2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Estudiant la crisi durant 30 anys, vaig buscar exemples del seu curs en homes i dones. Com diuen, tingueu en compte el vostre propi negoci i les possibilitats es cuidaran … La pel·lícula "The Road of Change" va ser molt útil, on vaig trobar un gran diàleg amb la participació de DiCaprio, que descrivia les experiències de 30 anys. vells tan bé com sigui possible …
La crisi de 30 anys és principalment una crisi d’èxit o d’ambició. 30 anys és una transició de la joventut a la maduresa primerenca, es tracta d’una certa línia d’edat quan qualsevol persona compara instintivament el que ha aconseguit amb el que volia, així com amb els resultats dels seus companys. A la pel·lícula, l'heroi es compara amb el seu pare.
Com diu la meva companya, la psicòloga Anna Eliseeva, la crisi comença quan "una persona es queda sense rails posats pels seus pares" … En aquest cas, veiem un home que mai no volia ser com el seu pare, el menyspreava secretament, perquè motius naturals que es volien superen els èxits d’aquest últim … No obstant això, el clàssic del gènere: el noi acaba de repetir el destí del seu pare … I aquí s’asseu, de 30 anys i decebut, en un bar, amb la xicota d'una altra persona, i reflexiona sobre la vida, es busca a si mateix i a nous significats …
En aquestes reflexions, pot passar tota la vida i la crisi dels 30 anys fluirà sense problemes cap a la crisi de l’edat mitjana … Tot i això, tot es pot canviar! La revalorització dels valors, és clar, és un procés molt dolorós, però per això és una crisi, per destruir el vell, per fer-nos més forts. Com a resultat, podeu obtenir molt, és a dir, desfer-vos de tot el que és superflu i trobar-vos. Us convido a anar amb mi en un viatge emocionant i a fer passos importants per trencar efectivament el punt mort junts. A punt? Som-hi doncs!
Per tant, un pla general que us permetrà trobar els vostres recursos i començar
- Intenta fer una mirada sòbria de la teva vida i escoltar les teves emocions. Dibuixa un cercle, divideix-lo en sectors, deixa que tothom sigui responsable del que és molt important a la teva vida: amics, finances, relacions amb un ésser estimat, família, fills, creativitat, salut i aparença, viatges. Els sectors han de ser de 6 a 8, anomeneu-los vosaltres mateixos, segons la rellevància de les àrees de la vida proposades.
- Ho vas gestionar? Ara mireu el volant dibuixat i escolteu-vos a vosaltres mateixos: quant esteu satisfets de l’estat de coses que hi ha?.. Respondre a les sensacions i sentiments corporals …
Mireu en les profunditats de vosaltres mateixos … Quins sectors us convé, donen lloc a una sensació de calor i satisfacció i, al contrari, que responen amb ansietat i anhel al vostre cor?
- Deixa’t anar i deixa somiar … Què vols? Amb la mà al cor, descartant totes les limitacions i complexos, responeu-vos el més sincerament possible a aquesta pregunta … Com ha de ser la vostra casa? Quin tipus de relació teniu amb el vostre ésser estimat? Potser us falta calor i cura? O potser somieu amb trobar una feina al vostre gust?.. Imagineu-vos una imatge de la vostra pròspera vida, quan tot sigui en abundància … Per claredat, podeu dibuixar aquest ideal per a vosaltres mateixos en un tros de paper Whatman o fer un collage de revistes …
- Adonar-se dels seus punts forts.
Què ja teniu i què necessiteu realment? No us espanteu.
No us alarmeu si la bretxa és massa gran. No tingueu por de la vostra por. La por, com ja sabeu, és el revers de qualsevol desig i, per tant, la sensació és molt natural. Només cal acceptar-la, viure-la.
Després de passar una mica de temps en els teus sentiments, comença a passar a l’etapa estratègica. És hora d’utilitzar el sentit comú i l’experiència vital. Valora els teus tresors: els punts forts i els recursos que tens. Potser ja teniu gairebé tots els ingredients per aconseguir el que voleu? O potser caldran canvis més greus i caldrà buscar recursos … Per exemple, us admeteu que voleu canviar de professió, feina, parella de vida, país de residència … Això és normal. És per això que la crisi se’ns dóna, perquè lluitem pel canvi
"La nostra psique sovint utilitza la depressió per cridar l'atenció i assenyalar que en algun lloc del nostre fons hi ha una mentida", afirma el reconegut analista jungià James Hollis.
Per tant, t’has agafat a temps.
- Actuar! Però només a poc a poc i en petits passos. Aquest estil es diu "kaizen" i ens permet obtenir resultats impressionants sense intimidar la nostra amígdala, el cervell de rèptil responsable dels instints. En aquesta etapa, és important confiar en alguna cosa. I, sobretot, ha de ser un pla. Enumereu la seqüència d'accions que cal dur a terme per a cadascun dels punts i mantingueu-les simples i evidents. El vostre lema pot ser la frase d'Irina Mlodik: "Comenceu, fins i tot si no sabeu com!".
- Mantingueu una visió del vostre futur.
En el procés de canvis, recordeu constantment cap a on i per què aneu.
És molt important tenir present una imatge clara i acolorida de l’objectiu previst. No és fàcil, però interessant, i forma força de voluntat a llarg termini.
Un collage o dibuixos fets al pas anterior us ajudaran aquí.
En general, podem concloure que la crisi de 30 anys és una prova important de fidelitat a un mateix.
I aquest és el moment en què el destí ens dóna l’oportunitat d’organitzar-nos una vida digna fent el que ens agrada!
Recomanat:
Crisi De La Mitjana Edat: La Rebel·lió Dels Anys 40
On és la felicitat? Què fer després i, sobretot, per què? Un adult, una persona assolida en plena època de vida, amb força èxit, segons l’opinió dels altres, cau sobtadament en depressió sense cap motiu, deixa una feina de prestigi, deixa una família pròspera o canvia bruscament de direcció d’activitat, etc.
Nens De 5 Anys Amb 30 Anys D’experiència. Com Passa Això?
Maxim no menja gambetes. Com, però, qualsevol marisc. Diu que això és "fastigós" i que els que els diuen rastre marítim tenen raó. Andrei Sanych es nega a discutir diverses qüestions amb Mary Ivanna. Afirma que sap del cert que ella és una ximple i equivocada.
La Crisi Té Entre 15 I 16 Anys. Negativa A L’encarnació
El marit d’un dels meus companys, amb qui treballava en una clínica psiquiàtrica, era etnògraf, a través d’ella ens vam infectar amb l’interès per aquesta ciència. A poc a poc, vam començar a comparar els coneixements sobre una persona i els aspectes socials de la seva vida, acumulats a l’etnografia, amb les realitats que vam estudiar com a psicòlegs.
És Possible Satisfer Plenament La Necessitat De La Manca De Rebuda Durant La Infància Durant La Teràpia?
Per respondre a aquesta pregunta, primer heu d’entendre en quin estat es troba l’adult, per a qui no es va satisfer alguna necessitat de desenvolupament durant la infància (per exemple, la necessitat d’un afecció segura o la necessitat que les seves necessitats siguin escoltades i satisfetes).
Et Sap Greu O No Et Sap Greu?
Què vol dir: no us sap greu i necessiteu desfer-vos d’aquest desig? Quan et sap greu i quan no? A la nostra cultura, és habitual queixar-se d’altres (amics, coneguts, col·legues, de vegades fins i tot transeünts) i compadir-se de si mateix.
