7 Passos Cap A La Felicitat

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

L’home va néixer per ser feliç! Estic absolutament convençut d'això. Crec que totes les persones que viuen en aquesta terra tenen dret a fer-ho i, el que és més important, pot ser una persona feliç. I tu ets el meu estimat lector en primer lloc. La felicitat no és un estat efímer, fugaç i esquiu. La felicitat pot ser permanent, la felicitat es pot convertir en la vostra vida, cada minut, cada segon en podeu gaudir. La felicitat no s’aconsegueix en un moment concret en què es pot dir “ara sóc feliç”. La felicitat consisteix en petites coses, moments fugaços però molt importants de la vida. I si observeu aquestes coses, llavors la felicitat habita per sempre als vostres cors. Ser feliç significa gaudir de la vida en totes les seves formes. En assumptes i preocupacions quotidianes, sovint oblidem per què hem vingut a aquest món. Però arriba una epifania i recordem que la nostra ànima recorda que vam néixer per ser feliços. Vull que aquests passos us ajudin a trobar la veritable felicitat, a obrir-vos energies fins ara desconegudes i desconegudes que despertaran en vosaltres el desig de viure, mostraran el camí cap a la recerca de la felicitat i, finalment, la trobareu. Pregaré per cadascun de vosaltres perquè trobeu una sortida al cicle diari i us feu lliures, us converteixin realment en feliços.

1. Fixeu-vos en les petites coses.

Tota la nostra vida consta de diversos moments i esdeveniments aparentment insignificants que, entrellaçant-se, conformen una imatge completa. Tot el gran es compon de petit. L’any es divideix en dies, el llibre consta de pàgines, un milió sense mil ja no és un milió. I si traieu almenys alguna part del petit, el conjunt deixarà d’existir. Això també s'aplica a la vostra vida. Tot consisteix en coses aparentment insignificants però tan importants. Presteu-hi atenció, deixeu-los entrar a la vostra vida, ompliu-la de colors, intenteu mirar les coses quotidianes d’una altra manera, d’una manera nova, i la vostra vida s’omplirà de sentiments i emocions completament diferents.

Recordo que un dia conduïa amb la meva amiga. Era vespre i el sol es preparava per posar-se a l’horitzó. Ens vam desplaçar en direcció a les muntanyes per sentir el cruixit de la primera neu i gaudir de la frescor hivernal, alliberant-nos finalment de la captivitat del bullici de la ciutat i del fum. La carretera va pujar i, inesperadament, va baixar fins al fons. Hi havia un bosc i muntanyes al voltant, de manera que, després d’una altra pujada, vam tenir una vista de la plana, em vaig quedar meravellat. La il·luminava una brillant llum bordeus que emanava del sol, que lentament s’enfonsava per sota de l’horitzó. La seva llum es reflectia en tot el que ens envoltava. Els casquets nevats de les muntanyes absorbien literalment la llum que emanava del sol i semblava que ara esclatarien en flames. El cel es desbordava de colors inimaginables i difícils d’imaginar. Coses aparentment normals, muntanyes, bosc, posta de sol, però era tan bonic que només em va fascinar aquesta visió. Però, com va resultar, això no va causar una impressió tant en el meu company de viatge com en mi.

- Mira que bonic!

Li vaig dir al meu amic. Al que va respondre:

- Penseu que la posta de sol és com una posta de sol.

I aleshores em vaig adonar que resulta que no tothom nota la bellesa que l’envolta, no ho veuen en coses tan corrents com la naturalesa que ens envolta. En aquell moment vaig pensar: quant perd només no notar la bellesa en una posta de sol normal. Però això és una mena de miracle. Feu una ullada al voltant, vegeu com són de bells els arbres i les flors, quin cel profund i sense fi sobre el vostre cap, que divers és el món natural. Tot el que envolta viu i batega, irradiant alegria i llum. Deixeu que aquesta llum us peneti, permeteu-vos formar part del món que us envolta. Presteu atenció a aquelles coses que us semblen ordinàries i ordinàries, intenteu mirar-les de manera diferent, d’una manera nova. De fet, les petites coses contenen significat i contingut, sempre són més del que es pensa. Alegreu-vos i saludeu tot el que us envolta, creieu-me, aquesta és la manera correcta de trobar la felicitat.

