Curs Sobre èxit

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

És força interessant com afecta l’experiència de la nostra vida al nostre futur. El nostre nivell d’ambició depèn dels nostres èxits passats. Ja sabem aproximadament què podem manejar i què hi ha més enllà de les nostres capacitats. I assumim el nostre èxit en les coses habituals, i el fracàs en aquelles sobre les quals altres ens diuen: “Ets fort (fort)! Ho podeu gestionar ". Nosaltres, quan avaluem els "mèrits" passats, sovint responem: "Sóc intel·ligent (intel·ligent), ni tan sols em comprometré". I triem els nostres propis assumptes, en els quals segur que no ens enganyarem

És cert que sembla que no hi hagi res de què sentir-se orgullós després d’haver-los acabat. La rutina habitual. Per aspirar a més, (per augmentar el vostre nivell d’aspiracions), però sobre quina base? No hi ha hagut èxits particulars en el passat. Sembla. O ho eren?

De vegades us pregunteu com "tot està al nostre cap". Els mateixos esdeveniments són vistos per persones diferents. Per a alguns, obtenir un diploma vermell és un fet comú i evident, mentre que per a altres, simplement graduar-se en una institució educativa (perquè no siguin expulsats) és un gran èxit.

Jutjar objectivament l’èxit d’altres persones és una tasca ingrata. Si pregunteu a aquests dos antics estudiants sobre el seu èxit personal, aquell que va evitar l’expulsió dirà que és un “afortunat” amb èxit i el que té crostes vermelles: que s’esperaven aquestes crostes, no va aconseguir res d’especial. Resulta doncs que el més feliç (per què és l’èxit en general, si no és la felicitat a la vida?) És el “ximple”. Almenys s’alegra del seu èxit.

El seu avantatge és que aquest estudiant desafortunat (amb èxit?), Amb una actitud positiva cap als seus èxits, té el costum de tenir èxit. Ningú va cancel·lar el reforç positiu, el conductisme, així com els ensenyaments d’I. P. Pavlova, te’n recordes?

Sovint passem el nostre propi èxit pels nostres dits. Flueix com la sorra, desapercebuda per nosaltres. Ens "fusionem" nosaltres mateixos i després pecem contra tothom al món.

Aquí, recordeu el negoci recentment completat amb èxit. Qualsevol empresa que es pugui considerar un èxit. O un cas que "va sortir tal i com havíeu previst", si encara no utilitzeu la paraula "èxit" per mesurar els vostres èxits.

Feu-vos aquestes preguntes:

Com he respost al meu èxit?

Podríeu atribuir-vos almenys parcialment l’èxit en aquesta qüestió?

Com em vaig recolzar per assolir el meu objectiu (èxit)?

Va ser possible per a mi donar-me suport addicionalment en relació amb el desig d'èxit en aquest cas o amb la realització de l'èxit en aquest cas?

Sovint culpem els nostres pares. No ens van criar així, ni ens van lloar. No es va donar cap suport. Tot això és cert. Pot ser. Però aquest és el passat i la infantesa no es pot tornar. És hora de donar-vos suport. I desenvolupar l’hàbit d’assolir l’èxit. I alegra’t d’ell. (Reforç positiu, si preneu teràpia cognitiu-conductual, feu amb la vostra alegria l '"ordre" de l'Univers per a esdeveniments similars, si preneu la Nova Era).

Podeu gaudir d’una tassa de cafè al matí, que la vostra previsió us ha ajudat a aconseguir: heu comprat tots els productes al vespre. I tens una cafetera. I la llet, també. Per a alguns, una tassa de cafè al matí és un objectiu fallit. I teniu èxit! Sabeu el feliç que estava avui d’haver-hi crema a la nevera, comprada per si de cas? Ahir van beure tots llet, però la crema, com per art de màgia, es va trobar! “Ta-presa! Tinc el que vull, encara que sigui d’una manera lleugerament diferent, que és encara més saborosa”. Ingenuament, creieu? ….

No voleu gaudir d’una tassa de cafè al matí? Esteu a punt per gaudir només d’alguna cosa significativa? Els gols inflats et faran feliç? Què passa si es necessiten anys per assolir aquest objectiu? Bé, per exemple, els mateixos honors. Es trigaran uns quants anys a esperar. I per alegrar-me de cada examen aprovat … "Pfff … Bé, això és una rutina …" - dirà algú. Tot i que és a partir d’objectius rutinaris que es forma el gran objectiu, l’assoliment del qual us alegrarà.

