Com Es Forma L’autoestima?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

És lògic que cadascun de nosaltres no neixi confiat ni estigui segur de nosaltres mateixos. La nostra autoestima, així com tota la idea de nosaltres mateixos, es forma al llarg de la nostra vida. En cas contrari, la psicoteràpia no funcionaria com a mètode. De la paraula en absolut.

Mentre llegia sobre les etapes de la formació del meu propi jo, em vaig trobar amb un moment interessant: amb autoestima, sembla, funciona el mateix principi que en altres "etapes del desenvolupament d'alguna cosa": pot "congelar-se"”En algun moment. Bé, per exemple, probablement heu conegut persones inclinades a veure el món (inclòs vosaltres mateixos) com una imatge exclusivament en blanc i negre, on tot està fabulosament dividit en el bé i el mal. O buscant constantment autoritats que els expliquin com poden viure correctament i / o sense núvols. O tot el temps que estalvia el seu jo, enderrocant les figures parentals, de manera que "com vulgueu, no com siguin !!!". Potser algunes d’aquestes estratègies seran similars a les vostres. Qui sap. Però puc dir amb seguretat sobre mi mateix que personalment vaig tornar a algunes d’aquestes etapes quan ja era adult: experimentava estrès o tornava a viure allò que no havia viscut anteriorment.

1. Aproximadament un any … Fins a aquesta edat, el nen es percep a si mateix i a la mare com un tot únic. Com més gran envelleix, més aprèn a distingir les seves pròpies sensacions corporals i, posteriorment, a controlar-les. En aquest context, es fa una freqüent pregunta dels terapeutes gestalt: "Què sents ara?" ja no sembla tan estrany i astut. La nostra autoimatge està literalment i indissolublement lligada a les sensacions corporals

2. 3-4 anys … El nen aprèn a reconèixer-se al mirall. A partir d'aquest moment, sap que "sóc jo i no deixa de ser-ho ni després d'un temps". A aquesta edat, el nen juga activament i comença a entendre què pot i què no. Què funciona i què no. Les relacions amb els altres es formen segons el principi de "bo o dolent". Bé, per exemple: quan la mare està en algun lloc proper i posa atenció, definitivament és bona. Però si va un parell d’hores al supermercat, ja està malament. Al món d’un nen de tres anys, un altre significatiu no pot ser bo i dolent alhora. La seva relació amb els altres es forma emocionalment i situacionalment. Com en el món dels adults "atrapats" en aquesta etapa, la seva imatge de si mateix salta de la mateixa manera. Des de la vostra insignificància fins a la grandesa i la perfecció. Per això, sovint és tan difícil estar en una estreta relació amb ells.

3,6-11 anys … L’autoavaluació d’un estudiant més jove es basa en la valoració d’adults amb autoritat. I a l’escola n’hi ha molts més: professors i educadors s’afegeixen a les grans i importants figures parentals. I, el pitjor de tot, apareixen valoracions, la visió de les quals des del costat dels psicòlegs és molt ambigua. A més, hi ha un fenomen terrible anomenat "el nen com a expansió narcisista de la personalitat", quan els pares, sense convertir-se en ballarines abans dels 30-40 anys, fabriquen una ballarina del seu fill. O un enginyer informàtic és aixecat del bressol. O simplement una noia excel·lent. No, espera, no és fàcil. I per ser el millor de la classe! I perquè tot el barri ho sàpiga! Els resultats d’aquesta educació sovint són deplorables: l’autoestima d’una persona “salta” en funció de les valoracions de persones significatives. I després sempre vols rebre una medalla. I més, més medalles! En cas contrari, el món s’ensorrarà i la persona mateixa es convertirà en res.

4,12-18 anys … L’adolescent comença a desenvolupar activament la reflexió, el món finalment deixa de ser blanc i negre. En general, aquest és un període clau en la formació de l’autoestima i, en general, de les idees sobre un mateix. Aquí és on el nen es converteix en adult. I, sens dubte, mereix un article a part. Però encara. Durant aquest període, una persona és clarament conscient de les seves pròpies característiques i diferències. I per a ell, la societat entre iguals esdevé especialment important. I és en aquest període que és tan fàcil fer mal pel rebuig dels altres. L’assetjament escolar, l’assetjament escolar, el ridícul i el rebuig; tot plegat pot deixar una empremta profunda en el nostre jo social i en la nostra autoestima. I molts adults, 20/10/30 anys després, acudeixen a la teràpia amb problemes d’autoestima, les arrels dels quals neixen d’aquest bullying “no paris atenció, parla i calma”. També a aquesta edat, el nen canvia a "l'autogovern", per això és tan important formar la seva pròpia opinió i visió, que és diferent dels pares. El nen comença a separar-se dels seus pares, a formar idees independents sobre si mateix. No tothom passa aquesta etapa als 15 anys, de vegades una persona hi torna als 20, 30 o fins i tot 40 anys. I de vegades no torna mai i depèn psicològicament dels seus pares la resta de la seva vida.

El llenç per a les meves reflexions sobre el tema eren els llibres del notable psicòleg I. S. Kona. És cert que és un dels millors psicòlegs post-soviètics. Ho recomano a tothom.

Continuarà.