2. Accepta’t.

Respon-me una pregunta. Amb quina freqüència us critiqueu? Una vegada al dia? Diverses vegades al dia? O estàs constantment insatisfet amb tu mateix? Estic segur que no passa cap dia en què no et penedeixis d'alguna cosa i no et culpis del que passa. Així que ja n’hi ha prou! Deixa de culpar-te de tots els teus errors, errors i fracassos. Deixeu de pegar-vos i recordeu els vostres problemes sense resoldre dia rere dia. Atureu el monòleg del vostre jutge interior, ja us ha castigat prou. Enteneu que l’home no és perfecte! Ningú, ni tu, ni jo som estàndards, persones ideals en tots els aspectes i això és normal, fins i tot diria que això és meravellós, això és el que ens distingeix, ens fa ser individuals. Cadascun de nosaltres té els seus propis avantatges i desavantatges, els seus pros i contres, els seus propis punts forts i febles. Però, per què estimem una cosa en nosaltres mateixos i en detestem una altra, quan forma part de nosaltres i ens distingeix de les altres persones? Deixeu-me que us expliqui un petit secret, que sóc molt mandrós. No és la millor qualitat, oi? No tothom pot admetre que el té. I també n’estic orgullós. Al cap i a la fi, malgrat la meva mandra, tinc èxit. Saps per què? Perquè vaig acceptar la meva mandra i me’n vaig enamorar, convertint-la en el meu avantatge. Coneixent aquesta part del meu personatge, tinc més èxit en la gestió del meu temps i, per estrany que sigui, puc afrontar millor qualsevol tasca. És la mandra que em mou cap endavant i que m’ajuda a trobar formes de resistència mínimes, cosa que finalment em permet resoldre qualsevol problema en menys temps. Ara és una de les meves millors eines. Vaig deixar de culpar-me d’aquesta qualitat meva, vaig deixar d’atribuir els meus errors a la mandra i em vaig permetre ser qui sóc. Per tant, t’acceptes a tu mateix tal o com ets. Gireu les vostres deficiències en la vostra opinió pel vostre bé, mireu-les des d’un angle diferent. Potser és igual els vostres mèrits? Deixa’t equivocar, deixa’t imperfecte, deixa’t menys que perfecte, deixa’t ser tu mateix. No us culpeu ni us renyeu si alguna cosa no funciona com voldríeu. Demaneu perdó i perdoneu, perdoneu tot el que considereu, segons la vostra opinió, errors, mancances, fracassos i sentireu com us serà més fàcil. Sentireu un augment de força, ganes de viure, ganes d’avançar. Prometeu-vos a no tornar-vos a jutjar mai més. Fes-te una promesa que t’estimaràs, ho faràs tot per ser una persona feliç i reeixida, perquè ho pots aconseguir, ja ho saps! I fins i tot si ensopegueu, només accepteu-ho i continueu amb un pas ferm i segur. Accepteu-vos reals, reals, sense màscares, i llavors sereu lliures, i aquest és un altre petit pas cap a la vostra felicitat.

