10 Consells D’una Generació Vella I Sàvia. Sobre La Vida, La Feina, L’estudi, La Família, La Soledat, L’edat

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-15 16:05

A Internet, va ressonar un interessant material que combina consells sobre la vida de més de 600 persones de més de 40 anys. Van ser recollits i organitzats per l’escriptor i empresari Mark Manson: acabava de complir 30 anys i es va adreçar als subscriptors del seu blog de més de trenta-set anys amb la sol·licitud de compartir experiències vitals importants. Molts dels seus subscriptors van respondre a la sol·licitud i van enviar respostes detallades. I Mark es va adonar que diversos pensaments es repeteixen constantment i descriuen amb exactitud el que li passa a una persona que té uns vint-i-vint anys. Aquests són deu dels consells sincers més valuosos i amb més freqüència d’aquestes 600 persones que us presentem avui.

1. La salut ho és tot. Comenceu a cuidar-lo ara, sense demora

• Tots sabem cuidar la nostra pròpia salut, menjar bé i dormir bé, fer esport, etc.
• Però l’opinió dels ancians sempre és unànime: posar-se sa i mantenir-se sa a la vellesa.
• Literalment, tothom va dir això i aproximadament el mateix: el que fas amb el teu cos té un efecte acumulatiu.
• El vostre cos no es trenca de sobte un bon dia; es va trencant gradualment desapercebut al llarg dels anys.
• Durant els propers deu anys, hauríeu de frenar aquesta destrucció.

“La vostra ment es considera 10-15 anys més jove que l'edat real del vostre cos. La vostra salut desapareixerà més ràpid del que creieu, ni tan sols tindreu temps de notar-ho”(Tom, 55 anys).

No parlem del banal consell de “menjar més verdures”. Pacients amb càncer, supervivents d’atac cardíac i ictus, diabètics i hipertensos, persones amb dolor articular i dolor crònic: tots diuen el mateix:

“Si pogués tornar enrere i començar de nou, començaria a menjar aliments saludables i a fer exercici sense parar. Després vaig trobar excuses per a mi, però no m’imaginava les conseqüències . Mou-te més, dormir prou, menjar aliments racionals i saludables, vigilar les dents i el cos en general, interessar-te pels indicadors de pressió arterial, sotmetre’t sistemàticament a un examen físic: aquesta opció està disponible per a tothom.

2. La confiança financera és molt important. Comenceu a estalviar o invertir en la vellesa ara

Un lector va escriure: “Si el vostre deute dels préstecs supera el 10% del vostre salari durant l’any, això us hauria de servir d’avís greu. Atureu la despesa innecessària, pagueu els deutes i comenceu a estalviar ". Una altra: “M’agradaria estalviar més diners per un dia de pluja, perquè la despesa inesperada va matar literalment el meu pressupost. I m'agradaria prestar més atenció a la meva pensió, perquè avui és molt petita per a mi ".

Algunes persones han tingut grans problemes a la vida a causa de la seva incapacitat per estalviar després dels trenta anys. Un lector lamenta amargament que no va començar a estalviar el 10% de tots els sous quan tenia 30 anys. La seva carrera al final va baixar i, amb 57 anys, encara té grans dificultats econòmiques. Una altra dona de 62 anys tampoc no va fer estalvis personals, ja que el seu marit guanyava més que ella. Posteriorment, es van divorciar i tots els diners rebuts després del divorci es van veure obligats a gastar en solucionar problemes de salut sobtats amb la possibilitat d'acabar dies en una residència.

Un altre lector va dir que es va veure obligat a viure dels diners del seu fill, ja que va perdre la feina inesperadament durant la crisi del 2008, sense tenir cap estalvi al seu compte.

Els lectors van suggerir les accions següents:

1. Creeu un "fons d'estabilització" financer personal (estalvis en efectiu o, si és possible, en un compte bancari). Milers de persones es van quedar sense mitjans de subsistència a causa de problemes de salut, demandes judicials, divorci, problemes comercials, inflació i molt més.
2. Invertiu una part de cada xec en amortitzacions ràpides de préstecs o deseu-lo en un compte d’estalvis.
3. Refusar les compres frívoles.
4. Feu que sigui la vostra tasca principal pagar els vostres deutes i préstecs tan aviat com sigui possible.
5. No compreu una casa fins que no pugueu proporcionar-vos les condicions més assequibles per a un préstec o una hipoteca.
6. No invertiu en allò que no enteneu.
7. No confieu en els corredors de valors.