Més exactament, penseu què aportarà. Un objectiu tan important per a vosaltres simplement haureu de "posar-vos un porc" més gros. Vosaltres, mossegant la mica i sense veure obstacles, o millor dit, escombrant-los en el vostre camí, aneu a l’objectiu estimat. I al final del recorregut, algunes bagatelles poden confondre totes les vostres cartes. Amb vista. No es té en compte. Ho hem trobat a faltar. Es van inflar en algun lloc del camí.

I el diploma NO és vermell. Terror, terror! Terror terrible, diria jo. Al cap i a la fi, això és un fracàs. No és això? Ha valgut la pena tant de fracassar l’èxit? I de nou "cara a la terra", com un perdedor. I com ara sortir, o millor dit, treure's de les pròximes "galoshes" per la matriu?

Recordeu (o apreneu) que NO hi ha cap èxit absolut. Ningú. Tot èxit i cada fracàs no es poden considerar incondicionals i absoluts.

Una persona sempre té èxit en fer alguna cosa, però no ho fa. Fins i tot aquell que va rebre les cobejades crostes va fallar d'alguna manera. Per exemple, va perdre una oferta lucrativa, sense dominar-la en el procés d’un estudi furiós.

Cada vegada val la pena avaluar la mesura del vostre èxit i la proporció de fracassos en cada cas. Concentreu-vos només en l’èxit: porteu ulleres de color rosa. Sobre les falles: negre. Es necessita informació sobre els vostres propis èxits per a l’automotivació, sobre els fracassos; per experiència, no trepitgeu el mateix rasclet. No reaccionar de cap manera a l’estat dels vostres assumptes significa viure una vida avorrida on no passa res. Sense alts ni baixos. Però encara al nostre cap!

Per començar (per tenir un punt de partida), seria bo entendre què considerareu exactament el vostre èxit. Quin èxit us portarà alegria (felicitat). A la vigília de la primavera, puc suposar que algunes de les respostes concerniran l’harmonia. Concretament - "quilos caiguts". Puc entendre l'avarícia de les dones en un esforç per perdre 20 quilograms.

Ara vas al gimnàs una setmana. Hi ha molta suor, encara hi ha poca força de voluntat. Així com la pèrdua de pes. Quants n'hi ha? Gram 500? Bé, on és l'èxit?

Esbrinem-ho junts.

Tot "fracassa"? Potser no veieu el que és obvi?

1. No es poden treure vint quilos en un dia. I fins i tot en una setmana. 300 grams és un èxit. El seu començament. De totes maneres, NO heu engreixat, però sí.
2. El múscul és més dens que el greix. Per tant, el pes pot "mantenir-se" al seu lloc.
3. Els volums no han disminuït, ja que els músculs ja han crescut i el greix encara no s'ha "cremat".
4. Bé, etc.

I la part del fracàs … Bé, bé … Si fos més competent en exercici i nutrició, hauríeu pogut aconseguir més en aquesta setmana. Experiència de la "part del fracàs en aquesta matèria": és necessari millorar l'alfabetització esportiva.

Ara podeu establir molts objectius per a 500 grams. Quaranta, si no m’equivoco. I, cada setmana, celebreu la magnitud de l’èxit i analitzeu què es podria fer millor.

A més, sé com passa, uns 20 quilos. Les vacances sempre interfereixen en restablir-les "en un any". “Bé, començaré més tard. L’any està per davant”. I, abans que tinguessin temps de mirar enrere, l’any va passar volant. Vint quilos al seu lloc, i cinc més, el cos el va fer presoner.

Potser cada vegada que no assoliu objectius MOLT sobrevalorats i cada següent "fracàs d'un gran objectiu" us enforteix en el pensament del vostre propi fracàs, la vostra incapacitat.

Tot i això, vaig començar a parlar de la xifra a l’estiu perquè aquest exemple és fantàstic per a la formació. Pràctica per aconseguir l'èxit. Perquè només llegir no és suficient per canviar els vostres hàbits. És aconsellable fer-ho en un cercle de persones afins, i avui en dia molts entrenen regularment i. I, a més, amplieu l’èxit a altres àrees de la vostra vida.