2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Periòdicament, al fòrum i a les consultes, sorgeix la qüestió de la manca de força, energia, si cal, per treballar, per complir amb les seves obligacions envers els familiars. D’on obtenir recursos? Crec a la vostra atenció un esbós.
Matí. És difícil aixecar-se, vaig anar a dormir ahir tard. Més aviat, vaig anar al llit amb normalitat, però no podia dormir. Humor mitjà pessimista. Sembla que no està malament, però sense espurna. No vull fer coses. On ha anat l’energia, que encara era recent? On obtenir la força per al negoci? Poc clar. No vull fer exercicis del matí. Tot i que és la pràctica habitual del matí. No vull, però ho he de fer. I tampoc no he fet el llit. Sí, i heu de preparar-vos un esmorzar normal, cuineu farinetes. Tampoc vull. No vull res. Eh.. i no hi ha alegria, res no motiva el dia següent. Què fer? HM …
- PERUT No us obligaré fer exercicis!
- Bé. Bé, és clar, però cal fer-ho.
- No. Avui no ho heu de fer. Permetin-me!
- …
- No cal coure farinetes. No us obligaré a fer això. Feu un parell d’entrepans!
- Llauna?
- LLAUNA!
Examen. Dos "arrencadors" estan preparats, mengeu. Que està passant? Els sentiments han canviat. Energia inundada! L’alegria s’escampa per dins: "No estic obligat!" No puc fer! Ha! Ja corro sense cap esforç per fer el llit, ni tan sols pensar-hi. Què més fer ?! Encenc la música i començo a fer gimnàstica amb alegria. Llestos. Què més fer? Què més?!
Tot. Hi ha un recurs:))
La senzilla tècnica de la teràpia per imatges emocionals "No et forçaré" és força aplicable en el transcurs de la vida. Si a la infància no es permet que un nen faci el que vol, se l’obliga molt, li bloqueja l’energia i s’acostuma a actuar “fora del camí”. Després es fa gran, no hi ha cap pare ni mare que l’obligui. I si n’hi ha, ja no poden forçar-lo purament físicament: va créixer. No obstant això, el pare extern es converteix en interior i continua coaccionant. Esperona des de l'interior "és necessari!" Una persona racionalitza: tot sembla ser correcte, de manera adulta. La compulsió funciona, les coses es fan, però a l’interior és buit, l’energia es reposa malament i s’esgota amb el pas del temps. Aquest nen interior continua sent suprimit, cosa que significa que no hi ha reposició d’energia. Paraules senzilles per a mi:
"No us obligaré" " Et permeto relaxar-te / divertir-te / relaxar-te"(llegiu, no feu res productiu)" llauna!"
- fer meravelles, alliberar el nen interior i la seva energia. Comença a fluir lliurement i naturalment cap a l’interior, donant força a tot allò que realment es necessita.
Paradoxalment, permetent-nos no fer el que hem de fer, sinó fer el que volem, tenim l'oportunitat de fer les dues coses.
Si el que heu escrit us respon, proveu d’aplicar-vos la tècnica. Potser això ja us ajudarà.
Recomanat:
On Va L’energia Vital I On Obtenir Recursos?
Hi ha plans, hi ha objectius, hi ha coneixement de com. Però, per desgràcia, de moment no hi ha forces per plasmar els canvis en la vida. Cansament físic, malalties freqüents, estat d’ànim depressiu deprimit, estil de vida apartat, manca de voluntat d’actuar i d’iniciar coses importants, però què començar per aquí, és difícil fer front a les existents … cap a on va l’energia?
Elogi L'addicció O Com Obtenir Elogis De Si Mateix Cada Dia
Creieu-me, el desig de complaure als altres és absolutament normal. L’elogi és una manera meravellosa d’obtenir o mostrar aprovació. Però si de sobte t’adones que sense ella no pots viure amb normalitat, es tracta d’un desequilibri que interferirà durant molt de temps.
Evitar El Dolor O Obtenir Alguna Cosa Bona: Quina és L’emoció Més Forta?
Una emoció més forta és el desig d’evitar el dolor. Si posem en igualtat de condicions l’adquisició de beneficis i l’evitació del dolor que una persona viu actualment, escollirà desfer-se del dolor primer i després pensarà a adquirir alguna cosa bona.
Un Moment De Malvada Tristesa. On Obtenir La Força Per A La Vida?
Per a les persones la vida de les quals ha experimentat xocs psicològics, la vida "després" s'assembla a una muntanya russa enèrgica. És gruixut, després buit. Aleshores les energies són un munt, tot està a les vostres mans: en aquests moments podeu començar alguna cosa i fins i tot tenir temps per fer-ho, si, per descomptat, teniu sort i en teniu prou.
On Obtenir Força O Com Estalviar Recursos Vitals
Fins i tot en els moments més difícils, és important trobar fonts que puguin reposar el recurs intern almenys un un per cent. Què és un recurs intern? Són punts forts físics i mentals que són necessaris per a la vida quotidiana i una mica més.
