2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El nostre cos i la nostra psique estan molt relacionats entre ells. I el que passa a la nostra vida emocional es reflecteix directament en el nostre cos. Aquesta és la posició bàsica de la teràpia orientada al cos i la psicosomàtica: una esfera a la intersecció de la medicina i la psicologia, que estudia trastorns causats principalment no per trastorns del cos, sinó per factors emocionals o trets de personalitat de la mateixa persona. Això s’il·lustra popularment per la dita "Totes les malalties són dels nervis". De fet, per descomptat, no tot: hi ha condicions en què no intervé la psicologia, però quan les proves i els exàmens mèdics no revelen res i una persona té queixes sobre el seu estat, podem parlar d’una malaltia psicosomàtica.
Formació de malalties psicosomàtiques
A nivell corporal, les nostres experiències emocionals es manifesten en forma de canvis hormonals i relaxació / tensió muscular.… Per exemple, quan estàs enfadat, les hormones adrenalina i norepinefrina s’alliberen al torrent sanguini i els músculs es tensen de manera que estiguis a punt per combatre el teu agressor. Només ara poques vegades implementem impulsos d’aquest tipus: no batreu el cap cada vegada que s’ofereixi a fer hores extres. I les experiències emocionals passen, però la tensió corporal es manté si no s’expressa adequadament (a través del cos o de les paraules). La repetició repetida d’aquest cicle condueix a la “conservació” d’aquestes emocions en els músculs comprimits: és així com apareixen les pinces.amb qui la teràpia orientada al cos treballa més tard.
Tanmateix, si les pinces romanen al cos, d’una manera o d’una altra comencen a crear una càrrega al nostre sistema locomotor, i apareixen diversos dolors que no són causats per inflamacions ni traumes; interfereixen amb el subministrament normal de sang als teixits i el treball dels òrgans es veu interromput, tot i que fisiològicament tot està en ordre. A més, alguns òrgans del nostre cos són ells mateixos musculars, per exemple, tot el sistema cardiovascular i el tracte gastrointestinal. Reaccionen directament als canvis hormonals i, sota la influència de les emocions, canvien el seu treball.
Així el cos ens ajuda a fer front a les emocionsque no podem viure del tot. Decideix:
“Sí, ara aquesta emoció està fora de lloc. L’aguantaré perquè no emboliqui les coses.
I com més fem servir el cos com a contenidor d’emocions, més fàcil serà. I en algun moment, les emocions simplement deixen d’arribar a la consciència i es mantenen només en forma de reacció corporal.
I la psique, acostumada a lligar les emocions a impulsos corporals desagradables, es concentra en elles i sorgeixen experiències doloroses, només agreujades pel fet que els metges arronsen les espatlles dient que no troben cap motiu per sentir-se malament ni prescriuen medicaments que només ajuden parcialment a alleujar els símptomes, però no condueixen a la recuperació. O passa que tan aviat com es cura un problema, immediatament sorgeix un altre, i així successivament en cercle.
El paper de la psicoteràpia en el tractament de malalties psicosomàtiques
L’enfocament mèdic resulta insuficientment eficaç, perquè només presta atenció a un aspecte de les manifestacions psicosomàtiques, el corporal, i ignora l’aspecte psicològic, que és la causa. per tant l'enfocament preferit per treballar en aquest cas és una combinació d'intervenció mèdica, si cal, i treball psicològic.
D’una manera o altra, la psicosomàtica s’utilitza en molts enfocaments psicoterapèutics, des de la psicoanàlisi clàssica, la teràpia gestàltica fins a l’enfocament conductual. Tanmateix, com que parlem de fisicitat, és eficaç l’ús de mètodes de treball orientats al cos.
A més, els mètodes terapèutics clàssics requereixen un treball molt llarg per arribar a l’arrel del problema i resoldre’l a nivell mental. Però en una situació en què la reacció corporal s’ha convertit en la principal, pot ser força difícil i el client no sempre té el recurs i la motivació per a un treball tan profund.
La millor opció en aquest cas és una combinació de mètodes a curt termini dirigits a aconseguir la relaxació i alleujar els símptomes aguts (per exemple, teràpia bio-suggerent) i mètodes a llarg termini de teràpia orientada al cos, per formar noves connexions més saludables entre el cos i la psique humana.
Recomanat:
EL CÀNCER ÉS UNA MALALTIA PSICOSOMÀTICA?
Molts de nosaltres volem dir "compte amb mi, compte", en el sentit que és millor no pensar-hi. Algú recordarà l’herència i d’altres, els mals hàbits i els efectes adversos del medi ambient. No obstant això, els científics parlen cada vegada més del factor psicològic com una de les causes del càncer .
Depressió: Una Malaltia, Una Malaltia O Un Caprici?
La natura ens va crear de tal manera que tenim tot el necessari per adaptar-nos millor al món. Hi ha diversos sentiments bàsics que constitueixen el conjunt bàsic d’aquests esdeveniments que estan incrustats en el procés vital. La vida no és segura i tenim POR.
Quan L’amor Per L’alimentació Saludable Es Converteix En Una Malaltia?
No sóc vegana. Menjo després de les 6. No segueixo una dieta ceto. Menjo pa blanc, pasta, patates i sucre, inclòs el no sopar. Prenc cafè i te negre. De vegades prenc vi o martini. No crec que BZHU. No vaig al gimnàs 3 vegades a la setmana. I considero que el meu estil de vida és saludable.
Per Què Un Marit Converteix La Seva Dona En Filla I Una Dona Es Converteix En Mare Del Seu Home?
Autor: Burkova Elena. Psicòloga, Màster en Psicòloga de la TCC Continuo el tema de la codependència en les relacions. Hi ha més articles sobre dones codependents, mentre que els homes també poden ser codependents. En aquest article i en el següent, descriuré els diferents rols codependents de dones i homes.
Com Es Relaciona L’estrès Amb La Malaltia Psicosomàtica? Psicoteràpia Psicosomàtica
Com es relaciona l’estrès amb la malaltia psicosomàtica? Psicoteràpia de malalties psicosomàtiques mitjançant drama simbòlic. Quan està exposat a un factor d’estrès, el cos humà reacciona d’acord amb la importància subjectiva que té la situació en aquest moment.
