2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Crisi de la mitjana edat: és un diagnòstic o només una nova etapa de la vida?
Crisis de la mitjana edat - Es tracta d’un estat emocional a llarg termini (depressió) associat a una reavaluació de la pròpia experiència, quan moltes de les oportunitats que una persona va somiar en la infància i l’adolescència ja es perden irremeiablement o li semblen com a tals, i l’aparició de la seva la vellesa pròpia es valora com un esdeveniment amb un marc de temps molt real.
Aquesta crisi ens pot superar als 35-45 anys. Aquest període és diferent per a homes i dones. En les dones, aquest període pot ocórrer una mica abans dels 35-40 anys i dura de 2 a 5 anys, en els homes de 40 a 45 anys i pot durar de 3 a 10 anys.
Opció 1. A aquesta edat ja s’ha completat el programa mínim, heu aconseguit un cert creixement professional, us heu convertit en professional, heu format una família, heu construït una casa, heu donat a llum un fill o una filla i, possiblement, més d’un, els vostres fills estan units. potser ja heu perdut els vostres pares.
Opció 2. Heu donat forces per construir una família, els vostres fills s’alimenten, es vesteixen, s’entrenen, les dificultats ja us han quedat enrere i heu tingut lloc com a pare o mare i continueu treballant com a gerent de nivell mitjà.
Opció 3. Heu treballat incansablement, potser fins i tot heu creat el vostre propi negoci amb èxit. I per a vosaltres aquest era l’objectiu principal, s’ha aconseguit.
I en realitat pot haver-hi moltes opcions d’aquest tipus. I aquí teniu preguntes raonables:
- Que segueix? On anar? És aquest el cim de la meva vida? Per què visc? És això el que realment volia a la meva vida? Les meves oportunitats no es perden rotacionalment?
A més, durant aquest període es produeixen canvis fisiològics naturals, simplement parlant, simplement comencem a envellir. El nostre cos no està tan tonificat, apareixen les arrugues, els cabells s’aprimen, la força es redueix, l’atractiu sexual disminueix. Malson, oi? Psicològicament és molt difícil acceptar-ho, sobretot quan al teu voltant ets jove, actiu, enèrgic, bell …
Quan una persona arriba a l'edat i a noves circumstàncies, per les quals no estava preparada, cau en presses, preocupacions i crisis. Sovint una crisi s’acompanya de depressió, apatia, buit, la ment dicta una cosa i els sentiments parlen d’alguna cosa completament diferent, tots els èxits perden la seva importància, apareix una sensació d’insatisfacció, una sensació de sacsejar la salut.
Un adult, una persona assolida en plena època de la seva vida, amb força èxit, cau sobtadament en depressió sense cap motiu, abandona la feina, deixa una família completament pròspera, realitza accions il·lògiques i absolutament imprevisibles en opinió dels que l’envolten. La seva visió del futur no té cap esperança. Perd l’energia i les ambicions, està ple d’ansietat i sent que no té temps de saltar a l’últim carruatge. I intenta allargar la sensació de joventut per qualsevol mitjà que conegui.
Si aquest període serà un període de crisi en el sentit eslau de la paraula o esdevindrà un trampolí per a noves oportunitats, la divulgació del potencial d’un mateix depèn de nosaltres.
Podem resistir l'arribada de la tardor? Imagineu-vos que plou fora de +5 i sortim en pantalons curts i una samarreta amb un somriure a la cara, és meravellós, no? Així és com ens veiem quan ens resistim al canvi durant l’edat mitjana. "És igual", escriu Jung, "que si algú està destinat a caure en un forat profund, és millor baixar-hi, amb precaució, que arriscar-se a ensopegar i tornar-hi a caure".
Una crisi de la mitjana edat sempre implica una revalorització global dels valors. Per tant, el desig natural de trobar-se a si mateix, el seu propi camí.
Què fer?
- Auditeu la vostra vida, analitzeu i enteneu el que necessiteu i el que no.
- Accepteu la vostra experiència. Escriviu tots els avantatges i els vostres èxits.
- Prengui consciència del període en què es troba, del seu nou rol. Al cap i a la fi, una crisi de mitja edat significa que la meitat de la vostra vida encara està per davant. Què podeu fer ara, amb una experiència tan preciosa? Quines noves oportunitats teniu obertes?
- Procureu afegir no només anys a la vostra vida, sinó també la vida. Equilibri la seva vida.
- Pensa en els teus somnis. Quines heu implementat i quines heu posat al darrere. Potser ha arribat el seu moment?
- Descobreix el teu veritable jo.
- Cuida el teu cos com un temple, cuida la teva salut. L’esport, el rebuig dels mals hàbits, l’alimentació saludable us ajudaran a mantenir la força i el vigor.
- Estima’t, escolta’t, creu-te.
Preguntes per ajudar-vos a comprendre i trobar-vos millor:
- Què us agrada realment?
- Quines activitats i activitats vas fer quan et vas sentir molt inspirat i ple d’energia?
- Què faríeu si estigués 100% segur que no podríeu fallar?
- Per a què us interessa de debò?
- Què voldríeu canviar en aquest món?
- Què voldríeu aconseguir abans de deixar aquest món?
- Què faríeu si no tinguéssiu un límit de diners?
- Què és el que més li agradaria rebre més reconeixement a la vida?
- Si només tinguéssiu un desig, quin seria?
- Què us inspira més?
I l'última pregunta:
Assumeixes el 100% de la teva responsabilitat per tot el que et passa a la vida?
No? - Llavors no és una crisi, és un carreró sense sortida.
Sí? - Llavors, no espereu a l'inici de la crisi, però comenceu ara mateix! Crea la teva vida tu mateix!
"Ets on ets i qui ets perquè vas triar estar aquí".
Brian Tracy
Recomanat:
Retrat Psicològic Del Client "mestressa De Casa En Una Crisi De Mitjana Edat"
Dona, 40-50 anys. Nens - adults, adolescents. El cònjuge és un empresari i gerent d’èxit. Depèn econòmicament del seu marit, mestressa de casa (o millor dit, la mestressa de casa), mare. Una breu descripció de. Què i com viu Tota la vida és al voltant del marit, el valor principal és la família.
Crisi De La Mitjana Edat En Les Dones
Crisi de la mitjana edat en les dones. D’una manera senzilla, sobre un estudi científic. Aquest article no és en absolut per a aquells que creuen que no van tenir una crisi i no la van tenir, de manera que estan sans. I en general, tot això és la invenció dels psicòlegs cobdiciosos.
Crisi De La Mitjana Edat: La Rebel·lió Dels Anys 40
On és la felicitat? Què fer després i, sobretot, per què? Un adult, una persona assolida en plena època de vida, amb força èxit, segons l’opinió dels altres, cau sobtadament en depressió sense cap motiu, deixa una feina de prestigi, deixa una família pròspera o canvia bruscament de direcció d’activitat, etc.
Crisi De La Mitjana Edat: Diagnòstic O Parada En Boxes Relacionada Amb L'edat?
"No he aconseguit res en aquesta vida, un" 0 "complet. "És fastigós mirar-se al mirall". "A qui se li va ocórrer la idea que la vida tot just comença als 40 anys?!". "A la meva vida només hi ha ratlles negres
Crisis De La Mitjana Edat. Crisi De La Mitjana Edat En Els Homes
Una crisi de mitja edat és una falta de preparació temporal de la consciència d’una persona per establir nous objectius i objectius a la vida després d’aconseguir uns quaranta-quaranta-cinc anys, quan el conjunt principal de tasques biològiques i socials ja s’ha completat amb èxit o es fa evident que definitivament no es complirà "
