És Psicosomàtica?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Un trastorn psicosomàtic és un trastorn que sorgeix i es manifesta a nivell físic, però el seu origen es troba en la psique. La malaltia psicosomàtica comprèn una combinació de factors biològics, ambientals, socials i psicològics

La ment i el cos estan connectats de manera que el que passa en un afecta l’altre i viceversa. Quan el cos es posa malalt, la ment ajusta els seus mecanismes a la nova realitat. El mateix passa quan els pacients ignoren l'ansietat, es troben en estrès prolongat i en una situació traumàtica: el cos comença a mostrar els seus propis trastorns.

Una malaltia psicosomàtica és un trastorn en què el cos comença a patir una malaltia mental. A més, es converteix en una malaltia que ja requereix tractament farmacològic, però al mateix temps l’estat mental l’agreuja encara més

El dolor, el patiment i la reducció de la qualitat de vida causats per malalties psicosomàtiques no són producte de la imaginació, ja que les persones amb aquests trastorns i el seu entorn, incl.

Tot i que l’origen de la malaltia es troba en la ment humana, el dolor físic i el malestar que provoca són reals i s’han de tractar com a tals.

Factors que influeixen en l'aparició d'un trastorn psicosomàtic:

• Estrès
• Emocions negatives
• Conflictes
• Entorn de treball desfavorable
• Pèrdua d’un ésser estimat, divorci, separació
• Augment del nivell d’ansietat
• Ira, ràbia, agressivitat

Ningú ha aconseguit evitar situacions difícils de la vida. Tothom, en un grau o altre, s’enfronta a dificultats, pèrdues i decepcions.

El problema és com ens sentim sobre alguna cosa que desencadena moltes emocions diferents en nosaltres. Si no ho fem d’una manera sana i productiva, és molt probable que la situació comporti angoixa psicosomàtica.

El desenvolupament d’habilitats d’intel·ligència emocional i psicoteràpia ajuda a alliberar-se dels trastorns psicosomàtics ja sorgits, així com a prevenir la seva aparició en el futur.

"El dolor no es pot tolerar!" - s’hauria d’acceptar aquest axioma sense entrar en raonaments complicats. I qualsevol dolor, també mental.

Exemples de trastorns psicosomàtics

Cefalea: Quan els músculs pericranials * i els músculs de la part posterior del coll es contrauen a causa de l’ansietat, és possible que comenceu a patir mals de cap crònics aguts. El dolor es manifesta a la part frontal del cap, s'estén cap als costats, cap enrere i fins i tot es ramifica a les espatlles i l'esquena.

Mareig: es manifesta en inestabilitat, inestabilitat, però no hi ha la sensació que tot giri al seu voltant. Aquest mareig provoca por a perdre el control, perdre suport i caure. A més, és possible que tingueu la sensació que us porti el corrent o que esteu en un núvol i que no hi hagi res que us doni suport.

Irritació del còlon: a causa de l’ansietat, el còlon es pot contraure amb espasmes dolorosos. Es manifesta per restrenyiment o diarrea. En els casos més greus, poden ser tots dos, sense explicacions físiques ni causes externes. La presència d’aquests símptomes sol indicar un alt nivell d’ansietat. Per tant, si solucioneu els vostres problemes psicològics i torneu al vostre estat normal, el sistema digestiu també restablirà les seves funcions.

Com se sap si té una malaltia psicosomàtica?

El pacient psicosomàtic només se centra a la punta de l’iceberg, observant dolor i altres símptomes. Els exemples més habituals són:

• Dolor muscular
• Mal d'esquena
• Dolors i trastorns digestius

Com a regla general, s’ignora un major nivell d’ansietat i estrès prolongat. Per tant, estigueu atents a vosaltres mateixos.

Normalment, una persona que pateix una malaltia psicosomàtica es dirigeix repetidament als metges, se sotmet a exàmens, observa detingudament totes les receptes mèdiques, però tot això té un efecte a curt termini i el tractament resulta simptomàtic, la malaltia no desapareix, però es manifesta una i altra vegada, plena de malalties cròniques. Per tant, cal un enfocament integrat: el tractament no s’ha de limitar a l’alleugeriment dels símptomes; un psicòleg tracta de la causa de la malaltia i la prevenció.

^{Al mateix temps, és important tenir en compte que no totes les manifestacions o reaccions somàtiques (corporals) a l’ansietat o l’estrès són psicosomàtiques.}

^***

* Músculs pericranials: músculs frontals, temporals, mastegadors, pterigoides, trapezis, esternocleidomastoïdals, occipitals.

Podeu inscriure-us a una consulta o supervisió aquí

El meu curs en línia Autoregulació t’ajudarà a aprendre a viure en harmonia amb tu mateix.

Ofereixo un curs per a col·legues que han decidit canviar al nou règim fiscal per compte propi