Tipus De Dolor Mental

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

En el procés de desenvolupar i guanyar intel·ligència psicològica, em vaig adonar que hi ha diferents tipus de dolor mental en origen.

Existeix " històric "dolor derivat de lesions personals;

"dolor de separació "resultant de la sensació de despreniment, separació;

"dolor de la ignorància o del buit "associat al desconeixement de la nostra veritable naturalesa o, per utilitzar la terminologia de Jung, a l'origen del nostre jo;

i el dolor que no explicat processos psicològics.

M’ha semblat útil poder reconèixer el tipus de dolor que s’està experimentant i, al mateix temps, comprendre tot tipus de dolor que existeix. Sovint em trobo amb persones altament desenvolupades, conscients i psicològicament alfabetitzades que continuen fent un treball interminable sobre el trauma, tot i que la font del seu dolor es troba fora de la història personal.

Prenem, per exemple, el dolor de la separació, que no es pot resoldre des del punt de vista de la persona. Qualsevol tècnica que s’utilitzi en aquest nivell, però que tingui fonamentalment la creença en l’existència d’una persona separada, limitada per un cos i una ment separats, s’assemblarà a la reordenació dels cubs, tot i que per resoldre el problema cal reconstruir tota la estructura.

El dolor de la ignorància i el buit, al seu torn, no es pot resoldre sense reconèixer un profund desconeixement existencial de la nostra veritable naturalesa. La suspensió a l'aire, familiar per a totes les persones, és insuportable i requereix una cerca immediata d'una solució. Normalment, la solució es troba entre les creences: acceptem un cert tipus de visió del món, creença religiosa o paradigma filosòfic, que està dissenyat per explicar quin és el significat de la vida humana i en què es basa el món. Però fins que la comprensió de la veritable naturalesa de l’ésser es produeixi a nivell sensorial, pràctic i experimental, les creences adoptades no seran més que un refugi segur del salt al desconegut.

La nostra interacció amb la comprensió del dolor també progressa.

Al principi, pensem que el dolor és causat per altres persones i per circumstàncies externes.

Després descobrim que els creadors del nostre patiment som nosaltres mateixos: aquí ens responsabilitzem de les nostres emocions, les veiem com a incentius per assolir algun objectiu interior.

I al final, quan s’elaboren tots els programes interns, podem trobar que, paral·lelament a les restes d’antics programes que s’esvaeixen lentament, experimentem periòdicament un dolor que no és causat per la nostra activitat dins del nostre cos-ment.. Tinc el suggeriment que és en aquest nivell que podem ser més sensibles al dolor dels altres (empatia) o experimentar dolor que no podem explicar, per al qual es requereix un nou nivell de consciència per comprendre.

Mentre el nostre nivell de consciència sigui baix, és molt probable que la principal font de dolor mental per a nosaltres siguin els xocs interns en forma d’emocions que ens impulsin a prendre algunes mesures. Amb el creixement de la consciència, prendrem consciència de les nostres activitats, conscients, subconscients i inconscients, en la mesura que el dolor mental causat per processos que al principi eren inexplicables ens visitarà cada cop menys. A mesura que se’ns aclareix internament el dolor “innecessari”, podem ser més sensibles al patiment dels altres. Sempre que siguem conscients que la nostra consciència és un camp unificat, la sensibilitat a les experiències dels altres acabarà deixant de sorprendre’ns.

El dolor mental que experimentem al matí, per exemple, pot estar relacionat amb el trauma del naixement físic. Aquest tipus de separació crea una bretxa en la nostra integritat amb la unitat de l’ésser, i això provoca una sèrie d’experiències que ens són familiars com la por al rebuig, la sensació d’abandonament, la resistència al canvi, la por del desconegut i el malestar, una sensació de profunda incapacitat per gestionar la vida i el dolor per l’experiència perduda.

És molt important entendre quina és la font del dolor mental d’una persona en concret en un moment concret. Per exemple, els sentiments d’insatisfacció poques vegades es classifiquen com a dolor o com a forma de patir, tot i que sí. Sempre que s’hagi definit un sentiment determinat com una mena de dolor, podem accedir a comprendre-ho i treballar-hi. Però també és important adonar-se que en un moment determinat un individu pot comprendre tots els processos que classifiquem com a “psicològics”, seguit de l’exploració d’una nova àrea de consciència plena de processos col·lectius i inexplicables. I això és esperat i normal.

Amb amor, psicòleg integral Lilia Cardenas