2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Amb quina freqüència us renyeu? La pregunta és força rellevant per a algunes persones. De vegades, una persona desenvolupa aquest hàbit: renyar-se i castigar-se. A més, sovint, amb força i durant molt de temps.
Aquesta actitud cap a un mateix és més típica per a les persones que tenen dificultats amb la confiança en si mateixes i amb l’adequació de l’autoestima. Però, fos el que fos, molts es consideren renyats com un mètode d’automotivació plenament justificat i eficaç.
Tanmateix, com demostra la pràctica, en la majoria dels casos aquest mètode no funciona i, si ho fa, amb grans errors.
Fins i tot de petit, tenim la instal·lació que hauríem de ser bons, perquè aquests nens són més estimats. Per a un nen, la necessitat de l’aprovació d’un adult sempre és molt important. Així doncs, comencem a absorbir-nos el següent model: que si ets bo, tot està bé. Però si sou dolents, us rebran per tal de ser bons.
A més, aquest model no funciona amb tothom, fins i tot en la infància. Cadascú de nosaltres, segur, trobarem un exemple de la vida escolar, quan un nen assetjador va reaccionar malament al fet que se’l renyés. A més, va continuar repetint les seves "males accions".
Al meu entendre, no hi ha cap lògica en la base mateixa d’aquest model. Jutgeu per vosaltres mateixos, em fan malament perquè jo sigui millor. Si ets groller en un cafè o et "talles" a la carretera, et milloraràs en relació amb aquesta persona? Difícilment. El nostre cervell percep jurar-se de la mateixa manera.
Però, curiosament, molts creuen que es tracta d’un mètode d’influència completament eficaç. I sovint la gent intenta substituir el concepte d’autodisciplina jurant-se a si mateixos. Però la disciplina en relació amb ella mateixa té una base completament diferent. Aquesta és una decisió conscient que una persona fa per aconseguir alguns resultats, a més de força de voluntat.
Fins al setè de primària, no vaig poder tirar endavant del bar, vaig trigar tot l’estiu a entrenar, de manera que, al setembre, el meu professor em va felicitar quan vaig pujar set vegades. Si només em renyés a mi mateix, no ho hauria aconseguit.
Hi ha una cosa més. És per la nostra naturalesa que hem de complir certs requisits de la societat. Al meu entendre, això és bastant raonable. Només la gent intenta fer-ho malament. La persona té por que els altres el considerin dolent i comença a "millorar", renyant-se a si mateixa. Al mateix temps, nota al seu voltant més negatiu que positiu i, per tant, comença a renyar-se encara més.
Tot plegat condueix al fet que una persona està constantment en estat d’estrès. I aquestes condicions són extremadament nocives per al cos. Sovint aquest tipus d’estrès és la causa de moltes malalties psicosomàtiques, que compliquen molt la vida.
El nostre cervell i, per tant, tot el cos, reaccionen molt millor per lloar, ja que allibera hormones d’alegria i el cervell no només s’alimenta d’elles, sinó que també les necessita molt. Si, en determinades condicions, canvieu l’hàbit de renyar-vos a l’hàbit d’elogiar-vos a vosaltres mateixos (no es tracta d’egoisme), la qualitat de la vostra condició i, en conseqüència, de la vida, canviarà per a millor.
Viu amb alegria! Anton Chernykh.
Recomanat:
"L'hàbit De Demanar Perdó és Ser Massa Educat O Alguna Cosa Més?" Com Desfer-se’n
Heu conegut gent que molt sovint es disculpa per tot? Una persona constantment disculpada sembla, francament, estranya, aquest seu hàbit fins i tot pot forçar la gent que l’envolta. Una disculpa és comprensible i adequada, si hi ha una raó, una raó.
EL PODER DE L’HÀBIT: COM DESFER-SE DE LES ADICCIONS
NO DEIXARÀS LA PARAULA DE LA CANÇÓ Com qualsevol habilitat, un mal hàbit triga molt a formar-se, mitjançant repeticions regulars. Com a resultat, aquesta acció es converteix en automatisme: no necessita ser controlada conscientment, no requereix esforç i esdevé part de la nostra forma de vida.
Sobre L’amor .. Sobre Les Relacions .. Sobre La Comunicació
L'amor en el sentit complet de la paraula només es pot considerar allò que sembla ser la seva encarnació ideal, és a dir, la connexió amb una altra persona, sempre que es preservi la integritat del jo. Totes les altres formes d’atracció amorosa són immadures, es poden anomenar una relació simbiòtica, és a dir, una relació de convivència.
És Possible No Renyar El Nen?
Passa que de vegades renyem els nostres fills. De vegades, perquè a nosaltres mateixos ens costa fer front a les nostres emocions. De vegades, com que hi estem tan acostumats, a la infància ens renyaven i ara renyem els nostres fills.
Cap Parella Digna Ni L’hàbit De Decebre’s (sobre La Decepció En Una Relació)
Decepció. Primera reunió. "Mireu, no em defraudeu". No importa com es digui el to d'aquesta frase, sembla amenaçador. Conté l'amenaça de perdre una experiència humana important sobre vosaltres. Per exemple, admiració, respecte o amor.
