2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Una altra de les consultes més populars (una de les més populars) és "com deixar de estimar a una persona"? Com deixar de patir per amor? Com deixar d’estimar si aquest amor és dolorós i dolorós? I com s’oblida d’una persona?
I llavors sorgeix una dissonància cognitiva: per què desfer-se d’una sensació tan meravellosa i brillant com l’AMOR? L’amor és una sensació meravellosa quan vols somriure, quan desitges bé i felicitat a la teva persona estimada, quan la teva ànima és càlida només en adonar-te que es troba en aquest món.
L’amor no pot turmentar, al contrari, és un sentiment que afirma la vida. La incapacitat per satisfer la seva set de possessió de l’objecte d’amor es torna agònica.
Quan un nen petit veu una joguina preciosa que desperta interès, vol aconseguir-la. Vol posseir, tenir una joguina. Perquè el nen pensa de tal manera que, com que m’agrada, el NECESSITO. El desig i la necessitat d’un fill són inseparables. Són exactament el mateix. Sembla que el que us agrada és realment necessari. És a dir, la joguina no només es converteix en interessant, sinó que en fa falta!
I un nen tan interior viu dins d’una persona que sent que pateix la impossibilitat de satisfer aquesta set de possessió. Aquest estat s’anomena frustració. I, de fet, quan parlen d’un amor intrigant ple de sofriment, volen dir aquesta frustració, que no té absolutament res a veure amb l’amor.
El desig de posseir un objecte preferit (ja sigui una persona o una joguina) és completament natural per a un nen. Experimentar la frustració, aprendre a deixar-la anar, a viure-la és una etapa important en el procés de créixer. Així com l’adquisició de la capacitat de distingir el desig de la necessitat. La manera més senzilla d’afrontar-ho són els estimats nens, als quals se’ls va prestar la deguda atenció i cura durant la infància.
Què hem de fer la resta? I si trobes aquesta frustració en tu mateix?
Primer, separeu-lo de l’amor. En primer lloc, intenteu practicar, sentiu aquests estats per separat. És a dir, imagineu-vos la imatge d’un ésser estimat i digueu-vos mentalment "Jo l’estimo". I sent aquest amor. Com se sent, on sorgeix el sentiment d’amor al cos, quin color té aquest amor, quina olor, so, color. Respira profundament dins i fora.
A més, de la mateixa manera, presentant el vostre objecte d'amor, digueu mentalment (o en veu alta): "El vull" (no es refereix a l'atracció sexual, és a dir, el desig de posseir aquesta persona, el desig de separació, la capacitat de resposta dels sentiments). I sent aquesta set de possessió, la seva desaturació. On sorgeix aquesta sensació al cos? Com hi reacciona el cos? Quina és l’olor, el so, la consistència d’aquest sentiment? Torneu a respirar profundament i exhaleu.
Sentiu la diferència? Potser la primera vegada que la diferència no es notarà. A continuació, només cal repetir aquest procés. Quan sentiu clarament el desig de possessió, ressalteu la frustració, separeu-la de l’amor i, aleshores, només respireu aquest sentiment. Imaginant-ho al cos (podeu posar la mà a la part del cos on sorgeix per a una millor concentració), imaginant-ne l’olor, el so. I respira com si estiguessis inspirant aquesta olor, inhalant aquest so, aquesta sensació al cos, aquest color. Respireu fins que només quedi una sensació càlida i lleugera. Fins que no hi ha molèsties al cos.
De seguida faré una reserva que només és UNA de les eines per treballar amb l’experiència de la insatisfacció enamorada. Per descomptat, si teniu una relació tòxica i codependent, necessitareu un suport addicional d’un psicòleg. Però podeu portar aquesta pràctica al vostre arsenal per obtenir una autoajuda ràpida amb una dolorosa experiència de frustració.
Porteu-lo als vostres preferits, compartiu-lo amb els vostres amics i no dubteu a demanar ajuda, inscriviu-vos per a una consulta.:)
Recomanat:
JOCS DE FAM: Set D’amor
Una altra publicació va inspirar aquest article. I parlarà de la set d’amor, atenció i cura. Per descomptat, totes les persones tenen la necessitat de sentir la seva necessitat, el seu amor i la seva importància. Quan la necessitat no es satisfà, apareix la set, la fam.
Set Maneres Efectives D’estimar-se
El fet que estimar-se a si mateix és vital, ho sentim a cada pas. Des de pantalles de televisió, pàgines de revistes brillants, enormes zones de cartellera, es veuen rostres que semblen molt satisfets d’ells mateixos. Aquests afortunats saben estimar-se:
Personalitat Neuròtica: Set D’atenció, Aprovació, Lloança
La set d’atenció, reconeixement i qualsevol manifestació d’aprovació sempre s’associa amb un estat neuròtic i una percepció neuròtica. L’article se centrarà en una persona sana i condicional amb alguns trastorns neuròtics. Sobre aquells casos en què no es creua la frontera condicional de la patologia de la salut des del punt de vista d'un especialista.
Set Fonts De Malalties Psicosomàtiques
Les malalties psicosomàtiques difereixen no només en la localització (què fa mal i on), sinó també en la forma en què es produeixen, per dir-ho d’alguna manera. De vegades, com a "font", la raó pot ser una paraula que es digui involuntàriament ("
Set Traumes De La Filla D’una Mare Emocionalment Desvinculada
Font: Autor: Peg Streep Traducció: Olga Likhacheva Quan era una nena, una nena aprèn primer qui és al mirall, que per a ella és el rostre de la seva mare. Entén que és estimada i aquest sentiment, que és digne d’amor i atenció, que es veu i se sent, li dóna la força per créixer i esdevenir una persona independent.
