"No Us Fa Vergonya!". Aquesta Frase Dificulta La Vida De Nens I Adults

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

"No us avergonyiu!". Aquesta frase dificulta la vida de nens i adults.

Qualsevol persona ha escoltat la frase sobre la vergonya almenys una vegada. "No us fa vergonya comportar-vos així?" Amb l’edat, no deixen de fer-nos vergonya. És una pena queixar-se. És una pena ser diferent dels altres. Parlem de com la vergonya ens destrueix la vida.

Durant molt de temps he treballat amb persones amb trastorns alimentaris i de la imatge corporal. Va dirigir grups terapèutics. Després d’un d’ells, una noia em va escriure i em va demanar ajuda personalment. Va explicar moltes coses sobre ella mateixa i la seva vida, però el fil conductor de tota la correspondència era una paraula molt curta i succinta: vergonya.

És una llàstima viure en un cos així. Em fa vergonya sortir de casa. És una pena anar als entrenaments, perquè tothom hi és prim. És una pena fer el que voleu fer.

És l’única vergonyosa? És clar que no. La vergonya no és només pes i cos. Aquest fenomen és molt més profund.

Què és la vergonya

La tasca principal de qualsevol persona és independitzar-se. No, no construir una carrera o una casa, no tenir molts fills. És independitzar-se, cosa que permet construir la seva vida d’acord amb els seus desitjos o necessitats. Si una persona no va fer front a aquesta tasca, és a dir, no es va independitzar, ell, com ja heu entès, continua sent dependent d'alguna cosa o d'algú. I qualsevol addicció dóna lloc a coses familiars, però desagradables: culpa i vergonya.

Si sóc dependent d'algú, em sento culpable si alguna cosa surt malament. Em fa vergonya si no compleixo les expectatives dels que depenc. Si depenc de l’opinió pública, aquesta mateixa societat em governa i em dirigeix.

Com ens infectem de vergonya

"No us avergonyiu!" - Els pares diuen que, segons el seu parer, el nen va fer alguna cosa malament. Molts han escoltat aquest missatge a la seva infantesa. Una persona depèn forçadament de la família, els pares i l’entorn durant molt de temps.

Els nens se senten febles i indefensos, mentre que els adults grans i forts es perceben com gairebé omnipotents. En algun moment, el nen entén: per sobreviure, cal fer el que diuen els adults "grans i forts".

Si compliu les expectatives, podeu estar segur. Però aquí teniu la mala sort: solen fer vergonya després d’haver fet alguna cosa. Per tant, el nen no té altra opció que trepitjar metòdicament les "mines" amb les seves accions i rebre comentaris.

Hi ha una altra forma de vergonya: la vergonya de la impotència o la vergonya de ser dependent. D’una banda, és vergonyós fer el que vulguis (als altres no els agrada). D’altra banda, és una pena ser dependent i desemparat. Això es veu clarament en els missatges de criança: treballar molt, ser independent / independent, casar-se, confiar en un mateix, no demanar ajuda als altres. Això crea una situació absolutament esquizofrènica: faci el que faci, encara t’haveràs avergonyit.

La gent no neix amb vergonya. Aquest fenomen és social i es forma a la societat. Probablement, una vegada, quan la gent vivia en grans grups, la sensació de vergonya ajudava a viure en aquest grup segons les normes, que permetien sobreviure a la persona. Tot i això, els temps han canviat.

Ara és possible que una persona triï el grup en què es sentirà més còmode. I una habilitat molt útil i necessària el pot ajudar en això: la capacitat d’adaptació.

Escolta't sense "interferències"

Per adaptar-vos eficaçment a les condicions de vida i a les persones, heu de poder escoltar-vos a vosaltres mateixos, cosa que us permetrà escoltar els altres, per avaluar adequadament la situació. Hi ha circumstàncies en què cal demanar ajuda. Hi ha situacions en què cal actuar contràriament a les normes. De vegades no cal fer res, perquè aquesta seria la millor solució en la situació donada.

Per tot això, heu de poder escoltar-vos sense interferències i percebre la situació objectivament. I el més important és confiar en tu mateix i en les teves decisions i ser-ne responsable.

En totes les situacions d’una vida polifacètica, la vergonya apresa durant la infància serà un gran obstacle. La veu de la mare o el pare, fa 15-20-30 anys, que deia: "És una pena fer això!" És impossible adaptar una solució a totes les situacions de la vida, a més, no la vam fer nosaltres i durant molt, molt de temps.

La sensació de vergonya s’endinsa en la nostra personalitat. En algun moment, generalment a la cita d’un psicòleg, una persona s’adona que no sap el que vol, és poc conscient dels seus veritables desitjos i necessitats.

Primer, no se li va ensenyar a ser conscient de si mateix i dels seus sentiments. I, en segon lloc, a una persona li fa vergonya fer moltes coses, perquè els seus pares o parents significatius ho pensaven, cosa que significa que la persona també amaga profundament el seu “desig”. La vergonya profunda i destructiva requereix l’acceptació sense judici i el suport de l’altra persona. És millor si aquesta persona és un psicòleg qualificat.