2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Es produeixen diverses dificultats en la vida de cada persona. De vegades hi ha "problemes" que es resolen de forma ràpida i senzilla, i hi ha "problemes" inquietants. I en aquests moments sembla que d’alguna manera tot s’ha arrossegat, s’ha estancat com un pantà i cal fer alguna cosa, però no està clar què, com i en quina seqüència.
La primera i més important condició per "trencar el gel", per iniciar els canvis necessaris, haureu d'assolir almenys un nivell mínim de preparació per resoldre aquests mateixos problemes. Per fer-ho, utilitzarem un model molt eficaç prestat per "Kovalev's six" de S. V. Kovalev, així que comencem:
Bé, donem una ullada més detallada al significat de cadascun dels punts:
1 Acceptar. En aquesta etapa, heu de donar per suposat el vostre problema. Accepteu el que és. Només em diré: "Sí, accepto que no tinc cap relació, no guanyo prou, que estic assegut tot el dia a les xarxes socials. les xarxes i no fer res sensat, el fet que estic fart de la feina que vull, que no m’adono del meu potencial … i així successivament. " En general, tothom substituirà el seu en lloc dels exemples donats.
Sembla una mena d’humilitat, però sense desesperació, quan una persona es nega a mantenir els seus il·lusoris mapes de la realitat. Aquestes il·lusions són simplement les vostres defenses psicològiques, de les quals n'hi ha un milió, que explicaran i demostraran que el vostre problema no és un problema. Com un alcohòlic demostra que només canta una mica, com un fumador demostra que li agrada fumar, com un home demostra que no són les dones les que es troben i que no hi ha manera de construir relacions, ja que una dona demostra que els homes són avui no és el mateix, ja que un captaire demostra que la vida és injusta
L’acceptació consisteix en admetre’s a si mateix, enfrontar-se a la veritat i dir-se sincerament a si mateix: “Deixa de fer merda! Això és un problema. El meu problema i ningú el resoldrà en lloc de jo. I, finalment, assumiu la vostra responsabilitat. La pràctica demostra que, després d’una bona acceptació, els punts següents són com un rellotge.
2 Negar-se a buscar els culpables. Atureu-vos i enteneu que, de fet, ningú més és el culpable d’aquest problema. Ni els veïns, ni el president, ni la vostra mare o pare. Deixeu de buscar algú a qui canviar la responsabilitat. I entengueu que aquesta és només una situació que s’ha desenvolupat en el moment de la vostra vida, que s’ha de resoldre i ja està. I en el moment que intenteu trobar algú a qui culpar, automàticament intenteu transferir la responsabilitat de la vostra vida a una altra persona. I això, al seu torn, us posa en la posició de la víctima i comenceu a anar amb el flux de nou, en lloc de resoldre els problemes sorgits.
3 Deixeu de gemegar … Per què jo? Per què és tot això per a mi? Aquesta posició mai no permetrà decidir almenys alguna cosa. Perquè totes les vostres forces, tota la vostra energia psíquica i fisiològica aniran a "Per què jo?". I si realment voleu resoldre problemes, en lloc d'aquests gemecs, heu de respondre-vos a la pregunta "Per a què?" Per què la vida et va donar aquest problema? Què vols, què? Què has après? Has entès alguna cosa? O, al contrari, van deixar de patir ximpleries i es van fer responsables?
4 Minimitzeu les conseqüències. Com us podeu imaginar, tots aquests passos són molt consistents i segueixen un darrere l’altre, fluint sense problemes de la víctima del problema cap al creador de la vostra vida. I al següent pas, heu de fer la pregunta següent: Com puc reduir ara les conseqüències d’un problema ja existent? Com puc minimitzar-los?
Podeu deixar de reprovar-vos constantment i menjar-vos el vostre propi cervell? Potser es pot distreure i relaxar-se per minimitzar la comunicació amb persones que només llencen llenya al "foc del problema", per canviar la situació o canviar de situació?
5 Definiu una lliçó. Penseu en com entendre per què se us dóna el problema? Què vol ensenyar a la teva vida? Si teníeu l'oportunitat i podríeu tornar enrere en el temps abans que es produís aquest problema, què voleu fer, que us digueu abans que es produeixi el problema? Aquesta és una lliçó que cal realitzar i acceptar. Aquest punt estableix les bases per al següent.
6 Autèntic significat. I, finalment, l’últim punt. Responeu-vos a una pregunta molt interessant: de què no hauria passat mai la vostra vida, si no fos per aquest dolent, no pel problema que us va passar? Intenteu respondre aquesta pregunta amb deteniment.
I després d’haver superat aquests sis, podeu començar a resoldre el / els problema / s i assolir l’objectiu / objectius, perquè si heu aprovat sincerament i completament els 6 punts, ja estarà formada la disposició interna per resoldre els problemes sorgits. I sobre com resoldre qualsevol problema que sorgeixi amb una garantia, vaig escriure a l'article: " Com resoldre qualsevol problema i garantir la consecució dels objectius". Estudieu el material donat i assoliu els desitjats. Bé, si necessiteu ajuda, poseu-vos en contacte amb.
Això és tot. Fins la pròxima vegada. Atentament Dmitry Poteev.
Recomanat:
Com Sortir De L’estancament I Començar A Viure Una Vida Plena
Cada dia que vivim esdeveniments, per regla general, sense pensar-hi, les nostres accions sovint romanen inconscients de nosaltres. Fins al punt que no podem dir si estem satisfets amb aquest o aquell moment de la vida o no. L’empassem com una pastilla, amarga o no, i seguim endavant.
Com Es Poden Resoldre Els Problemes Antics D’una Manera Nova? Mètode De Constel·lació Familiar
La singularitat del mètode de les constel·lacions familiars rau en el fet que permet, a nivell de l’inconscient profund, buscar solucions a les situacions més confuses i desesperades: escenaris de vida repetitius, destins difícils, moviment cap a la mort, malalties i símptomes crònics.
Escapar De La Realitat Com A Forma De Resoldre Problemes
Fuig físicament: després trenca les relacions, deixa la feina, emigra a un altre país, entra cap a la feina o a les aficions. O fuig mentalment: després ignora el problema, pretén que no existeix, que tot està bé. Això ho fan, per exemple, les víctimes de violència domèstica.
Com Resoldre Problemes En Qualsevol àrea De La Vida?
Els problemes i les tasques, d’una manera o altra, sorgeixen constantment a la vida. I la qüestió no és com aconseguir-ho perquè n’hi hagi menys, tot i que també és important treballar-ho. Molt més important és com una persona s’hi ocupa. Quant de temps, esforç i energia es gasta per resoldre una situació particular de la vida.
Terreny De Mobbing Infantil O De Formació De Supervivència
Quan un nen no vol anar a l’escola, què hi ha darrere? Si comenceu a notar que el vostre fill està nerviós, s’ha tornat més inclinat, es reuneix lentament i es queixa de sentir-se malament quan cal anar a l’escola, ha començat a estudiar pitjor, torna de l’escola amb roba bruta, no parla d’escola, i possiblement parla obertament:
