2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Una de les meves històries preferides en el camp de la psicologia. I qui llegeixi fins al final, entendrà la connexió amb cadascun de nosaltres.
Una vegada, el psicòleg B. V. Zeigarnik i el seu mestre van entrar a un cafè ple de gent. La seva atenció la va atreure el fet que el cambrer, després d’haver acceptat la comanda, no anotés res, tot i que la llista de plats demanats era extensa i va portar tot a la taula sense oblidar res. Al comentar-se sobre la seva increïble memòria, va encongir-se de les espatlles, dient que mai no escriu ni oblida mai. Aleshores, els psicòlegs li van demanar que digués que havien escollit del menú els visitants a qui havia servit abans i que acabaven de sortir del cafè. El cambrer va quedar confós i va admetre que no recordava la seva comanda de cap manera. Aviat, va sorgir una idea per comprovar experimentalment com la integritat o incompletura d’una acció afecta la memorització.
Va demanar als subjectes que resolguessin problemes intel·lectuals en un temps limitat. El temps de la solució el va determinar arbitràriament, de manera que podia permetre al subjecte trobar una solució o, en qualsevol moment, declarar que el temps havia expirat i que el problema no s’havia resolt.
Després de diversos dies, es va demanar als subjectes que recordessin les condicions dels problemes que se’ls va oferir per resoldre.
Va resultar que en el cas que s’interrompi la solució d’un problema, es recorda millor que els problemes resolts amb èxit. El nombre de tasques interrompudes recordades és aproximadament el doble del nombre de tasques completades recordades. Aquest patró s’anomena efecte Zeigarnik. Es pot suposar que un cert nivell d’estrès emocional, que no va rebre descàrrega en les condicions d’una acció inacabada, contribueix a la seva preservació a la memòria.
A la nostra memòria, sempre hi ha alguna cosa que no hem acabat. I, fins i tot, si ens sembla que això és passat i no val la pena remenar-lo, o "demà ho pensaré", i que demà no arriba durant anys, s'estén l'estrès emocional. Acumulat per diverses situacions, circumstàncies, motius. Com qualsevol vaixell té la seva pròpia capacitat, el nostre cos tampoc no té fons. Tard o d’hora, tot el que no s’adapta surt a través d’atacs nerviosos, apatia, desconsol, depressió, malaltia.
Succeeix que, al llarg de molts anys de la nostra vida, portem amb nosaltres molts assumptes pendents (amb sortides periòdiques). Hi gastem la nostra energia interna. I el més perillós d’això és que ni tan sols notem cap a on van les nostres forces, per què l’espai interior està desbordat.
Especialment es refereix a:
- diàlegs inacabats;
- converses en què hi havia malentesos;
- emocions que no han rebut descàrrega;
- sentiments suprimits;
- situacions que volem oblidar;
- desitjos que no gosaven complir;
- situacions que no pots perdonar a tu mateix i als altres;
- persones que volem esborrar deliberadament de la vida.
Heu trobat alguna cosa familiar de la llista?
Ens sembla que tot això no ens afecta. I al final es troba a la nostra motxilla entre la resta de la càrrega de la vida. Per tant, és molt important trobar maneres de completar el cas. Ho podeu fer vosaltres mateixos o podeu combinar-lo amb un psicòleg.
Recomanat:
Tractament De Les Víctimes D'accions Pedòfiles
En l’últim article vaig fer una descripció de la personalitat d’un pedòfil, que vaig escriure sobre nens en risc. L’objectiu de l’article era cridar l’atenció dels pares sobre aquest problema, animar-los a mostrar més sensibilitat cap als seus fills i una posició civil activa si s’ha produït violència, perquè, malauradament, la pràctica sovint mostra la supressió d’un fet desagradable, o fins i tot la seva negació.
Ens Convertim En Persones Com Les Que Ens Comuniquem
"Ens convertim en les persones amb les que ens comuniquem" Robert De Niro La teoria que la societat i el medi ambient configuren una persona és un tema controvertit per a molts. Alguns creuen que tot el que hi ha en una persona, diguem que el seu geni o mediocritat, és inherent a ell des de la infantesa.
Com Ens Afecten Les Hormones
Les hormones i els neurotransmissors són substàncies biològiques actives de naturalesa orgànica. En entrar al torrent sanguini, afecten el metabolisme i altres funcions fisiològiques en una ona ampla, provocant un canvi ràpid i a llarg termini de l’estat funcional del cos.
Què Ens Ensenyen Les Dificultats I Què Ens Sosté?
Bé, amics, sembla que la vida millora, pah-pah-pah. I el període difícil per a mi es queda enrere. Ah, i em va costar molt … I la desesperació em va cobrir … I em va semblar que aquest difícil i terrible període per a mi no acabaria mai, que ara sempre serà així … I l'ansietat va estar present durant aquest període invariablement.
Els Nostres Fills Són Les Nostres Accions
Us heu preguntat mai com educareu els vostres fills? Us heu preguntat mai per què tothom vol criar bé els seus fills, però, malgrat la varietat de mètodes i opinions, només una cinquena part dels pares estan més o menys contents amb els seus fills.
