2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Us proposo que mireu l’anunci publicitari de DOVE.
Sí … Ja puc veure el teu aspecte desconcertat.
"Hi ha un mar de productes publicitaris al nostre voltant, i fins i tot en llocs psicològics intenten imposar-nos alguna cosa", pensarà el lector amb raó. Però … no us afanyeu a tancar la pàgina. No us demano que aneu a comprar sabó i xampú. L’elecció sempre serà vostra.
Us demano que presteu atenció al significat i a la idea del vídeo.
Doncs primer, primer.
Com ens veiem a nosaltres mateixos i com ens veuen els altres són imatges. Però les imatges no són una realitat real. Si les persones amb alta autoestima participessin en aquest experiment, potser la seva descripció d’elles mateixes estaria embellida. Però això ja és una inflexió en l’altra direcció.
En qualsevol cas, les nostres imatges sempre seran diferents de les d’altres persones, i és impossible agradar a tothom. La insatisfacció interna amb un mateix pot entelar qualsevol èxit, relació, contacte, etc.
Resulta que l’harmonia interior i la pau provenen simplement d’acceptar-vos tal com sou!
Per estar en sintonia amb nosaltres mateixos és el que necessitem per sentir alegria i pau.
Hi ha una tècnica accessible (en la seva senzillesa) i sorprenent (en els seus resultats) per penetrar en l’essència mateixa d’un mateix. Una vegada la vaig trobar a Louise Hay.
Fer exercici amb un mirall
Vés al mirall, estableix un contacte profund amb tu mateix: ull a ull, intenta no centrar-te en l’iris de l’ull, sinó mira dins teu. Mirant-vos als ulls, digueu en veu alta tres vegades: "T'estimo! T'estimo i t'accepto com (tal) com ets! "
Per a molts dels meus clients, aquest va ser un exercici increïblement difícil, però vam continuar practicant. I a poc a poc van arribar a canvis increïbles. Una persona es va canviar a si mateixa, va canviar la seva actitud cap a si mateixa i també va canviar l’actitud dels que l’envoltaven.
Practica aquesta tècnica. Intenta-ho!
Podeu compartir com us vau sentir?
Què vas veure als teus ulls?
Va ser fàcil de completar aquesta tasca?
Bons canvis per a vosaltres!
Recomanat:
Autèntica Reaparició: Secrets Del Retorn D’una Parella Morta
El retorn d’una antiga parella s’inicia en gairebé el 100% dels casos si es deixa anar la persona més o menys amb el medi ambient: sense insults, sense ser massa humiliat i sense frenar-la per amenaces de fer alguna cosa amb tu mateix o amb ell.
Esbossos Psicològics De La Crònica D’una Empresa Familiar A L’Era D’Instagram
Fa més de 30 anys que vivim en un capitalisme salvatge o poc domesticat. Durant aquest temps, han aparegut un gran nombre de famílies, en les quals la gent es dedica a negocis familiars des de fa més de la primera generació. La combinació de la família i l’empresa condueix al fet que els cònjuges s’enfronten a problemes típics tant per a una família normal com per a una empresa, i aquests problemes de vegades es superposen.
El Mite De Sísif A Través Del Prisma D’una Mirada Psicològicament Madura I Autèntica
Deixeu-me recordar-vos que Sísif és un home adult que fa rodar una pedra rodona per la muntanya tot el dia i que al matí la pedra torna a estar al peu de la muntanya, esperant l'atenció i la cura de Sísif, esperant la seva mans valentes que faran rodar la pedra de nou per la muntanya, després la pedra tornarà a baixar - i això dura per sempre.
Per Què Estimes Les Noies De Narcisos? O Esbossos De La Vida De Xantatgistes Emocionals
Els nens del bressol aprenen les habilitats de diverses formes de xantatge emocional: des del plor demostratiu fins a castigar a la mare que els va ofendre demostrant un major amor pel pare o l’àvia. Al créixer, la gent domina progressivament un arsenal més ampli de tècniques manipulatives.
Esbossos De Compatibilitat
Es van conèixer recentment i es van agradar. Dos joves lliures: ell i ella. Vam decidir instal·lar-nos. I així. Divendres al vespre. Al final de la setmana laboral, està acostumat a relaxar-se a casa, al sofà, amagar-se de tothom i recuperar-se en un lloc tranquil, relaxat i vagant pel seu món interior.
