2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Molts han llegit o sentit parlar del llibre "5 idiomes d'amor". Pensem principalment en ells en relació amb els nostres socis. Tot i això, podem aplicar aquestes llengües en relació amb nosaltres mateixos. Fins i tot diré que, primer de tot, hem d’aprendre a expressar les nostres llengües d’amor sobre nosaltres mateixos, a proporcionar-nos-les per nosaltres mateixos i només després les podem transmetre als nostres companys. Succeeix que els nostres socis no poden donar-nos el llenguatge amorós que més necessitem, però ens mimen amb una altra cosa. Per no barallar-vos massa amb la vostra estimada per aquest tema, us heu de cuidar tot sol.
⦁ Paraules d’aprovació. Amb quina freqüència et dius que ets intel·ligent, lloes a tu mateix, dius paraules de suport i simpatia, mostres atenció i cura de la teva condició? Escriviu els vostres punts forts i el que us agrada de vosaltres mateixos i recordeu-ho. Deixeu que el vostre crític intern parli tranquil·lament i deixeu pas a un grup de suport intern.
Per exemple, sovint escolto a les nenes dir-se a si mateixes: "Drap, ajunta't". Bé, com si en relació amb tu mateix soni humiliant. Ni tan sols és divertit. I si provoca rialles, és una rialla trista. Digueu-vos: "estimada, vinga, fes-ho, no tinguis por, tindràs èxit, pots".
⦁ Temps de qualitat. Dediqueu més temps cada dia a activitats que us proporcionin alegria i plaer. El son és important, l’absència d’excés de feina (no s’esgoti a la feina, sense dinar i cap de setmana), parar atenció a les seves aficions i aficions, als esports, si ho gaudeix, i tampoc no oblidi l’entreteniment, els amics, les el que t'agrada.
⦁ Rebre regals. Comenceu comprant-vos només allò que us agradi. No deixeu que apareguin coses desagradables a la vostra llar i armari (desfeu-vos de les que ja hi són). Deixeu que creixi en els vostres desitjos estimats, com ara viatjar a les Maldives, muntar en un elefant o saltar amb un paracaigudes (cadascun té el seu).
⦁ Actes de servei. Un exemple viu de la vida: vull una barra de xocolata a les 12 de la nit i per mi no vaig a la botiga. I quan la meva estimada va expressar "Vull una barra de xocolata", estic a punt per anar a buscar-lo (encara que amb ell). I aquí manifesto un acte de servei a la meva estimada, però no manifesto el mateix acte de servei a mi mateix. En aquest moment no em fa mandra fer alguna cosa en relació amb mi mateix. Els actes de servei es poden entendre comparant el que esteu disposat a fer pels altres i el que no feu per vosaltres mateixos. És important començar a servir-se a si mateix.
⦁ Tacte físic: automassatge, manicura, pedicura, màscares, pells, banyeres, dutxes, exercici físic, podeu abraçar-vos, acariciar la mà, les cames i sentir la suavitat de la pell, untar el cos amb una agradable crema o oli. Sentiu-vos en contacte amb el vostre cos. Fes-li saber que l’estimes.
Trieu el que més us agradi i deixeu que sigui el vostre objectiu diari, encara que sigui una cosa, però cada dia notareu un canvi amb el pas del temps.
Del seminari "sobre l'amor propi"
Recomanat:
Valor Femení. A Qui I Què Intentaves Demostrar?
Estic tan cansat de lluitar. Per la vida … pels teus drets … pel teu valor … I en algun lloc de les profunditats, el nucli intern li va cridar: "Què ets tu … tot el que fan i no fan, això no hauria d'afectar el teu valor de tu mateix?
Activitat Matrimonial útil "Llengües D'amor: Demostrar, Aprendre, Parlar"
El joc va sorgir d'una sessió recent, una part de la qual es va centrar a trobar solucions a la relació insatisfactòria d'una parella casada. Sense entrar en detalls, esbossaré l’essència del problema que estudiem: els cònjuges s’esperaven inútilment els uns dels altres allò que no van rebre (per raons que no tenen clar) amb tossuderia.
Tipus D’amor I La Seva Diferència: Passió, Enamorament, Addicció A L’amor, Amor Absolut I Madur
Amor … Una paraula coneguda des de la infantesa. Tothom entén que quan t’estimen és bo, però quan et priven d’amor és dolent. Només tothom ho entén a la seva manera. Sovint, aquesta paraula s’utilitza per referir-se a alguna cosa que resulta que no és del tot amor o que no és amor.
Una Oportunitat Per Dir-te Sí A Tu Mateix O Un Motiu Per Dir Que No
Sovint escolto un munt d’excuses. Excuses en una àrea diferent. "No ho aconseguiré perquè no tinc l'educació adequada". "Tot és bo, però en realitat no és gens cert". "Ho hauria fet, però la meva família no em donarà suport"
Acceptació De Si Mateix O Per A Les Nenes Sobre El Valor Del Primer Amor (del Cicle "Psicoterapeuta Sense Màscares")
Als disset anys, per primera vegada, em vaig enamorar molt d’un noi que era tres anys més gran que jo. Va ser una tardor càlida meravellosa. Acabo d’entrar al primer any de l’acadèmia de medicina. Recordo amb inquietud el dolç sabor de la síndria, que el meu amic i jo vam arrossegar al seu pis al nostre apartament d’una casa particular, que vam llogar junts, i al vespre el vam menjar a la terrassa i vam riure, no recordo què … Vivia al costat i sovint ens venia a visit