3. Aprofita el moment.

Benvolgut meu lector, vull dir-vos una veritat que estic segura que sabeu amb certesa i que heu escoltat moltes vegades, però si no us ho explico, ho penediré la resta de la meva vida, i jo ' No solia lamentar-me de res. A més, quan la vaig conèixer i em vaig adonar, la meva vida literalment es va bolcar, em vaig adonar del que feia malament i del que havia de fer. I vull que realment acceptis el que estic a punt de dir-te. I aquesta veritat és tan senzilla com tot enginyós. La vida és fugaç! A l’oceà interminable del temps i de l’espai, la nostra vida és com un gra de sorra al desert, massa petit i invisible. Però per a qui pertany, aquest gra de sorra és tot el que existeix i pertany a vosaltres. Només tu i només tu tens dret a disposar de la teva vida. Per tant, feu-ho fins a l’últim segon. Viu amb totes les fibres de la teva ànima. Sentiu-vos amb totes les cèl·lules del vostre cos. Capta tots els moments de la teva vida i gaudeix-ne com l’últim, perquè no saps què t’espera en el següent moment. Oblideu-vos del passat perquè no el podeu recuperar. No pensis en el futur, és conseqüència dels teus pensaments i accions en el present. Viu ara, actua ara, estima ara, respira ara. Aquest és el vostre moment i només el vostre. No hi haurà un millor moment per canviar-se la vida. No hi haurà condicions més favorables per prendre mesures. Només ara i mai més. Tot arriba a temps, així que no us ho perdeu, per no lamentar-vos que hagueu pogut fer més. Es pot tornar molt, però no temps. Estima, doncs, aquest preciós recurs de la teva vida, fes-lo servir de la manera més eficaç possible i llavors et convertiràs en un mestre en tota regla del teu destí i assoliràs les altures que desitgis. Feu un petit esforç, analitzeu el vostre temps, on va, en què el dediqueu? Les coses que realment us beneficien i us satisfan i no són artificials i us distreuen del vostre veritable objectiu? Pensa-hi! fes una elecció al teu favor, tria el teu futur, omple la teva vida de sentit, viu cada moment de la teva vida conscientment i amb propòsit. La gent és massa mediocre a la seva època, sense adonar-se que tard o d’hora simplement desapareixerà. El temps és aquell recurs que sempre s’acaba, per això és tan valuós. Per tant, val la pena gastar-ho en coses que no us portin al vostre objectiu, al vostre somni? Val la pena fer alguna cosa que no us aporti alegria i plaer? És clar que no! Viu la teva vida, fes realitat els teus somnis i plans, assoleix els teus objectius, segueix el teu propi camí i independentment del que els altres diguin. Al cap i a la fi, aquesta és la teva vida i el teu temps, i només tu tens dret a disposar-ne. Aprecieu el temps i aprofiteu el moment.

4. Sent.

Com deia el gran Voltaire: "El pensament és més alt que les paraules i el sentiment és superior al que es pensava". De fet, potser no pensem, podem callar, però no podem deixar de sentir-ho. Cada minut, cada moment de la nostra vida, experimentem sentiments diferents, de vegades incompatibles i contradictoris. Podem estimar i odiar vehementment, desitjar sincerament i al mateix temps no arribar al nostre objectiu, terriblement temorosos, però al mateix temps afrontar amb valentia la nostra por. Aquests són només alguns dels sentiments que una persona pot experimentar al mateix temps. No vivim per raó, no per pensaments, vivim per sentiments. Els sentiments són el fonament de la nostra existència i, en general, vivim per experimentar certs sentiments. Vull parlar-vos d’un terrible experiment que van dur a terme els científics. Van proposar la teoria que si una persona està privada de sentiments, llavors comprèn Déu, l’escoltarà. Es va trobar un voluntari de la tercera edat que va ser sotmès a diverses operacions, per la qual cosa va perdre la capacitat de sentir-se. No vull enumerar tots els turments i patiments que va experimentar aquesta persona, sinó que van ser terribles. Al final, al cap de poc temps, va perdre el cap i va morir. Ja veieu la importància que tenen els nostres sentiments, vivim per ells, són una font de vitalitat i energia. Sense sentiments, la vida d’una persona perd el seu significat. Els sentiments són com la pintura sobre tela i la tela és la vostra vida. Així que pinta amb molta intensitat, no escatimi en pintures. Deixa que la teva vida sigui una pintura brillant i bella, no una fotografia en blanc i negre. Pinta la teva vida amb tots els colors de l’arc de Sant Martí, experimenta totes les sensacions que puguis experimentar. Gaudeix de la vida, estima, riu, diverteix-te, plora si vols, viu la vida al màxim. Ningú s’atreveix a treure els teus sentiments, ningú no té dret a fer-ho! A més, els sentiments no provenen per si sols, no només es pot aprendre a controlar-los, sinó també a provocar-los tu mateix quan vulguis. Amb l’ajut dels records, la creació de certes condicions, imatges, fins i tot amb l’ajut del pensament. Tanca els ulls, recorda el teu primer petó, amb molt de detall. En quin lloc era, a quina hora, recorda l’aspecte de la teva parella, torna a aquell moment i reviu-lo de nou, recorda aquesta sensació quan el teu cor s’atura i la pell de gallina corre a la pell. Doncs ho recordes? No és meravellós reviure el que vau experimentar una vegada? Recordeu més sovint els moments feliços de la vostra vida i atraureu sentiments i emocions més forts. Recordeu les vostres victòries, bona sort, èxit. Reviu aquests moments de la vostra vida una vegada i una altra i torneu a experimentar aquests sentiments. Aquest exercici us pot ajudar en moments difícils de la vostra vida, treure-vos del cicle de negativitat i desesperació i convertir-vos en una respiració d’aire fresc. Vull dir-vos el següent: banyeu-vos en els vostres sentiments, convisqueu amb els vostres sentiments, gaudiu del que pugueu sentir, aquest és un gran regal que té una persona. Només els sentiments ens fan veritables. Feu servir aquest regal. Viu!

