2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Un recurs es pot entendre com a temps, diners o qualsevol cosa. Probablement, a cadascun de vosaltres heu conegut una persona a qui li falta alguna cosa. La compra d’una jaqueta nova es retarda una i altra vegada. Perquè, en l’últim moment, els diners d’alguna manera desapareixen: per al vestit d’un nen, o es necessita una nova batedora al bany o, de sobte, unes bones botes per al seu marit van aparèixer tan bé. I per a mi, una altra vegada. I en general, les enredadores s’han acabat. Si això passa tot el temps, hi ha un problema. La qüestió no és que no hi hagi prou diners. No són suficients per a vosaltres.
O pren-te temps. Qui no ha vist una persona que té temps per fer moltes coses - i cuinar i fer els deures amb un nen, comprar queviures i guanyar diners i reparar lentament la cuina … Però el cabell ja està desesperat per esperar una visita a la perruqueria. I la dent fa mal periòdicament. Bé, almenys encara no gaire. Perquè el dentista no ha pogut arribar al dentista la tercera setmana. No és que no hi hagi prou temps. Sempre li falta per ell mateix.
Sempre així. Si falta algun recurs, una persona ho resoldrà amb les seves pròpies mans a costa seva. Sempre. Perquè és una pena agafar el que és teu. Perquè rosseja vi si dius: espera, però aquesta vegada el necessito més. Perquè aquest pensament no em ve al cap. La gent fins i tot n’està orgullosa i ho diu “ser una bona mare, dona, marit, pare, hostessa, empleat … substituïu el que necessiteu vosaltres mateixos.
Creus que aquestes persones arriben al psicoterapeuta? No hi arriben molt de temps. Perquè significa passar una hora de temps i una certa quantitat de diners en tu mateix. Però tard o d’hora sí.
Una persona no pot donar ni prendre res per sempre. No puc donar més del que pren. Durant un temps, sí. A costa d’un recurs intern. Però aquest recurs, de fet, és una reserva en cas d’un període difícil, una malaltia o un avenç difícil però necessari, una qüestió important. I si la vida es construeix de manera que una persona rep constantment menys del que dóna, llavors lentament, gota a gota, aquest subministrament s’està consumint. I després - NZ absolutament inviolable. I s’inicia l’esgotament nerviós. I la persona es veu superada per la depressió, l’apatia, la impotència. Decepció en les relacions. Enuig pels éssers estimats. Manca d’alegria, perquè, en primer lloc, no hi ha res per alegrar-se: una persona s’hi nega tot. I en segon lloc, ja no hi ha forces per alegrar-se.
Molt sovint la gent no entén quin és el problema. No hi va haver cap dolor ni cap estrès particular. No em vaig emmalaltir, no em vaig ferir. Per què, de sobte, hi ha un estat així? Perquè l’esgotament arribava imperceptiblement i això el feia encara més insidiós.
Si espereu una mica més, el cos sovint proporciona el canvi de règim: es posa malalt. I perquè els metges tampoc trobin les raons i la cura. Això s’anomena psicosomàtica. Perquè dir: "Necessito això" "No, ara no tinc temps, tinc el meu propi negoci". "Aquesta vegada ens comprarem botes", simplement no es permeten fer-ho. I si em poso malalt o em poso malalt, sembla que sigui possible.
Aquí és on la gent acudeix a un psicoterapeuta. Alguns amb depressió i pèrdua d’alegria. Alguns, perquè "em vaig tornar irritable i em vaig enfadar constantment amb els éssers estimats, corregeix-me". Alguns ja tenen psicosomàtica.
Les seves persones que no tenen el recurs per a elles mateixes es poden veure immediatament. Per a això, tampoc no és necessari ser psicoterapeuta. Però ells mateixos no poden comprendre durant molt de temps que simplement estan esgotats. Quan n’estan convençuts, és hora d’estudiar els seus recursos i necessitats. Sorgeixen les preguntes: quant puc donar sense perjudicar-me a mi mateix, i quant i què he de rebre per restablir l’equilibri? Com canviar la vostra vida per no arruïnar la vostra relació i no ofendre els vostres éssers estimats? Sóc apte? Com fer front als sentiments de culpa? De què estic content i recuperat?
I aquesta és una història sobre psicoteràpia i recuperació.
Si saps per tu mateix que no tens prou temps, diners, energia, atenció o alguna cosa més per a tu mateix, si resols el problema de la manca de recursos a la família o a la feina, sovint a costa teva, troba temps i maneres d’estudiar les vostres necessitats i condicions. Aprèn a prendre i a donar. Refusar sense perjudicar la relació i acceptar denegacions. Compreneu què necessiteu ara, què us farà feliç, que us sentireu millor, que sereu més feliços i com aconseguir-ho.
Apreneu a treure quin és el vostre dret de primogenitura: la vida i l'alegria.
Recomanat:
Per Què La Cerca De "vosaltres Mateixos" és Sovint Autoengany
Avui en dia la moda és buscar "un mateix". Al mateix temps, la majoria, per alguna raó, està segura que això és "ells mateixos": això és necessàriament una cosa agradable, alegre, bo, o fins i tot Déu sap el bonic que és.
Comenceu A Viure Per Vosaltres Mateixos, No Llegiu Gent Feble
Avui vull explicar-vos per què heu d'abandonar les vostres feines càlides i assentades? Per què és hora de moure’s, crear-se creatiu i crear les tres noves balenes? Per què és ara el moment adequat per realitzar els vostres somnis i construir una base?
Esperant Un Bon Amic. Sense Responsabilitat Per Vosaltres Mateixos
L’únic que distingeix un adult d’un nen és la capacitat d’assumir responsabilitats. Sempre que creieu en el fons que hi ha un ésser gran, amable i omnipotent: mare, pare, marit, dona, univers o Déu, que ho solucionarà tot, psicològicament sou un infant, no importa l’edat que tingueu.
La Pregunta A Vosaltres Mateixos: "Per Què?"
Pensar en la vostra pròpia vida és una habilitat que requereix la mateixa formació que, per exemple, parlar en públic o parlar en petit. A la meva columna, comparteixo consells sobre com parlar amb tu mateix. Per tant, la primera pregunta. "
Respecte Per Vosaltres Mateixos I Pels Altres. Com?
És interessant que per autoestima molta gent entengui: "Per què em respecto?" Respecte pels altres: "Per què respecto a les altres persones?" Al meu entendre, parlant de respecte, és important no "Per a què …"
