Expliqueu-nos El Problema I Us Sentireu Millor. Un Exercici

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Continuen les sessions d’autoteràpia. Potser, si més no, ajudaran una mica els que encara no estan preparats per recórrer a un psicòleg.

Vaig escriure sobre autoteràpia en articles:

Com superar la síndrome diferida de la vida?

Per què és beneficiós per a nosaltres no canviar una vida que no ens agrada?

T’agrada Krachkovskaya, però no?

Ahir a la nit no vaig poder dormir. I d’alguna manera, per si sola, va néixer una nota estranya en què sincerament parlava del que més em fa mal.

Cementiri de joguines infantils

Quan parlava amb persones amb qui mai continuaré la comunicació, per exemple, amb companys de viatge a l’atzar en un tren o avió, a la pregunta:

- Tens fills?

- Ja tinc néts! - Vaig contestar

No era cert, però tampoc no era mentida. Els nens, per dir-ho d’alguna manera, es donaven per suposats. Tinc quatre besnets. Els estimo molt i tinc tot el dret a considerar-los els meus néts.

Només el problema no es va resoldre, perquè la mateixa qüestió de tenir fills sempre m’ha semblat dolorosa. Ara que n’he parlat a través d’una nota, s’ha tornat molt més fàcil, com si una muntanya m’hagués caigut de les espatlles i també em vaig adonar dels beneficis addicionals i l’excés de pes que impedeixen que m’esvelti. En mi, ningú reconeix una persona amb discapacitat i no renuncia mai a un lloc en el transport. I estar de peu és molt més difícil que caminar. Un cop m’he ajupit de la fatiga, penjat al carril del metro. L'esquena es va arquejar i l'estómac sobresortia. Em van confondre amb una dona embarassada i van renunciar al lloc.

És molt més agradable quedar embarassada que una persona amb discapacitat, i la imatge d’una dona en una posició interessant em va semblar bonica.

En adonar-me que no puc tornar-me prim (en el sentit complet de la paraula), jo va trobar avantatges addicionals per justificar el sobrepès.

1. Hi va haver l’oportunitat, almenys de vegades, d’evitar l’aixafament i seure en un transport multitudinari.
2. Equivocat per a una dona en edat fèrtil, quan tens més de 50 anys és agradable.
3. Pots sentir-te futura mare, almenys d’una manera tan estranya.
4. La cara, després de ser fortament recuperada, va perdre les arrugues completament, perquè la pell estava estirada. Ningú creu que mai he tingut una baralla de Botox.
5. Què passa amb la meva pell quan perdo 30 kg? Em veuré millor?

A l'article vaig comentar altres avantatges de tenir sobrepès:

Tècnica "I, al cap i a la fi, hauria d'anar al món subtil o a la felicitat completa?"

Quines conclusions es poden treure?

1. Tot i que tenim por de mirar el nostre problema, ens queda com una bomba de temps.
2. El problema no reconegut ens sembla molt significatiu i únic.
3. Ens sentim víctimes de les circumstàncies.
4. Quan es reconeix un problema, perd la seva importància i es torna menys greu.
5. Si no teniu ningú per explicar-vos el vostre problema i encara no us animeu a recórrer a un psicòleg, podeu agafar un tros de paper i un bolígraf i escriure sobre el vostre problema, com vaig fer una vegada.

Feu un exercici senzill:

Compartiré com ho vaig fer

1. Només heu d’admetre que sí, (estic greument malalt, tinc sobrepès i mai tindré fills), només la vida no ha acabat i moltes persones viuen després de l’oncologia, recuperen el seu pes a la normalitat, acceptable per a ells personalment i troben alegria, fins i tot sense tenir fills)
2. Cerqueu exemples d’aquestes persones entre els mitjans de comunicació i el vostre entorn.
3. Cerqueu recursos en la vostra situació. Per exemple, l’oncologia em va ensenyar a gaudir de la vida, l’excés de pes va eliminar les arrugues i l’absència de fills és, en certa manera, llibertat i tinc néts:)