Culpable Sense Vi

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Actualment estic observant com de moda s’ha posat a oferir serveis per “desfer-se dels sentiments de culpa”. Bé, què passa? Normalment percebem anuncis de pastilles que prometen curar "mals de cap, dolors articulars, dolors femenins habituals"? El desig humà natural de menys patiment també s’estén als sentiments desagradables. Turmentat per la por? Eliminem la por. Cansat de vi? Quins problemes? Tallem-ho ara!

Mentrestant, els psicoterapeutes professionals no estan gens desitjosos de lliurar els sentiments dels seus clients. Al contrari, ofereixen estudiar aquests sentiments des de diferents angles i fins i tot, oh, horror! - Per experimentar-los. El psicoterapeuta normal no pot garantir als seus clients un alleujament complet del patiment. La vida humana al planeta Terra encara no el 100% del temps s’assembla a un passeig de plaer. I tothom s’enfrontarà a dificultats, desitjos incomplits, pèrdues, dol, dolor. I ell mateix serà sens dubte el causant de les dificultats o el patiment d'algú. És inevitable. I la culpa en aquest cas és un sentiment força correcte. Neix de l’empatia i de l’amor pel que fem mal. I el sentit d’aquest sentiment és acceptar la responsabilitat de les accions que causen experiències difícils a una altra persona. I, si hi ha una oportunitat i recursos, per ajudar a un altre a superar aquest dolor amb menys pèrdues. Una persona que sap experimentar sentiments de culpabilitat és capaç de mantenir una relació molt millor que les persones que eviten conèixer aquest sentiment.

Estem parlant de culpa natural, l’experiència de la qual no aporta les sensacions més agradables, però el resultat de l’experiència pot ser el creixement personal i espiritual, l’enfortiment o la reestructuració de les relacions. Perquè una persona pugui experimentar la culpabilitat d’aquesta manera, ha de créixer en una família on la culpabilitat era legal per a tots els seus membres. És a dir, si un nen va deixar caure un gerro, es podria sentir culpable de la seva incomoditat. Des d’una certa edat, un nen és capaç d’adonar-se que la mare o el pare estan molestos i empatitzen amb ells, el desig d’arreglar-ho tot, fins i tot sense que els pares siguin castigats ni avergonyits. Però els pares tenien el dret a adonar-se de la seva responsabilitat pel fet que no preveien un gir d’aquests esdeveniments i no tenien cura de la fràgil propietat i salut del nen. I també se'ls permet sentir-se culpables pel fet que van cridar al nadó en plena calor. Els pares no tenen por de perdre la seva autoritat mostrant la seva humanitat. Els sentiments de culpabilitat requereixen algun tipus d’acció per restablir l’equilibri del sistema. El culpable no és perseguit, no se li exclou cap disculpa. No li amaguen les conseqüències del seu acte i els sentiments que va provocar aquest acte. Si és possible, s’accepta i dóna suport a la compensació de danys. Si la situació s’ha esgotat, no hi tornen amb finalitats pedagògiques. I si en una família s’acostuma a demanar disculpes els uns als altres, independentment de l’edat i l’estatus, és poc probable que en el futur una persona que hagi crescut en una família d’aquest tipus prengui atenció a anuncis com "Aliviaré el sentiment de culpabilitat. " Probablement sentirà culpa, es preocuparà, intentarà corregir la situació, però exactament en aquests volums i sempre que tingui sentit per a ell i l’altra banda. No més.

En general, tinc la suposició que aquells que ja la tenen dèbilment volen desfer-se del sentiment de culpabilitat. Però les restes de consciència impedeixen la decisió final de recórrer els cadàvers per assolir els seus propis objectius. Però les persones que realment pateixen sentiments de culpa acudiran a un psicoterapeuta amb una petició completament diferent. Per exemple, així: "No he intentat prou i segueixen descontents amb mi, a la feina, a la família". O bé: "Sóc una mala mestressa de casa, dona i mare. Com puc ser millor?" Hi ha gent que acudeix al terapeuta que, aproximadament, ha prestat cinc copecs, ja ha retornat cent rubles, però demana al terapeuta que els ajudi a trobar un parell de milions addicionals a la butxaca per distribuir la resta de deutes imaginaris en interessos.. És a dir, a més de la culpa real, sovint insignificant, (i tots, repetim, no som àngels), una persona sent la necessitat de demanar perdó gairebé pel fet de la seva existència.

La psicoteràpia no alleuja el patiment. Però definitivament és capaç d’ajudar a fer front a l’excés de càrrega que porta una persona per diversos motius i que provoca patiments addicionals. A la vida de totes les persones es produeixen greus tempestes diàries i, si el vaixell no està sobrecarregat, té moltes més possibilitats de mantenir-se a flotació en qualsevol tempesta. El sentiment de culpabilitat és un component important del nostre comportament, i només és possible desfer-nos d’aquest sentiment completament danyant el cervell. Cosa que, per cert, passa com a resultat d’una intoxicació crònica amb substàncies psicoactives, per exemple, o en el cas de lesions i malalties greus. No obstant això, de vegades un excés de culpabilitat, un sentiment de culpabilitat "per a tot el món" també és conseqüència d'un mal funcionament del cervell, un company freqüent de depressió clínica o malalties neurològiques. En aquest cas, passa que és impossible prescindir d’un metge.

Per a aquells que, després de llegir aquest text, sospiten que és completament una mica més culpable que realment culpable, suggereixo un exercici senzill, però una mica arriscat. Intenteu escollir un o dos "pecats" pels quals us sentiu culpables. Escriviu-los en paper, al vostre ordinador o aquí mateix als comentaris. I comenceu la frase així: "M'agradaria demanar perdó a …. pel que vaig fer amb ell (ella) de la següent manera: …". Mireu quant es redueix la vostra "llista de deutes". Perquè el vi real sempre és específic i substancial, en contrast amb el llast, que tira fins al fons.