2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La vida que ens envolta canvia constantment, independentment de nosaltres, hi ha canvis en la societat, la política, la natura, nosaltres mateixos canviem la nostra vida, escollint determinades carreteres. Però cada opció i cada canvi són un rebuig a la forma anterior, i cadascun de nosaltres experimenta aquests canvis de maneres diferents: podeu alegrar-vos del nou i oblidar-vos ràpidament del vell, estar trist que tot no ho sigui ara, prendre molt de temps per adaptar-s’hi o acostumar-s’hi ràpidament. Hi ha moltes opcions, són úniques per a cadascun de nosaltres.
Sé per mi mateix que no sempre és fàcil acceptar canvis a la teva vida, encara que siguin bons. Es poden cometre diversos errors que dificulten l'acceptació i l'adaptació a una nova situació:
- saltar-se l’etapa de separar-se de l’antiga, és a dir, fingir que abans no hi havia res, per tant no s’assimila l’antiga experiència, - desvaloritzar l’experiència del passat, ajudant-se així, per dir-ho així, a enamorar-se per la força d’una nova situació, però també obstaculitzant l’assimilació i acceptació de l’experiència dels esdeveniments passats, - perdre l’alegria del nou, sense donar-se l’oportunitat de gaudir del moment.
Per tant, comparteixo la meva visió de com és possible viure els canvis de la vostra vida: ⠀
Etapa 1. Adéu al vell
Aquesta etapa permetrà llavors no mirar enrere tot el temps i pensar com va ser meravellós "allà i després". En aquesta etapa, es fa l’apropiació de l’experiència que heu rebut, és a dir, us convertiu en el propietari dels coneixements, habilitats i experiència que heu rebut.
En aquesta etapa, és important experimentar dos pols d’emocions:
- alegria i gratitud pel que va passar, reconeixement del valor dels esdeveniments passats o reconeixement de quines noves qualitats o habilitats heu adquirit gràcies a ell.
Centrar-se en experiències positives permet no devaluar l’experiència. Per descomptat, si parlem d’esdeveniments complexos, només cal que proveu de trobar allò que va aparèixer a causa del fet que van ocórrer: poden ser noves qualitats, estabilitat i força mental.
- tristesa, ràbia i pesar per haver acabat alguna cosa de la vostra vida. ⠀
De fet, qualsevol canvi se separa d’alguna cosa que ja no tindreu, i aquí, com passa amb qualsevol pèrdua, hi ha un element de dol, la seva força depèn de la importància i valor que va tenir el que us deixa la vida.
A més, en l’etapa de separació, podeu provar de fer-vos una llista del tipus d’experiència i habilitats que esteu preparats per portar més endavant a la vida i quina us agradaria deixar en el passat.
Etapa 2. Orientació en una nova situació
En aquesta etapa, és important mirar de prop el que ara teniu. Aquesta etapa us ajudarà a garantir la vostra seguretat en la nova situació. En aquesta etapa, és important "girar el cap" amb força: què hi ha al voltant ara, quin lloc, persones, processos.
Etapa 3. Trobar la vostra actitud davant d’una nova situació
En acomiadar-vos del vell i mirar-lo bé, podeu explorar la vostra actitud davant la nova situació, on no només hi haurà una comparació (ara no és com era), sinó també una observació sobre la realitat: els seus pros i contres, noves oportunitats i limitacions. En fer-ho sense tornar enrere constantment, hi ha més recursos per avançar.
Sembla que els passos són senzills, però és important que tothom dediqui temps i energia per fer-se un descans en aquests processos. I viure canvis significatius a la vostra vida pot suposar molt de temps i força mental.
Si esteu experimentant processos similars, vingueu a una consulta, on hi haurà temps i lloc per viure conscientment els canvis.
Recomanat:
Vell Dolor I Invulnerabilitat Morta
Un nen que conec té un pot de boles de goma. Boles tan petites i multicolors que costen una moneda i es venen en màquines divertides que es troben aquí i allà pel camí dels centres comercials. Una llauna plena de petites boles que reboten, com si tremolés d’impaciència i volgués saltar el més aviat possible i començar a saltar per l’habitació.
Completa El Vell I Comença El Nou. Finalitzar El Contacte
Vaig veure com les fulles caien lentament fora de la finestra i les gotes de pluja van crear un vel transparent. Quan plou, tinc la impressió de ser pesat. Aquesta pesadesa m’envolta suaument i es relaxa, pressiona suaument. Miro el bassal i com les gotes de pluja que cauen creen vibracions a la superfície del bassal.
Desitjos D’any Nou. Com Fer Desitjos Per Al Nou Any Correctament
DESITJOS DE NOU ANY Tot i que les campanades de Cap d'Any criden l'atenció, la majoria dels russos fan desitjos. La llista no és tan àmplia. Normalment és: "Casar-se - tenir un bebè - perdre pes - obtenir una bona educació - trobar una feina digna - començar a guanyar més - no emmalaltir - comprar la seva pròpia casa - comprar un cotxe - deixar de fumar - deixar l'alcohol - començar a menjar encertar i portar un estil de vida saludable - millorar la relació amb algú (
El Nou és El Vell Ben Desenvolupat
És hora del nou any, per molt gran que tingui una persona, molts esperen alguna cosa nova (l’article va ser escrit la nit de Cap d’Any, però té a veure amb qualsevol canvi de vida). I fins i tot si no fan cinc desitjos mentre les campanades sonen, almenys admeten la idea que hi haurà alguna cosa nova per davant.
Tecnologia Per Resoldre Una Consulta Clàssica. Part 1. Treballar I Acomiadar-se De Les Males Experiències Del Passat
En aquesta publicació, explicaré als lectors la solució exitosa d’una sol·licitud recent, per cert, rellevant per a molts, amb la qual (a causa de les circumstàncies actuals) he estat treballant només durant un mes. El resultat, malgrat la brevetat del treball, és força convincent i brillant.
