Valors Propis Alimentats Pels Altres

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sovint m'enfronto a preguntes: "com estimar-te a tu mateix", "com guanyar confiança en tu mateix", "com augmentar la baixa autoestima", "com començar a apreciar-te".

La nostra autoestima forma una autoestima adequada, una confiança interior i un sentiment d’amor propi. Per descomptat, tots són conceptes diferents, però estan molt entrellaçats i sovint tenen la mateixa font que els va influir.

Tota persona té un sentit de la seva autoestima. ATENCIÓ! Tothom en té! Tot i això, les maneres de sentir-lo i trobar-lo són diferents. I aquest és el principal secret de com ens percebem a nosaltres mateixos.

Veig dues maneres de sentir-me autovalorable:

• La mateixa persona ho sap, no necessita confirmació de l’exterior.
• L’home la troba fora.

L’autoestima i la base per a això s’estableixen a la primera infància. El factor decisiu que influeix en el desenvolupament de l’autoestima és la percepció subjectiva de l’amor de la mare i el pare. Això no vol dir que d'alguna manera els pares crien els seus fills d'una manera equivocada. A través dels ulls d’un nen, moltes de les reaccions instructives dels parents són pràcticament iguals a “Jo sóc un nen dolent”, “no hi ha res per a mi que m’estimi”. Així, els nens comencen a sentir-se valuosos només quan saben amb seguretat que "és un bon noi", "és fantàstica, fa feliç el pare", etc. Aquí és on comencem a traslladar el nostre propi valor a les opinions, judicis i reaccions dels altres.

Com pot dependre la nostra autoestima dels altres?

• Incapacitat per dir que no.
• "Què diran / pensaran els altres?"

Sovint, la cortesia i la cortesia estan darrere d’això. En aquest cas, parlem del desig de complaure a una altra persona, sense prestar atenció al vostre propi malestar interior. És més fàcil per a una persona assumir tot el que se li demana i suportar-ho que negar-se. A la infància, aquestes persones sempre havien d’entendre la situació dels altres, fent passar les seves pròpies necessitats a un segon pla. Per descomptat, el nen va ser elogiat per això. Per tant, es va desenvolupar la connexió següent: complau els altres, i m’estimen i m’aprecien per això. Inconscientment, una persona té por de ser rebutjada i de perdre l’amor i el reconeixement dels altres. Dir "no" = NO valuós, NO necessari, NO important i NO estimat.

Quan ens convertim en adults, l’autoestima dels quals “s’alimenta” des de fora, responem a qualsevol trucada que per a nosaltres equival a “estimar-me i acceptar-me”. Salvem els altres contra els nostres propis interessos. Ens submergim en l’activitat professional i estem preparats per gastar-hi els nostres recursos i energia el màxim possible. Entrem en relacions que requereixen que siguem constantment “bons, intel·ligents”. I, al mateix temps, sovint som infeliços, ja que no podem calmar-nos internament.

Hem de recuperar el nostre propi valor. Quan no som capaços de dir "no" i depenem del que els altres hagin de dir, la nostra autoestima no es pot manifestar plenament. El que és valuós per a una persona no ho és per a una altra. Aquest és un joc que perdrem. A la infància, nosaltres mateixos donàvem el nostre propi valor als altres, i només nosaltres els podem treure.