5. Creu.

La fe és increïble. Ella ajuda en el moment més difícil. Senyor, quants malalts terminals es van salvar per la fe, la creença que segurament faran front a la seva malaltia. I quantes persones s’han enriquit simplement creient que s’ho mereixen. Innombrables d'aquells que van creure en el seu destí, en la seva estrella i van aconseguir un èxit enorme. La fe és una línia de vida per a una persona en dificultats en circumstàncies quotidianes. Inspira, dóna suport, dóna esperança. La fe és l’últim que ens queda quan ho perdem tot. Però passi el que ens passi, hem de continuar creient. En què? Sí, en qualsevol cosa, en allò que et doni força i energia. Creieu en vosaltres mateixos, fins i tot quan us sembli que s’ha esfondrat tot el món, creieu! Creieu en poders superiors, us donaran suport quan us sembli que tot ha acabat, creieu! Creu en l'amor, et donarà força i energia per avançar, passi el que passi, creu! Creieu en el vostre destí, perquè sou especials i mereixeu el millor, creieu-me! Sé el difícil que pot ser. Com vols renunciar a tot, com perds el cor i penses que mai serà millor. Vaig perdre amics i éssers estimats, em vaig trencar, vaig perdre un sostre i no sabia viure. Però sempre he cregut. Acabo de creure que el demà definitivament em portarà bones notícies, em donarà noves oportunitats, atraurà alguna cosa a la meva vida que m’ajudarà a sortir i resoldre tots els meus problemes. Cada matí, cada nou dia, continuava caminant cap endavant recolzant-me en la meva fe com un viatger cansat recolzat en la seva canya. Passés el que passés, continuava creient que podia sortir del pantà on em quedava atrapat. Al final, això és el que va passar. La meva fe em va salvar. Només gràcies a ella no vaig renunciar, no em vaig rendir, vaig poder superar totes les adversitats. Així que creieu-vos també, doneu-vos l’oportunitat de creure en el vostre futur, de creure que tot canviarà definitivament, que acabarà la ratlla negra, passaran problemes i problemes. Creieu que segur que tindreu èxit i amb el pas del temps notareu com el món que us envolta començarà a canviar. Tindràs confiança, et començaran a passar coses sorprenents, la sort es convertirà en la teva companya. Creu en els miracles, passen, existeixen. Però, perquè es produeixin miracles, cal creure-hi. La fe és l’espurna que encén el foc dels miracles de la vostra vida. La vostra vida és un miracle. Ets un veritable miracle! Així que deixeu tots els vostres dubtes, seguiu creient, qui digui qualsevol cosa, seguiu creient. La fe és increïble, inexplicable i màgica. I ja saps què, definitivament ho aconseguiràs, crec en tu!