Amb el pas del temps, aquelles persones que al nostre país rebien sous "en sobres", no pagaven impostos, no tenien un negoci estable i fiable i les bones perspectives poden tenir dificultats. Molts no confien en bancs, fideïcomisos, fons, ja que van perdre les seves inversions durant el període soviètic o més tard. I es poden entendre. Tanmateix, per tota la inestabilitat i precarietat de la situació, al nostre país segueixen sent rellevants els tipus d’inversions habituals a tot el món: les vostres aportacions al fons de pensions (us proporcionaran com a mínim un ingrés mínim en la vellesa), inversions en béns immobles, a un compte bancari amb interessos.

L’estalvi de consells apareix més sovint en consells de majors de 40 anys. Totes les persones coincideixen en una cosa: intentar estalviar diners el més aviat possible i el màxim possible, controlar la seva futura pensió (per començar, com a mínim esbrineu quant ingressa al vostre compte de jubilació, quina pensió us espera al llarg del temps, com millorar la situació si és possible). Al cap i a la fi, l’edat dels 30 als 40 anys és una de les més productives de la vida d’una persona.

3. No quedis amb gent que et tracta malament

Després de les trucades per tenir cura de la vostra salut física i financera, els consells més habituals són força interessants: a tots els encantaria tornar enrere en el temps i establir restriccions més fortes a la seva vida personal per passar més temps amb bones persones. Què volien dir exactament?

"Apreneu a dir no a les persones, a les accions i als compromisos que no valen la vostra vida" (Hayley, 37).

Jane, de 52 anys: “No toleris les persones que no et tracten bé. Punt. No els tolereu cap benefici econòmic. No els tolereu per motius emocionals. No els tolereu pel bé dels vostres fills ni pel vostre bé.

Sean, 43 anys: "No deixeu que la gent mediocre entre els vostres amics, la feina, l'amor, les relacions i la vida".

Normalment, les persones superen les seves pròpies limitacions perquè els costa ofendre els sentiments d'altres persones. O cauen en el parany de voler canviar l’altra persona, complaure-la o fer-la sentir millor amb si mateixa. Mai funciona i fins i tot empitjora les coses. Per als joves de vint anys, el món sembla obert, ple d’oportunitats i la manca d’experiència els fa aferrar-se a la gent, encara que no s’ho mereixin. Però els nens de trenta anys ja han après que les bones relacions vénen amb moltes dificultats, que sempre hi haurà prou gent al món per fer-se amic, de manera que no hi ha cap raó per perdre el temps en aquells que no ens donin suport camí de la vida.

4. Sigues amable amb els que t’importen

Rebecca, 40 anys: Les tragèdies passen a la vida de tots, amb la família i els amics de tots. Sigues la persona amb qui pots comptar en moments com aquests.

Crec que l’interval entre els trenta i els quaranta és una dècada en què comença a passar-vos molta merda a vosaltres i als vostres éssers estimats, en què potser ni tan sols podríeu pensar. Els pares moren, els cònjuges moren o enganyen, els fills continuen neixent, els amics es divorcien … La llista és infinita.

Probablement no us pugueu imaginar quant podeu ajudar a una persona en aquest moment, només estant amb ell, escoltant, sense condemnar . En conseqüència, demanant fronteres personals més grans davant dels que no volem deixar entrar a la nostra vida, molts lectors aconsellen passar més temps amb aquells amics i familiars que siguin realment propers.

cinc. Concentreu-vos en el que realment sou bons

“En una paraula: enfocament. Podeu aconseguir més a la vida si us centreu a fer una cosa molt i molt bé”(Erickson, 49 anys).

Un altre lector: “Jo m’aconsellaria del passat centrar-me en un o dos objectius / somnis i treballar-hi molt. No us deixeu destruir.

I un més: “Heu d’acceptar que no ho podeu fer tot. Per aconseguir alguna cosa a la vida, cal sacrificar molt.

Alguns lectors han assenyalat que la majoria de la gent tria la seva carrera professional a principis de vint anys i, com tantes altres decisions, aquesta sovint s’equivoca.

Triguem anys a trobar allò en què som realment bons i divertits.

Però és millor centrar-se en els seus actius bàsics i maximitzar-los any rere any.

"Em diria als meus trenta anys de deixar de banda el que pensen altres persones i definir les meves fortaleses naturals, la meva passió i després construir la meva vida al voltant d'això" (Sarah, 58 anys).

Per a algunes persones, costarà molts riscos fins i tot als trenta anys. Això podria significar la destrucció d’una carrera que ja porta deu anys construint-se la vida, la pèrdua del nivell d’ingressos pel qual treballaven i al qual ja estan acostumats. El que ens porta al punt …

6. No tingueu por a arriscar-vos. Encara podeu canviar

Richard, de 41 anys: “Tot i que als trenta anys la majoria de la gent pensa que hauria de seguir el camí escollit, mai no és massa tard per començar de nou. Durant els darrers deu anys, he vist que les persones lamentaven la seva decisió de deixar les coses tal com són, tot i que creien que estava malament. Són deu anys de vida tan ràpids que converteixen els dies en setmanes, les setmanes en anys. I als quaranta anys es van trobar en plena crisi de la mitjana edat, sense fer absolutament res per resoldre un problema que coneixien fa uns deu anys.

"Sobretot em sap greu del que no vaig fer" (Sam, 47 anys).

Molts s’han adonat que la societat ens obliga a “decidir” als trenta anys, amb carrera, estat civil, situació financera, etc. Però això no és cert. De fet, desenes de missatges enviats literalment demanaven que no ho fessin

El fet de dissuadir les expectatives del públic d’un “adult” impedeix arriscar-se i començar de nou.

A molts lectors els va unir la decisió de canviar de carrera professional després dels trenta anys i la conseqüent millora de les seves vides. Un d’ells va deixar un treball ben remunerat com a enginyer militar i es va convertir en professor. Vint anys després, l’anomena la millor decisió de la vida.

7. Heu de continuar creixent i desenvolupant-vos

Stan, 48 anys: “Teniu dos actius que no podeu substituir: el vostre cos i la vostra ment. La majoria deixen de desenvolupar-se i treballar sobre ells mateixos després dels vint anys. La majoria de la trentena estan massa ocupats per preocupar-se del desenvolupament personal. Però si sou dels pocs que continua aprenent, desenvolupant el vostre pensament i tenint cura de la vostra salut mental i física, als quaranta anys tindreu anys llum per davant dels vostres companys.

Si algú pot canviar als trenta anys, ha de treballar en ell mateix per ser millor. Molts lectors han assenyalat que la decisió de tornar a seure als trenta anys és una de les coses més gratificants que han fet mai. Algú es va apuntar a cursos i seminaris. Algú va iniciar el seu propi negoci per primera vegada o es va mudar a un altre país. Algú va començar a veure un psicòleg o va començar a practicar la meditació.

"L'objectiu principal hauria de ser esforçar-se per convertir-se en una millor persona, parella, pare, amic, company de feina, és a dir, créixer com a persona" (Emilia, 39).

8. Ningú no entén què fa. Acostuma't

Thomas, 56 anys: “Si encara no estàs mort, mental, emocionalment o socialment, no pots predir la teva vida cinc anys més endavant. No anirà com s’esperava. Així que deixeu de pensar que podeu planificar amb antelació, deixeu de preocupar-vos pel que passa ara, perquè tot canviarà igualment i superareu les ganes de controlar la direcció de la vostra vida. Podeu arriscar moltes coses i no perdre res: no podeu perdre el que no heu tingut mai. A més, la vostra sensació de pèrdua és fruit de les vostres reflexions, que s’esvairan amb el pas del temps.

Una de les lliçons que vaig aprendre en resumir els vint anys va ser que ningú no sap realment el que està fent. Segons cartes de la quarantena, aquesta regla continua funcionant més tard, de fet, funciona per sempre.

La majoria del que creieu que és important ara no tindrà cap importància d'aquí a deu o vint anys, i això no passa res. Això s'anomena "desenvolupament". Intenta no prendre’t massa seriosament tot el temps (Simon, 57 anys).

Prue, 38 anys: “Tot i la sensació d’invulnerabilitat que us ha acompanyat aquesta dècada, no sabeu què passarà. I ningú no ho sap. Tot i que això preocupa els que s’aferren a la permanència i la seguretat, dóna llibertat un cop s’adona de la simple veritat: tot canvia constantment. Al cap i a la fi, pot haver-hi moments de veritable dolor. No adormir el dolor ni evitar-lo. La tristesa passa a la vida de tots, és conseqüència d’una ànima oberta i apassionada. Agraïu-ho. Sobretot, sigueu amables amb vosaltres mateixos i amb els altres, perquè la vida és un viatge meravellós que no para de millorar.

9. Invertiu en la vostra família: val la pena

Cash, 41 anys: “Passa més temps amb els teus éssers estimats. Els teus pares sempre et veuran de petit fins que no et mostres com a adult independent. Tothom es fa vell. Tothom mor. Utilitzeu el temps que us assigneu per construir la relació adequada i gaudir de la vostra vida familiar.

