2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’única manera de fer desaparèixer el text interior és esgotar-lo.
Mestre Zy Feng Chu
Recentment, s’ha tornat molt comú i de moda meditar i participar en pràctiques espirituals. I, com a entrenador, en el procés de treball individual, sovint ofereixo als meus clients la pràctica de la meditació com a deures. Fer una pausa i aturar-se en el nostre "món boig, boig, boig", aprendre a callar, escoltar i escoltar-se a si mateix, per l'habilitat de gestionar el seu omnipresent diàleg interior i els seus estats, per augmentar la consciència.
I aquest és el nivell d’entrada més bàsic.
Per descomptat, no per anar a l’Astral.
Però darrerament he notat una mala tendència.
Algunes persones, en aquest sentit, són molt talentoses, molt conscients i potencials, psicòlegs en exercici, entrenadors, entrenadors de diverses direccions: substitueixen la realitat amb meditacions i pràctiques espirituals. Embalen i "embolcallen en embolcalls de dolços" el que és, però el que "no s'adapta", "no s'adapta a la imatge", "evoca emocions i records desagradables" (emfatitzeu el necessari, afegiu-hi el que falta) i es queden en "tipus" "d'altres espais.
I com si tot estigués en ordre. La clau aquí és "COM ERA".
És només una substitució. Compensació
I el trauma infantil en primer lloc. També n’hi ha un segon, tercer, quart … Però aquest és el tema d’un altre article.
Ara voldria recordar un curs senzill de psicologia
Coneixements elementals que certament posseeixen tots els psicòlegs, entrenadors i formadors eminents i seriosament en exercici.
Encara m’atreveixo a creure que abans d’iniciar la pràctica de l’assessorament amb persones i d’assessorament psicològic o d’entrenar la seva professió, és possible que els companys no rebin estudis superiors (tot i que en aquest cas és l’opció correcta i lògica), però almenys coneguin els fonaments de la psicologia i de com s’organitza una persona, la seva psique. Quines etapes de desenvolupament travessa una persona i què passa si la "no passa"? Per tant, partim del pressupòsit que els companys estan familiaritzats amb els principis bàsics i les bases de la psicologia.
Així és tot. Hi ha aquest concepte: la compensació. I la pràctica espiritual és un mecanisme de compensació meravellós
Recordem. La necessitat bàsica d’un nen acabat de néixer (deixarem històries prenatals, perquè aquest també és un tema a part) només necessita una cosa: un sentiment d’acceptació total, un sentiment de seguretat bàsica i un amor incondicional. Tota l'atenció del nen està dirigida inconscientment cap a l'exterior, a la recerca d'algú de qui pugui rebre aquest amor i acceptació. I rep.
Aquestes són les etapes preracionals del desenvolupament del nostre "jo". En primer lloc, el bàsic és simbiòtic. I després - impulsiu. Ken Wilber també va escriure sobre ells en els seus escrits sobre Spiral Dynamics. I, d'acord amb les meves observacions, moltes pràctiques "russes" de "pràctiques espirituals" i meditacions simplement compensen els traumes infantils i "quedar-se atrapats" en aquestes fases del desenvolupament entrant en una realitat paral·lela.
Alguns van més enllà, marxen cap a una realitat geogràficament diferent, que també està de moda avui en dia. Més sovint a l'Índia, anomenant-lo "reunir-me amb mi mateix".
Gent!!! Ja el teniu
A priori. Com vas néixer. Acaben de perdre algunes de les claus. Però no podeu trobar aquesta clau en cap altra realitat que no sigui la que la vau perdre. On pots?
És cert, solen trobar on han deixat. A la infància.
Mare i pare.
I per integrar aquestes primeres parts no integrades i traumatitzades, no cal la meditació, sinó la psicoteràpia. Amb un bon mestre competent del seu ofici, que està familiaritzat amb les fases de desenvolupament, els mecanismes de compensació i sap treballar amb guionetatge.
Tota la resta és només una il·lusió. I no resol el problema en si
La pràctica espiritual i la meditació amb un ego interior sense processar continua sent només un "embolcall". I la insatisfacció interior amb un mateix creix de tant en tant, perquè a l’interior encara sabem i ens adonem perfectament que això no és cert.
Sí, la meditació ens ajuda a conèixer-nos més que el nostre ego. Però per a això, primer hem de formar un ego sa i fort. Adonar-se’n. Per acceptar. I amor. És impossible transcendir allò que no coneixeu i que no controleu.
Així és tot. Si heu estat practicant prou temps i encara no us heu il·lustrat, si hi ha queixes, descontentament, reclamacions envers vosaltres mateixos o davant del món, si hi ha preguntes no resoltes i “insolubles”, hi ha una alta probabilitat que algunes parts infantils traumatitzades i separades del vostre He convertit la vostra pràctica i meditació en un mecanisme de compensació simple.
I si no teniu cap mestre, entrenador o mestre amb qui estigueu en contacte personal i en un treball individual constant, que pugui reflectir-ho i ajudar-vos a treballar, aquesta probabilitat és extremadament alta.
A més d’una probabilitat molt elevada que quan el professor comenci a tornar i li mostri això, l’odiï i marxi. En lloc d'això (o com una vegada de) els seus pares.
Recomanat:
PSICOTERÀPIA ORIENTADA AL COS I PRÀCTIQUES D'AUTOAJUT
L’estrès, els sentiments negatius, les situacions d’inhibició de l’expressió de les emocions creen molèsties psicològiques i destrueixen la personalitat. La psicoteràpia orientada al cos basada en la interacció de la psique i el cos s’utilitza per alleujar l’estrès intern, corregir els estats negatius.
Síndrome De Burnout: Com Aturar-se Sense Caure De La Gàbia? 8 Pràctiques Que Sens Dubte Us Ajudaran
Tard o d’hora arriba un moment en què trobeu que la vida passa ràpidament. M’agradaria aturar-me, però no podeu, teniu objectius ambiciosos. I segueixes corrent sense donar-te dret a descansar. Sentiu que esteu molt cansats, però continueu interpretant a una persona d’èxit, perquè teniu molt d’èxit, per fora, però dins hi ha buit.
Convertir L’ansietat En Un Recurs. Exercici De Bones Pràctiques
Les cerques psicològiques sovint s’omplen de pistes espontànies sorprenents: descobriments meravellosos (gairebé místics) sobre un determinat tema de consulta. Us parlaré de tres, els resultats més recents i més interessants que s’han desenvolupat en el context de treballar amb una pràctica psicològica especial per alleujar l’ansietat.
Per Què Les Pràctiques Espirituals No Funcionen
Quan parlem d’espiritualitat, normalment volem dir que el món no es limita a allò que es pot percebre amb l’ajut del cos. Que el món és alguna cosa més, i més enllà dels límits de la nostra percepció, existeix per si mateix, en si mateix, formant una dimensió independent del món:
Procrastinació I Personalitat (proves Científiques I Bones Pràctiques)
Procrastinació i estrès. L’evidència científica avala la conclusió esperada: és més probable que les persones evitin tasques que causen fàstic. És a dir, les tasques desagradables se solen ajornar. Els científics també han descobert que és més probable que les persones sotmeses a estrès posposin.
