2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Sentit de l'humor - una característica psicològica d’una persona, que consisteix a observar les contradiccions del món circumdant i valorar-les des d’un punt de vista còmic.
L’humor no és només una cosa divertida a la nostra vida. Sovint és solidari i relaxant en diverses situacions de la vida. Per tant, l’humor té una propietat psicoterapèutica i una mirada irònica i la capacitat de notar aspectes divertits permeten a una persona mirar problemes i persones amb empatia, però al mateix temps notar les seves dificultats i mancances.
L’humor i un indicador de les capacitats intel·lectuals de l’individu. I també pel fet que us sembli divertit i com ho articuleu, podeu comprendre amb precisió en quins antecedents viviu, en què us interessa i fins i tot determinar la vostra filiació professional.
L’humor redueix l’ansietat i permet reduir la por a les adversitats, proporciona descàrrega del sistema nerviós, perquè el riure pot millorar la vostra condició física i configurar-vos d’una manera constructiva.
Fem broma, ens socialitzem i mirem amb simpatia la realitat que ens envolta.
Recordant els consells de l’omnipresent Munchausen: “Vaig entendre quin és el teu problema. Ets massa seriós. Una cara seriosa encara no és un senyal d’intel·ligència, senyors. Totes les tonteries de la Terra es fan amb aquesta expressió. Somriu, senyors. Somriu!”, Val la pena pensar en dominar la“ciència”del divertit.
I per això, amb una mica d’humor, us proposo cuinar el següent plat. El més important és emmagatzemar els components necessaris i observar correctament les proporcions.
Per "cuinar" un bon sentit de l'humor, necessitareu els ingredients següents:
1) velocitat de reacció, 2) pensament paradoxal, 3) la capacitat de mirar qualsevol cosa des d’un punt de vista no obvi, 4) amor per fer malabars amb significats, paraules i associacions, 5) bon vocabulari, 6) perspectives àmplies, 7) artística, 8) la capacitat de combinar incongruència, 9) la capacitat de formular de forma succinta i picant.
Barregeu tots els ingredients en proporcions iguals, rectifiqueu-ho de pebre i sal al gust.
Ja hi ha un bon sentit de l’humor!
A més, no tingueu por de ser divertit. Al cap i a la fi, la capacitat de riure’s de si mateix és la millor manera de desfer-se de la depressió.
Recomanat:
Nancy McWilliams. Signes De Salut Mental
1. La capacitat d’estimar La capacitat d’implicar-se en les relacions, d’obrir-se a una altra persona. Estimar-lo pel que és: amb tots els avantatges i desavantatges. Sense idealització i depreciació. És la capacitat de donar, no de prendre.
Criteris De Salut Mental
M’agrada escriure articles sobre manifestacions saludables. Sobre allò en què es pot esforçar, en què es pot confiar. Aquest article és un d’aquests. Veurem els criteris per a la salut mental basats en la llista d’Albert Ellis, el fundador de la teràpia racional-emotiva.
3 Il·lusions Que Perjudiquen La Nostra Salut Mental
Un dia ens passarà un miracle i aprendrem a viure amb dubtes. Tots volem obtenir algunes garanties de la vida, però oblidem una veritat: la vida no dóna cap garantia, sinó que proporciona tantes oportunitats com desitgem. Tenim por del canvi perquè no estem preparats per a això.
16 Elements De Salut Mental
En les seves conferències, Nancy es referia sovint a les classificacions generalitzades de malalties mentals: DSM (classificació nord-americana) i ICD (internacional). Tot i la tendència general de les classificacions a simplificar la tasca dels especialistes i fer més eficaç el diagnòstic i la teràpia, sovint no tenen en compte detalls importants.
Signes De Salut Mental
Salut mental El 10 d’octubre se celebra el Dia Mundial de la Salut Mental. Tal com s’indica al lloc web de l’OMS, la salut mental no és només l’absència d’un trastorn mental. Es defineix com un estat de benestar en el qual cada persona pot complir el seu propi potencial, fer front a les tensions normals de la vida, treballar de manera productiva i productiva i contribuir a la vida de la seva comunitat.