• “Em vaig inundar de cartes sobre la meva família i em van sorprendre pel seu poder. La família és un gran tema nou per a la nostra pròxima dècada de vida, ja que comença a tocar-nos per ambdues parts. Els vostres pares es fan vells i heu de pensar com interactuareu amb ells com a adults. També heu de pensar a construir la vostra pròpia família ".
• La majoria coincideix en que és necessari deixar en el passat tots els ressentiments i problemes amb els pares i aprendre a interactuar amb ells. Un lector va escriure: “Sou massa grans per culpar els vostres pares de qualsevol de les vostres mancances. Als vint anys, podríeu haver fugit de casa. Als trenta anys ets adult. De debò. Estigueu per sobre d’això ".
• Aleshores, cadascun de nosaltres ens enfrontem a la següent pregunta: tenir un fill o no?

Kevin, de 38 anys: “No tens temps. No tens diners. Primer cal fer carrera. Això posarà fi a la vostra vida habitual. Atura-ho … Els nens són genials. Et fan millor en tot. Us obliguen a superar els vostres límits. Et fan feliç. No demoreu tenir fills. Si no ho heu fet abans dels trenta, ara és el moment. Mai no us penedireu.

El moment “adequat” per als nens no arribarà mai perquè no teniu ni idea de què és fins que no ho proveu. Si teniu un bon entorn matrimonial i de parentalitat, procureu tenir-ne el més aviat possible, us donarà molta alegria (Cindy, 45).

Curiosament, hi ha moltes cartes similars. Anonymous, de 43 anys: “Tot el que he après en els darrers 10-13 anys són bars, dones, platges, begudes alcohòliques, discoteques, viatges a altres ciutats, perquè no tinc cap altra responsabilitat que la feina. Donaria tots els records de tot això per una bona dona que realment m’estimaria … i potser la família. Afegiria que és millor créixer de debò i formar una família que tenir èxit a la feina. Tots els meus companys ja s'han casat i molts més d'una vegada. Estar sol tot el temps sona genial per a tots els meus amics casats, però ningú hauria d’escollir aquest camí a la seva vida.

D'altra banda, diverses cartes han expressat el punt de vista contrari: no us sentiu obligat a tenir una família i fills si no voleu. El que fa feliç a un no fa feliç a tothom. Vaig decidir continuar solter sense fills i continuar vivint una vida rica i feliç. Feu el millor per a vosaltres (Anònim, 40 anys).

Menjar per emportar: tot i que la família no és absolutament necessària per a la felicitat, la majoria creuen que la família sempre val la pena l’esforç que s’hi dedica. Per descomptat, sempre que hi hagi una relació sana i harmoniosa.

10. Sigues amable amb tu mateix, respecta't

Sigues una mica egoista i fes alguna cosa bo per tu mateix cada dia, una altra cosa cada mes i alguna cosa meravellós cada any (Nancy, 60 anys). Aquest punt poques vegades es va destacar, però era present a gairebé totes les lletres: tracteu-vos millor. No hi ha ningú que es preocupi per tu ni pensi tant com tu. La vida és dura, així que aprèn a estimar-te ara mateix perquè serà més difícil fer-ho més endavant.

Molts van utilitzar el vell tòpic: "No malgastis la teva energia en les petites coses de la vida".

Eldrie (60 anys) va comentar sàviament: “Quan s’enfronta a un altre repte, pregunteu-vos si el resultat serà important en cinc o deu anys? Si no, dediqueu-hi uns minuts i continueu.

La majoria dels lectors estan d’acord amb una regla simple: accepten la vida tal com és, amb totes les seves imperfeccions.

El que ens porta a la darrera cita de Martin, de 58 anys:

“Quan vaig fer quaranta anys, el meu pare em va dir que m’agradaria tenir quaranta, perquè als vint anys creus que ho saps tot, als trenta t’adones que no ho ets i als quaranta pots relaxar-te i acceptar coses així, què són. Als cinquanta-vuit anys, vull dir que tenia raó.

P / S

Amb aquest article, no intentem infringir les eleccions de determinats conciutadans.

Ens fixem la tasca de familiaritzar els lectors amb diferents opinions, opinions, una àmplia gamma, una gran varietat d’edats i grups socials

Potser algú va trobar alguna cosa interessant per a ell mateix en les opinions expressades en aquest article i algú va trobar un motiu de transformació.

Gaudeix de la teva experiència! Ens veiem

Per a totes les preguntes, poseu-vos en contacte amb HP.

#Parshukovconsulting #SchoolTER #ArtemParshukov