2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Quan el cervell es nega a creure en els sentiments.
Tots som adults sans i sabem que estar enfadat és dolent, l’enveja és repugnant; és repugnant i inacceptable desitjar algú que no es pot desitjar; voler matar a tothom o a algú en particular no és poder controlar-se. No es pot fer mandra, és millor no sentir-se cansat, és aconsellable no estar trist, no entrar en pànic i creure en la vida
És a dir, tothom té una idea del seu jo ideal. Vull no decebre’m de mi mateix, continuar creient en la meva santedat, la falta de pecat i les millors intencions, i també en l’honestedat. Però almenys amb mi mateix.
Reconeixement d’emocions brutes, intencions vil en un mateix (això no és khukhry) per a vosaltres. Això és vergonyós. Cap a on anava la imatge de la "donzella brillant" o de "l'home sense por?" "Les ballarines no van al vàter". Tots som una mica ballarina.
El que em va sorprendre en els grups de teràpia gestalt va ser el reconeixement per part de la gent dels seus sentiments repugnants. " Hola. Sóc Vasya. Sóc alcohòlic”, diuen en grups per a alcohòlics. "Hola, estic furiosa, gelosa, estic experimentant molts sentiments incomprensibles pels meus fills: des de l'amor increïble fins a l'odi i l'enveja cap a ells, tinc por de la vellesa, la debilitat, el fracàs professional, tinc un fred en les relacions, Estic furiosa, però un amor tan dolorós, em plany, ploro, em fa vergonya, és difícil, em sento culpable …"
No és tan fàcil inscriure sentiments tan imperfectes en una imatge ideal de vosaltres mateixos. Experiències que, lògicament, no haurien de ser.
El cervell entén alguna cosa, tot pot explicar:
“No hauries de fer-te mal, tot està bé.
No es pot tenir por, no hi ha res a què tingui por.
No hauries de ser amarg, per què lamentar-te aquí?
Estàs plorant perquè estàs cansat.
Estic cansat perquè estàs malalt i la feina està desbordada. I així tot va bé.
Això no té res al cap. No hi ha experiències difícils.
És només l’estrès, la deficiència de vitamina i aquí teniu el coronavirus, el pànic, és a dir. Fregueu-lo i oblideu-lo.
Quan feia poc que estava a l’hospital, a una noia del meu departament se li va fer una injecció d’alguna manera errònia. La cama li va estirar. Tant és així que no podia ni mentir, ni seure, ni caminar; el dolor és insuportable. El metge de la sala, encapçalat per una enveja, va venir a veure-la. Veredicte: “Aquí no hi ha res a ferir. La injecció es va col·locar al quadrat desitjat. No es pot emmalaltir ". Després de marxar els metges, la nena va quedar estupefacta durant molt de temps: "Com és, no pot emmalaltir? …"
Per tant, el cervell sovint intenta convèncer-nos. “No es pot, no hauria de fer mal. Aquí no hi ha res per fer mal.
En teràpia, aprenem a reconèixer les nostres emocions, a notar-les, a "donar-los la mà", a reconèixer-les. Sí, la imatge ideal de tu mateix està volant als inferns. Però apareix un altre: viu, imperfecte, propi, real.
Si encara no esteu preparat per a la teràpia, o viceversa, teniu un terapeuta i ell és meravellós, vingueu a la Marató "Convertiu-vos en iguals", serà interessant per a vosaltres. Reconeix els teus sentiments i aquella part de tu mateix "que no hauria de ser".
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Foto Igor Kliminov
Recomanat:
Com Es Relacionen Els Aliments I Els Sentiments? La Gravetat Del Cos és El Preu A Pagar Per La Lleugeresa De L’ànima. Un Exemple De Treball Amb Sobrepès
Quan el nostre cos necessita menjar, ens ho indica amb sensació de fam. Però, sovint mengem quan no hi ha fam real. I augmentem el nostre pes, de vegades fins a mides increïbles. Per a què? La gravetat del cos és el preu a pagar per la lleugeresa de l’ànima.
Com Mantenir El Cap Clar Quan Ens Renten El Cervell
No hi ha cap persona al món que, almenys una vegada, no hagi estat víctima de manipulacions. Per molt intel·ligents i educats que creguem que siguin, tothom recordarà com més d’una vegada, ni dos, ni tan sols deu, va sucumbir a la persuasió d’un defraudador, per exemple, amb l’aparença d’un gitano o de propaganda psíquica, publicitària i política .
Sobre Els Nostres Veritables Sentiments I Sobre Els Orígens De L’avaluació Dels Altres
Sovint podeu trobar recomanacions similars: "No penseu malament en els altres", "Agraïu els altres", "Estimeu els vostres pares", etc. I molts, després de llegir això, intenten fer-ho. Però el problema és que sabent que necessito estimar els meus pares, només puc pensar que els estimo.
Serge Ginger. Cervell Femení I Cervell Masculí
Avui estàs de sort: tindràs dues conferències. Un per a dones; l'altre és per a homes! De fet, ja he començat: ara mateix, dones i homes senten diferents missatges. Audició amb els dos hemisferis Per exemple, en general, és clar (amb moltes variacions individuals), les dones perceben la meva veu el doble de forta (amb més precisió, 2, 3 vegades més forta) que els homes.
Què Fer Si Els Pares Suporten El Cervell?
Feu-ho, aneu-hi, emporteu-lo, porteu-lo, no retrocedeu, etc. Una situació típica de les relacions familiars i tot sembla estar bé si ho acceptem com a norma, però és aquesta la norma? Absolutament no, la relació hauria de ser agradable per a vosaltres o pot ser violenta, sobretot quan es tracta de relacions amb els vostres pares.
