2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Les persones amb bulímia experimenten episodis de menjar atracades i després intenten desfer-se dels aliments, causant vòmits; amb menys freqüència recorren a laxants i esgotador entrenament físic. De vegades, la gola no es produeix en atacs, sinó que es produeix constantment, una persona menja i no pot parar. Un moment sense menjar els sembla massa dolorós. Després de menjar en excés, molts intenten compensar aquesta "ofensa" amb dietes, un control ajustat (i no només pel que fa a l'alimentació). Aquests moments no són llargs, es produeix ràpidament una avaria i la persona torna a menjar en excés.
És molt difícil admetre que té bulímia. Si:
• estan deprimits amb una ingesta constant d’aliments, • massa interessat en les dietes (adherència constant a diferents dietes), • esgotar-se amb l’activitat física, • ús incontrolat d’emètics, laxants, diürètics, • heu perdut molt pes o, al contrari, heu guanyat molt de pes, • el cicle menstrual s'ha interromput o la menstruació s'ha aturat completament (en dones), • l'estat de la pell, les ungles i els cabells ha canviat, llavors val la pena tenir en compte que és possible que tingueu bulímia.
Hi ha moltes raons per a la bulímia. Sempre cal buscar la causa arrel a la infància. En psicoanàlisi, es suggereix que s’ha de prestar atenció al període oral de desenvolupament. En primer lloc, no per al menjar (règim, menjar en si mateix, etc.), sinó per al contacte emocional amb la mare. Cada mare estableix una relació molt individual amb el seu fill. Si aquesta relació és massa freda, sense amor, atenció, cura i acompanyament, quan el nen no se sent segur, a l’edat adulta intenta compensar-ho amb menjar. Però no pot satisfer plenament els seus sentiments i experiències experimentades anteriorment per pors i ansietats. Després ve el període d’autoflagel·lació i dietes estrictes i esgotadores. Algú va tenir una relació massa estreta amb la seva mare, podem dir que eren tan sols. Aquestes relacions, massa plenes d’emocions, tampoc aporten res de bo. En primer lloc, és massa difícil renunciar a l’estreta relació que hi havia amb la mare, separar-se d’ella i convertir-se en un subjecte independent. En segon lloc, haureu d’assumir la responsabilitat de tot el que passi i no amagar-vos sota l’ala. En tercer lloc, les mateixes mares no busquen trencar aquesta connexió, ja que hi ha molts beneficis secundaris al darrere (sensació de necessitat, pertinença, por de quedar-se sol, un nen pot ser una forma de rebre atenció de tercers). Es necessita molt d’esforç i treball per superar aquestes fixacions psicològiques.
Les conseqüències de la bulímia són diverses, des d’un trastorn alimentari lleu fins a complicacions físiques i psicològiques greus. L’ús descontrolat de laxants i emètics comporta trastorns del tracte gastrointestinal (gastritis, úlceres, sagnat, diarrea), es produeix deshidratació i apareixen espasmes musculars. Si parlem de les conseqüències psicològiques, tot aquí és purament individual. La depressió crònica, els atacs de pànic i la interrupció de les relacions amb els éssers estimats i els altres són habituals.
Com s’enfronta la bulímia?
En primer lloc, val la pena contactar amb un especialista per obtenir assistència psicològica qualificada. La psicoteràpia es pot dur a terme mitjançant diferents àrees de la psicologia: psicoanàlisi, gestalt, cognitiu-conductual, teràpia corporal i altres. Només en un tàndem terapèutic és possible trobar els problemes que van provocar aquest problema i desfer-se’n del procés de psicoteràpia.
Què podeu provar de fer vosaltres mateixos? Cal entendre que la bulímia només és un símptoma i el problema subjacent és més profund. Menjar en excés constant i episodis de gola són només una manera d’afrontar els sentiments dins d’un mateix. Però ho podeu fer d’una altra manera: trobeu una afició que també compensi bé aquelles necessitats que us empenyin a menjar en excés. Intenteu parlar amb la vostra part de la personalitat que consumeix atracons i trobeu-hi un diàleg constructiu. Tracteu-vos amb amor. Per a una altra avaria, no us renyeu, és millor tenir pietat de vosaltres mateixos i fer alguna cosa agradable. Intenta menjar bé: menja aliments saludables; menjar menys greixos i fregits; menjar més sovint, però en porcions petites; substituïu els dolços per albercocs secs, figues, panses (però tampoc no n’heu de menjar massa).
Si necessiteu ajuda i suport per fer front a la bulímia, estic disposat a ajudar-vos.
Mikhail Ozhirinsky, psicoanalista, analista del grup.
Recomanat:
La Ràbia I Com Afrontar-la
Les bones noies no s’enfaden! No els agraden els malvats! No us podeu enfadar amb els vostres éssers estimats! Amb quina freqüència hem sentit aquestes frases des de la infància? Llavors, què és la ira i la necessitem? Què passa durant una explosió d'ira a nivell bioquímic?
Ressentiment. Què és Això? Per Què és El Ressentiment I Com Afrontar-lo?
El sentiment i l’emoció s’utilitzen sovint de manera sinònima i es caracteritzen per ser un procés psicològic que reflecteix una actitud avaluativa subjectiva davant situacions existents o possibles. Tanmateix, les emocions són una reacció directa a alguna cosa basada en un nivell intuïtiu, i els sentiments són producte del pensament, de l’experiència acumulada, de les normes, regles, cultura … Molts investigadors divideixen les emocions en negatives, positives i neutres.
Què és L'anorèxia I Com Afrontar-la
L’anorèxia és una negativa intencionada i sistemàtica a menjar per perdre i controlar el pes, cosa que provoca esgotament físic i deteriorament psicològic. Cada any, cada cop es pot conèixer més i més homes i dones que pateixen d’anorèxia. Els estàndards de moda moderns afecten especialment a les dones, però, per a sorpresa de molts, els homes també són susceptibles a aquesta malaltia.
Què Cal Fer Si Ja No Té La Força Per Afrontar Les Circumstàncies De La Vida
HI HA MOMENTS…. Quan només cal aturar-se. Atureu-vos a mirar al voltant i determinar cap a on ens ha portat el mapa de la vida escollit. Atureu-vos a respirar aire fresc i decidiu si voleu continuar el camí antic o fer una ruta diferent.
Bulímia I Anorèxia. Motius I Què Fer?
El programa "Let them talk" explicava la història d'una noia sobre com va perdre 54 kg. És interessant que la seva constitució no inclini al sobrepès: l’os prim i la pell després de perdre pes van prendre la seva forma original.
