2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Espera, però, què passa amb "Somiar, marca't grans objectius?"
El somni no és un prototip d’objectiu?
No. Sovint un somni és un món de fantasia on una persona s’amaga per no assumir la responsabilitat de la seva vida actual.
Això us permet fusionar tota l'energia en plans i somnis, vivint en la il·lusió que alguna cosa està passant. En els plans i els somnis, tot ja és preciós i cada vegada és millor. I mentrestant, la vida real passa per un fons dèbil i desapercebut, simplement no hi ha prou força per a això.
Per què tot això? Per què això?
La manera d’amagar-se en la fantasia es forma a la infància com a defensa contra la realitat intolerable. Als somnis, és molt còmode esperar alguna cosa que no sigui molt agradable, que està passant ara. Els somnis es formen a les trucades dels pares: "però aguantes, però el cap de setmana …", "l'estiu arribarà d'aquí a dos mesos …", "Les vacances arribaran aviat, és quan …!"
L’infant aprèn a esperar la vida, amagant-se d’una realitat desagradable i agressiva del seu món personal, on tot està bé, i els seus somnis que arribarà el moment en què tot serà diferent. Per a alguns, aquest mètode es converteix en un dels preferits i es converteix en un refugi psíquic permanent de la vida real.
les persones esperen una vida millor durant anys, dècades (!), vivint en les seves pròpies fantasies
Estan esperant alguns esdeveniments externs importants, amb l’arribada dels quals canviarà la seva vida: “aquí acabaré els estudis, rebré un certificat, després estendré les ales!”, “Aquí, pagarem el préstec, doncs..”,“aquí, el meu marit augmentarà i començarà una vida diferent..”,“quan els nens creixin..”,“quan arribi l’estiu …”,“aquí, jo el coneixeré.. ", etc. etc. " Molt, molt aviat tot canviarà, només cal esperar ".
Mentrestant, es crea un món de fantasia en paral·lel, on podeu fugir, de manera que és més fàcil esperar: un món oníric on tot està bé, on tots aquests beneficis ja hi són. Hi ha una casa que voleu i un jardí al davant, una porta de ferro forjat, una família estimada, diners, prosperitat, una feina preferida i reconeixement …
si totes les forces que es destinen a viure en un somni s’utilitzessin per a canvis reals, per a la vida d’aquí i d’ara, això seria un progrés
"Només hi ha un moment entre el passat i el futur: és ell qui es diu vida".
És difícil mantenir-se en aquest límit entre els pensaments sobre el passat i els somnis sobre el futur, mentre es manté en el moment "ara".
Al cap i a la fi, la vida "aquí i ara" requereix concentrar l'atenció en el moment present. Sobre la realitat present ara. No hi ha esdeveniments i persones del passat, no hi ha esdeveniments, persones i llocs del futur, només hi ha el que hi ha ara.
Però el cervell tanca obligatòriament la realitat, prenent somnis, experiències sobre allò que no existeix i que mai no passarà (sens dubte serà diferent, un context diferent, esdeveniments diferents i la gent dirà paraules diferents).
un somni és una bombolla de realitat que mai no va existir
És un retir mental de la vida real. Un món irreal en el qual podeu amagar-vos de les dificultats del present, reconfortant-vos amb l'esperança que un somni sigui "plans de futur", "motivació per al canvi".
Però aquest és un món que només existeix al vostre cap i, mentre hi esteu, AQUÍ no passa res.
Quina part de la vostra energia gastau quedant-vos en un somni? Penseu intuïtivament …
Les persones gasten fins al 95% de la seva energia vivint en somnis. S’adormen i es desperten amb ells, hi van en moments de tensió, s’hi amaguen de decisions importants, d’accions que cal fer i de passos importants que no s’atreveixen a fer. S’amaguen en fantasies de la seva responsabilitat envers les reals. I sovint en surten completament. L’única vida en què passa tot, la realitat que posseeixen, els travessa …
els canvis només es produeixen aquí i ara
No té cap sentit intentar refer el passat o viure amb pensaments en el futur. Tot el que et passa només passa ara, en aquesta realitat i en aquest present.
el canvi comença amb l’acceptació del que és
el canvi comença amb la responsabilitat
Ni tan sols de les accions, sinó de la consciència del que està passant i de la responsabilitat de la vostra acció o inacció.
No té sentit fer-ho, només per fer alguna cosa. Corrent caòticament d’un costat a l’altre.
El primer pas és permetre’s afrontar la realitat. Estar-hi sense deixar somnis i plans.
Recomanat:
Menys Perfeccionisme, Més Acció
Feu plans, però cada dia algunes de les tasques continuen sense estar cobertes. A poc a poc, es van acumulant casos, que no es completen durant mesos (anys). Publicació ajornada, entrenament perdut, carta tallada al centre, pintura anomenada "
ATAQUE PÀNIC: Algorisme D'acció De Supervivència
Només els mandrosos no van escriure sobre atacs de pànic. Per tant, prescindiré de les lletres: per a aquells que no saben què és això, aquest article no és bàsicament necessari, i qui experimenta convulsions de tant en tant no necessita explicar amb quina freqüència li batega el cor, li tremolen les mans, la terra fulles de sota els peus, tot el cos cobert de transpiració, etc.
Etapes De Desenvolupament. Etapa D'acció (6 A 18 Mesos)
Per tant, continuem. Etapa d’acció (de 6 a 18 mesos) Deixeu-me recordar que el concepte d’etapes de desenvolupament per edats de Pamela Levin, desenvolupat en la teoria de l’anàlisi transaccional, segons el qual el nen en cada etapa resol certs problemes de desenvolupament, preparant la transició a la següent etapa.
PROTECCIÓ PER ACCIÓ I REDIRECCIÓ
De tant en tant, totes les persones utilitzen estratègies de comportament defensiu "lluita / fugida / congelació" en funció de la situació que requereixi protecció. La història de la violència patida a la infància determina una predisposició a determinades tàctiques de supervivència que, en consolidar-se, s’integren en última instància en l’estructura de la personalitat.
Regla 10 De 64. Deixeu Anar El Fre
Regla 10. Deixeu anar el fre La majoria de la gent viu a la seva zona de confort i restriccions, que consisteix en les paraules "No puc", "No vull", "hauria de - no hauria de". Alhora, volen anar més enllà de les fronteres, però no saben com fer-ho, de manera que continuen fent el mateix que ahir i, en conseqüència, els resultats no canvien.
