2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Benvolguts amics, amb aquesta publicació conclou la descripció de la metodologia de l'autor per treballar l'autoestima "El camí cap a la ciutat maragda".
En els materials anteriors, vaig suggerir que tothom que vulgui millorar la seva autoestima prepari un material didàctic especial per al seu suport: el tauler de visualització "El camí cap a la ciutat maragda". Ara no tornaré amb detall al que es deia en treballs anteriors, només us recordaré els recursos que emprenem simbòlicament al camí: es tracta d’un recurs intel·lectual i analític (personificat en el personatge de conte de fades de l’Espantaocells), el recurs de l’amor (personificat al llenyataire de llauna) i el recurs presentat avui - Voluntat de recursos (associada associativament al personatge del Leo "Covard", que no obstant això es va reunir en el moment adequat, demostrant decisió, fermesa, voluntat). Per analogia amb aquest heroi, enfortirem la nostra voluntat de ferro.
El recurs que defineix aquesta estratègia – Recurs de voluntat. I la metòdica brúixola de la felicitat.
Crec que el estimat lector estarà d’acord amb la indiscutibilitat del fet que és la voluntat (és a dir, la determinació d’actuar) la que determina les possibilitats d’adquirir límits humans. Cadascun de nosaltres ho sap amb seguretat: només cal prendre una decisió voluntària i seguir amb fermesa la direcció adoptada, fins a arribar a les altures. Posem aquesta valuosa proposta al centre de la nostra metodologia. I creem un format visual, metòdic BRÚIXOLA. El nostre dispositiu, per analogia amb un d’autèntic, tindrà 2 fletxes: un d’ells està dirigit a la Ciutat Esmeralda, l’altre, a la roda personal de l’equilibri de la vida. Si la roda es mou sense problemes (implementant el pla de progrés cap a l’objectiu), la brúixola manté la direcció correcta i us ajuda a apropar-vos a la ciutat maragda. Si la roda "rellisca", la brúixola pot "desmagnetitzar-se" i conduir-vos pel camí equivocat. Això és simbòlic, però significatiu.
Les vostres accions al tauler de renderització: En completar un petit patró de brúixola amb fletxes direccionals i col·locar-lo al manual, recordareu la ruta i mantindreu la direcció cap a la destinació. Cada setmana podreu "comprovar" la brúixola: la vostra ruta és fiable i com s'està avançant? Si el pla el compleix amb fermesa, esteu en el bon camí i la Ciutat Esmeralda no és lluny …
Per millorar l'efecte Volitional, també recomano començar cada matí amb els missatges següents. (Els podeu dir a vosaltres mateixos només quan us lleveu i encara no us lleveu del llit.)
Tinc la ferma intenció d’assolir la dimensió estimada: la representació personal maragda
No em desviaré de la direcció presa cap a l’equilibri personal, l’harmonia
Dominaré el meu Yellow Brick Road. Cap dificultat possible no em trencarà
Sé per a què lluito i, per aconseguir un objectiu elevat, seré inflexible i ferm
El somni maragda m’inspira i dóna suport. La brúixola direccional indica la ruta. I la força interior accelera la implementació
I així successivament … Podeu reposar aquestes afirmacions volitives per assolir el vostre objectiu vosaltres mateixos. Però, en general, els que he indicat són suficients.
Aquesta és tota la tècnica, estimats amics! Queda per completar el manual metòdic "Tauler de visualitzacions" i iniciar el procés d'implementació, és a dir, ACT. Recordeu - "El camí cap a les estrelles sempre rau entre les espines", no hi ha altres carreteres, i que cap dificultat en el camí cap a la Ciutat Esmeralda us faci esquivar o tornar enrere. La nena Ellie va aconseguir el seu camí, no podem fer el mateix?
Recomanat:
Treballar Amb Autoestima. Curar El Mapa Mental I Emocional Del Món Personal
Amics, us proposo parlar d’un dels temes psicològics més urgents: treballar amb autoestima. I no només discutir, sinó confiar en estratègies productives per resoldre la sol·licitud esmentada. En benefici dels lectors! Et faria res? A continuació, responeu a la següent pregunta important:
El Camí Cap A Tu Mateix I Cap Als Altres. Curació De Relacions Codependents
Caig al mateix pou. Estava desgastat, esgotat i indignat. Estic meravellat de la meva pròpia incapacitat per reconèixer aquest carrer i evitar aquest conegut pou. Torno a caure, em faig mal i empasso llàgrimes, estic enfadat amb mi mateix per aquest maleït pou i amb aquell que el va deixar.
Treballar Amb Autoestima. Tècnica Psicològica útil
La tècnica va néixer espontàniament en un format de treball amb baixa autoestima. Es realitza en la forma de pràctica psicològica "Dues cadires". Vaig a descriure … Recollir i assignar comentaris importants. Formem la imatge de valor de "
El Camí Real Cap A L’inconscient: Enfocaments Per Treballar Amb Els Somnis
Només per als subjectes en estat de vigília, el món és el mateix. Cada persona adormida gira en el seu propi món . Heràclit d’Efes Somiar, com va dir una vegada Freud, és el camí real per entendre l’inconscient. Treballar amb somnis és un dels components més importants de la psicoteràpia.
Tècniques Per Treballar La Consciència Corporal I La Sexualitat (+ Una Selecció De Cartes Amb Les Quals Treballar)
Les targetes metafòriques són una eina multifuncional que us permet treballar amb diferents necessitats d’un individu. Avui ofereixo tres tècniques per treballar la sexualitat utilitzant tres cobertes diferents perquè cadascun de nosaltres pugui triar la tècnica i la baralla amb la qual serà agradable treballar.