6. Riu.

Un dels grans va dir: "El riure és una medicina per a l'ànima". Amb un somriure a la cara, subscric aquestes paraules. De fet, podem curar moltes ferides mentals i expulsar el dolor, l’enyorança i la tristesa amb aquesta medicina veritablement màgica. Hi va haver una etapa a la meva vida que no m’agrada recordar. Vaig perdre gairebé tot el que tenia: feina, diners, casa, els amics es van apartar de mi i la meva estimada va marxar. Sí, llavors no reia. No dissimularé, l'inimaginable passava a la meva ànima i no entenia com podria continuar vivint? Però ja ho saps, recordo que un cop em vaig despertar, de sobte tenia ganes de riure malgrat totes les desgràcies que van passar a la meva vida. Estava tan cansat de patir i de preocupar-me pel que havia perdut que ja no tenia forces per fer-ho. Potser va ser una reacció a la meva psique, però tot just vaig començar a riure. Em vaig estirar al llit, vaig mirar el sostre i vaig rodar de riure. Així va passar un minut, dos, cinc, deu minuts, i encara no vaig parar. Estava tan xulo, tan xulo que només m’oblidava de tot el que pesava sobre mi. Recordava el que significa riure, recordava aquesta sensació. Al llarg del dia, de vegades, reia, aixecant els ànims. Va ser un gran dia que no oblidaré mai. Des d’aleshores, he establert una regla per riure, tant si hi ha alguna raó com si no. Aquest s’ha convertit en el meu ritual, un dels meus exercicis preferits. Riu quan vulgui, independentment de les circumstàncies externes, però malgrat elles. I m’ajuda. Ajuda a distreure’s de les preocupacions diàries, a sentir-se elevat emocionalment, a animar-se i a agafar força. Proveu-ho també, estimat lector. Intenta riure’t del moment més difícil de la teva vida. Comenceu a riure tots els matins durant uns minuts i veureu com augmentarà la vostra energia i cada nou dia us aportarà més motius per estar contents. Riu malgrat les teves adversitats, riu amb raó o sense, riu. Quan no sàpiga què fer després, per on començar, com resoldre el problema sorgit, primer se’n riu i després es farà molt més petit i podrà trobar fàcilment la solució adequada, creieu-me. Si et diuen que estàs boig, riu-te’n d’aquesta gent. Si creieu que això és estúpid, bé, riureu-vos de vosaltres mateixos de tot cor, això és tot. Si et costa riure així, provoca riures, mira comèdies, vídeos divertits, llegeix acudits i fes-te riure de qualsevol manera. Riu el més sovint possible i no pensis en les circumstàncies, només riu. El riure és realment un medicament increïble que sempre està al vostre abast, així que no ho oblideu i utilitzeu-lo, riu de bon cor, al màxim, només riu.

7. Allunyeu-vos dels escèptics.

Segurament a la vostra vida hi havia persones que sempre eren escèptics sobre tot i ho qüestionaven tot, destruint literalment qualsevol idea del brot. Potser aquestes són les persones més terribles, preparades per a res, sense cap motiu per destruir la vostra vida, el vostre negoci, els vostres plans i somnis. No els importa el que digueu, quins arguments utilitzeu per defensar el vostre punt de vista, bàsicament no els interessa entendre la vostra pregunta, critica tot el que fan. Sempre troben excuses i raons per les quals no hauríeu de començar a implementar cap idea, no creuen que pugueu tenir èxit i que pugueu assolir els vostres objectius. Veuen el món en un color gris, on no hi ha coses positives, on només puguin passar coses dolentes i negatives en el futur. Sempre esperen només coses dolentes. I en realitat esperen això, atraient diversos problemes a si mateixos com un imant. Segur que mentre llegiu aquestes línies, vau recordar quin dels vostres amics s’ajusta a aquesta descripció. Per tant, oblideu-vos d’aquesta gent. No us comuniqueu amb ells, no els escolteu, no compartiu els vostres plans i somnis, perquè tan bon punt feu això, simplement enterrareu el vostre futur brillant. Aquestes persones són com un lloc web infectat amb un virus, si visiteu el lloc on segur que recollireu un programa maliciós. És el programa que aquestes persones diuen i difonen el seu pessimisme. Malauradament, no hi ha protecció contra aquest virus. Tan bon punt sentiu que algú comença a expressar sense fonament els seus dubtes sobre vosaltres, fugiu d’aquesta persona, en el sentit literal de la paraula. Cuida el teu somni, els teus plans, els teus pensaments, són tan íntims que només haurien de ser alimentats per energia positiva. Si realment en parles a algú d’ells, només aquells que et donaran suport, t’animen, et donen esperança i et donen força. Comuniqueu-vos amb persones de mentalitat positiva que esperen demà i esperen la sortida del sol i no la posta de sol. Qui s’alegra de l’èxit d’altres persones, que no importa el que estigui disposat a donar suport en moments difícils. Envolta’t d’optimistes i notaràs quanta força, tant moral com espiritual, has afegit. No deixeu que el perdedor i els pessimistes us arruïnin la vida. No mereixen la vostra atenció, només cal que altres persones siguin tan infeliços i ressentides amb el món sencer com són. Mai apreciaran els teus èxits i les teves victòries. Per tant, és necessari envoltar-se d’aquestes persones, deixar-les entrar al vostre món, a la vostra vida? Per descomptat que no, perquè no permetem que els paràsits entrin a casa nostra! Per tant, no heu de perdre la vostra energia i el vostre temps, és millor gastar-los en vosaltres mateixos, en els vostres objectius, en els vostres somnis i compartir-los amb persones que siguin dignes d’això. I sí, sigueu optimistes!