tant, entrar a un grup és més difícil per a nosaltres que establir contacte amb un psicòleg en un entorn individual. I com més gran sigui el grup, més difícil serà l’experiència.

Què té d’especial el procés de grup? Aquest tipus de comunicació requereix una cooperació totalment diferent de la nostra en comparació amb el treball individual. Cadascun dels participants té la seva pròpia història, experiència de vida, idees, les seves pròpies reaccions al que està passant. En aquest espai, les perspectives i els ritmes canvien constantment, aquí el que bé sabeu, fins i tot es podria dir inamovible, pot aparèixer en contextos completament inesperats.

I estem intentant, malgrat totes les dificultats, mantenir a flotació el llenç de la comunicació i captar connexions en tota aquesta diversitat sovint força abigarrada i contradictòria. Sentim que estem atrapats en una mena de laberint de diferents idiomes, pensaments, sentiments, experiències, històries de moltes persones. És molt més difícil trobar una llengua comuna aquí que en un entorn individual, per tant, més aviat podem parlar de la formació d’una nova llengua d’aquest grup per entendre’ns. Recordem el mite sobre la construcció de la Torre de Babel, quan la gent construïa alguna cosa sense tenir un llenguatge comú: això és similar als primers passos d’un grup quan tot just comença a treballar.

Bàsicament, cada participant es mou per dues necessitats: expressar les seves experiències, alliberar-se de sentiments negatius i difícils, compartir experiències emocionals i dificultats amb els altres per fer-ho més fàcil. D’altra banda, tothom vol, com es diu, tenir bon aspecte: ser socialment agradable, acceptat, adequat, raonable, competent, amb coneixements. Aquestes dues necessitats, per regla general, en cada persona es troben en una relació bastant conflictiva, que interfereix molt en la vida. Però el procés grupal està dissenyat per ajudar a resoldre aquesta contradicció. I és el grup qui pot ajudar a resoldre aquest dilema en la major mesura possible.

Dos esculls: la fusió i l’oposició, de què parlàvem quan discutíem relacions individuals, es manifesten aquí i actuen de manera diferent, ja que el tercer simbòlic s’inclou inicialment a la mateixa estructura del grup, però de vegades és ignorat per participants.

Aquests esculls de qualsevol treball psicològic, que originen tensions i conflictes grupals, tenen un enorme potencial potencial, perquè pot enriquir l’experiència de cada membre del grup. La fusió té l'oportunitat de renéixer en un sentit de comunitat, quan els participants poden compartir experiències traumàtiques, sentiments difícils i l'experiència d'un participant individual esdevé una experiència per a tot el grup en general. Ens enriqueix amb sentiments d’empatia i suport.

I l’oposicionisme estableix la dinàmica de grup, permet sortir de la fusió diàdica, ens dóna l’oportunitat de desenvolupament i creixement, estableix el vector des d’un monòleg cap al diàleg i la discussió amb els altres. Allà on el diàleg es considerava inconcebible, es fa molt possible.

Problemes específics que només es poden investigar en grups

També hi ha problemes específics que només es poden investigar en grups.

Resoldre el dilema: narcisisme i socialitat: ser tu mateix i estar amb els altres

Ja he esmentat dues necessitats humanes fonamentals: l’expressió personal i les relacions, i que poden entrar en conflicte. A causa del desig de mantenir relacions, la gent sovint no s’atreveix a expressar les seves opinions, sentiments, experiències, amagant les seves reaccions, que poden fonamentar els sentiments d’insatisfacció amb la relació. És en la interacció grupal que podem explorar i resoldre aquesta contradicció.

Capacitat per acceptar variabilitat, diferència, multiplicitat de perspectives, per estar en incertesa

En un grup, una persona adquireix un espai psicològic més gran que el seu. I això es deu a la interacció amb altres membres del grup en un ambient on es crea un espai emocional per a tothom, sense excepció. Arribem al grup, coneixent els mons de diferents participants. Aprenem a obrir el nostre món entre les persones, aprenem i abandonem el nostre món, permetent-nos explorar el món dels altres. Què passa durant aquestes interaccions? Els participants poden revelar en si mateixos els mateixos mons desconeguts, diferents maneres d’entendre, visió, comportament, comunicació.

Capacitat per comprendre i trobar un llenguatge comú en les interaccions de grup

El problema d’entendre’s en les interaccions grupals s’està treballant de manera molt més intensa. Com que hi ha molts participants i ens trobem inicialment en una història més complexa: la història del mite de la torre de Babel, ens veiem obligats a recórrer a les arrels d’aquest malentès, als seus orígens, a causa dels quals la relació s'enfonsa. Es tracta d’una cerca conjunta de noves oportunitats de comprensió, la cerca i la formació d’un nou llenguatge, el llenguatge d’aquest grup, que ens permetrà entendre’ns els uns als altres. Comencem a confiar més, a desvalorar menys, a valorar les relacions sense perdre la sensació d’autoestima.

Desenvolupar flexibilitat en la nostra consciència i el nostre comportament

En el treball individual, el psicòleg sintonitza d’una manera determinada l’onada del pacient i l’èxit del procés depèn en gran mesura de l’èxit que tingui (tot i que es tracta d’un moviment bidireccional, molt depèn del propi pacient). En grup, els participants aprenen a copsar aquestes ones ells mateixos, ajudant-se a si mateixos i als altres. Aquest és el potencial curatiu del grup.

Aconseguir la llibertat de comunicació

En el treball en grup, l’objectiu d’assolir la llibertat en la comunicació és doble: d’una banda, tothom ho vol en el seu cor, d’altra banda, sense això, no podem obtenir el màxim efecte del treball en grup. Aquells. ens situem en una situació en què allò que volem es converteix en una condició de la nostra existència en un grup. Bé, de fet, així es desenvolupen les capacitats en nosaltres. En qualsevol cas, hi ha possibilitats d’això. Una oportunitat que no està disponible en el treball individual.

Restablir les connexions emocionals amb el món

I, finalment, és en la interacció grupal que tenim l’oportunitat de trobar-nos en el context d’altres persones. A poc a poc, anem desenvolupant la capacitat de ser nosaltres mateixos entre els altres, confiant en nosaltres mateixos, en els nostres sentiments, sense tenir por de les nostres pròpies reaccions i de les altres persones.

En un grup, tenim l’oportunitat d’experimentar i expressar qualsevol sentiment, i hi ha persones properes que viuen experiències similars amb nosaltres. Juntament amb un sentiment de confiança, comencem a permetre el contacte amb experiències difícils, amb el nostre propi dolor, sofriment sense sensació de destrucció i sensació de persecució. Això és el que ens faltava en la nostra relació anterior. I el grup ens ajuda a experimentar, a fer front i a revelar el significat d’aquest dolor, que transmetem constantment a la nostra vida actual. I aquest no és només el vostre dolor, sinó el de tot el grup. El grup funciona així.