Com Canviar La Teva Vida?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

És possible canviar fonamentalment la vostra vida tenyint-vos els cabells, canviant l’estil de la roba, el cercle social, la feina, reparant al vostre apartament? Per què pot funcionar en alguns casos i no en altres?

El primer i més important que cal recordar quan parlem de canvi és que no s’ha d’esperar un efecte ràpid. I tots els entrenaments que prometen canviar radicalment la teva vida en dues hores no ho fan mai. El canvi positiu requereix inversió personal sistemàtica, esforç, temps i motivació. I com més greu sigui el canvi previst, més energia s’haurà de gastar.

Tornem ara a la situació en què, si volen canviar (per exemple, en un esforç per sortir de la crisi), la gent segueix els consells sobre el canvi de pentinat, roba, cercle social, lloc de residència, etc. Podria ajudar-ho? Si, potser. Si es compleixen les condicions per al canvi positiu que he esmentat anteriorment. Vegem-los de més a prop.

1. Probablement ja heu notat que els canvis enumerats són purament externs. La influència externa per si sola no és suficient. És a dir, la iniciativa que sorgeix de vosaltres no s’ha d’aturar. Perquè l’experiència alegre que obtingueu de seguida passarà amb la mateixa rapidesa. I les solucions creatives sobtades esdevindran habituals. És important no molestar-se que “tot torna a ser igual”, sinó continuar actuant i influint en la seva vida de maneres diferents.

2. Per tant, ja ens hem adonat que caldrà prendre decisions una i altra vegada. Però el trencaclosques no acaba aquí. Caldrà prendre diverses decisions. Això s’anomena pensament divergent, quan cal trobar diverses solucions adequades per a un problema.

Els petits canvis poden afectar el nostre èxit i benestar? Ells poden.

Per exemple, la investigació ha demostrat que fer-se un sandvitx de diferents maneres cada dia augmentarà la seva creativitat (S. Ritter). El pensament divergent millora la creativitat. Per què és important la creativitat? Perquè està directament relacionat amb l’espontaneïtat i la flexibilitat del pensament, i el seu desenvolupament és fonamental per al benestar psicològic. Si no som espontanis, esdevenim previsibles i avorrits perquè seguim els mateixos rols i comportaments. Si no tenim flexibilitat per pensar, ens limitem a escollir, seguim aplicant solucions ja obsoletes per a situacions noves, que, òbviament, acaben en fracàs. El món que ens envolta canvia constantment i, com més som capaços d’adaptar-nos al canvi, més eficaços podem ser en el procés d’assoliment dels nostres propis objectius.

El mateix passa amb les situacions en què intentem trobar la manera “correcta”, “provada” i “fiable” de resoldre els nostres problemes. Ens privem de l’oportunitat de mostrar les nostres pròpies capacitats, de realitzar el nostre potencial. Ens fem mal si creiem que només hi ha una manera correcta de resoldre un problema.

3. El canvi serà emocionant però sense sentit si no reflecteix els nostres valors. Per tant, és important correlacionar la direcció cap a la qual es mou amb el que voldria esforçar-vos i el que voldríeu evitar. Si no esteu segur dels vostres valors o certs valors han sobreviscut a la seva utilitat i encara no n’han aparegut de nous, experimenteu i, molt probablement, hi haurà encara més opcions de les que us podríeu imaginar.