L’autoestima I Els Seus Pares

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

- Qui creus que sóc?

- És molt més important qui et consideres.

L’autoestima i els seus pares

L’important de l’autoestima. Tothom en té. Algú es preocupa per ella, però d’altres no. La gent sovint es queixa de la seva baixa autoestima. Aquesta autoestima interfereix en la vida i inhibeix el nostre desenvolupament com una àncora que ha arrelat al final del temps. Aquesta autoestima poques vegades condueix a l'èxit o a la felicitat a la vida. Tanmateix, a l’igual que el sobrevalorat, amb el qual algunes persones intenten afirmar-se a costa d’altres. Heu conegut narcisos? Però això tampoc no aporta alegria. Només augmenta el dolor intern dolorós com una estella en descomposició. Quin tipus d’autoestima es necessita per a una vida feliç? N’hi ha, s’anomena adequat o normal. És llavors quan realment mirem els nostres dons i talents, som harmònicament emocionalment i ens fem reals, tot i que és difícil assolir objectius.

D’on prové la notòria autoestima?

Tot es forma des del naixement: aquestes són les històries dels nens i dels seus pares, en primer lloc. Al néixer, un nen depèn dels seus pares i l'opinió dels pares és igual a l'opinió de Déu per a ell. Tot es considera una veritat al 100%, fins i tot el que van dir la mare o el pare en broma o en el seu cor. Els nens com les esponges absorbeixen opinions i afegeixen les seves fantasies. D’aquesta manera neixen les auto-creences i l’autoestima negatives.

Tot s’entrellaça amb un impressionant tapís de la vida.

No tot va bé per a tothom. Molts no recorden la seva infantesa, ni trencaclosques parcialment fragmentaris d’un panorama general, com jo per exemple.

Quina infància: tal autoestima. Després, educadors, professors, amics afegeixen quitrà o mel.

No es pot evitar. Això s’ha de realitzar i alliberar. Perdoneu passar al següent nivell de consciència.

Per fer-ho, us heu de fer preguntes:

- Què trio avui?

- De qui és important l’opinió? I què em dóna?

- Què vull realment?

I sincerament, en primer lloc, responeu-los. Aquesta és la primera i principal etapa. Consciència d'elecció. Deixeu de ser conscientment víctima de la vostra vida, quan tothom en tingui la culpa, i comença a assumir la responsabilitat de la vostra vida per arribar a l'escenari de l'autor de la vostra vida. El camí no és per a tothom. I no ho ha passat tanta gent, malauradament. Un camí que requereix preparació i coratge.

Per tant, si s’han rebut les respostes a les preguntes, llavors per on començar.

Recomano començar amb la pràctica Life Line. Com fer-ho?

Dibuixeu en un tros de paper gran (A3, per exemple) una línia vertical a tot el full. A l'extrem superior de la línia, marqueu el punt del vostre naixement, a l'extrem inferior: hi haurà un moment a la vostra vida. A més, a partir d'avui, de baix a dalt, marqueu esdeveniments importants de la vostra vida i marqueu-los amb un guió i una inscripció de l'edat que teniu (no la data de l'esdeveniment). Sovint passa que no recordem molts esdeveniments de la nostra vida; llavors cal restaurar-los, aclarint-los amb parents, amics, parents. Aquesta és una etapa molt important, que servirà de base per continuar treballant amb autoestima.

Si feu bé la pràctica de Life Line, com a resultat, reviureu, com a mínim, molts esdeveniments de la vostra vida, que en si mateix tenen un efecte terapèutic. I el més important és que podreu veure algunes repeticions d’esdeveniments similars: patrons que us segueixen al llarg de la vostra vida i es repeteixen, cosa que s’assembla a un “rake run”. En la majoria dels casos, el "rasclet" va començar a la infància i s'associa amb els pares.

Per tant, recomano començar treballant amb els pares. Hi ha moltes pràctiques i mètodes per treballar amb els pares. Entre ells hi ha el mètode del perdó radical, senzill i fàcil d’utilitzar. El més important és la voluntat de perdonar i acceptar. I entendre que el perdó és beneficiós per a nosaltres, perquè perdonant no justifiquem les accions dels delinqüents, encara que siguin pares, sinó que anul·lem la influència dels esdeveniments negatius del nostre passat en la nostra vida present i futura.

On comences a perdonar els teus pares? L’eina principal del perdó radical és el qüestionari, de lliure accés. Heu d’emplenar un qüestionari per a cada pare o mare i tantes vegades com calgui, connectant amb les sensacions que heu experimentat durant l’esdeveniment. L’objectiu és sentir-se neutral quan recorda un fet traumàtic o un maltractador, fins i tot quan es troba en persona. Aquest és el principal criteri per avaluar si heu perdonat o només es tracta de jocs mentals. En perdonar, feu lloc a un miracle a la vostra vida. El perdó afecta tots els àmbits de la vida, inclosa la salut. Al cap i a la fi, les emocions sense viure no desapareixen enlloc i romanen al cos, sent la font de malalties psicosomàtiques. I, per descomptat, obtindreu una adequada autoestima.

Adéu per créixer i ser feliç i sa. Amb una autoestima adequada!