ÉS Possible Acabar Amb La Vostra Fam Emocional?

Taula de continguts:

Vídeo: ÉS Possible Acabar Amb La Vostra Fam Emocional?

Vídeo: ÉS Possible Acabar Amb La Vostra Fam Emocional?
Vídeo: 💡 Cómo encontrar la MOTIVACIÓN 🚀y afrontar la DESIDIA en tu MUNDO EMOCIONAL / Mario Alonso Puig 2024, Abril
ÉS Possible Acabar Amb La Vostra Fam Emocional?
ÉS Possible Acabar Amb La Vostra Fam Emocional?
Anonim

Ja he escrit que cadascú porta dins de si la seva necessitat, la seva pròpia fam, que es forma com a conseqüència de l’abandonament sistemàtic i perllongat d’un nen vulnerable sense menjar emocional de gran importància

com a resultat, una persona no sap alimentar-se a si mateixa i no sap utilitzar diverses fonts d’aliments

Per dir-ho metafòricament, una persona que no hagi rebut llet materna l’anhelarà, no podent assimilar ni reconèixer generalment altres tipus d’aliments comestibles.

Dit d’una altra manera, no apreciarà ni notarà cap oportunitat que la vida ofereix, estant centrada internament exclusivament en allò que li falta.

I esperarà la persona que li proporcionarà aquest menjar necessari.

No hi ha res vergonyós ni terrible en això, és una gran tragèdia, tot i que la majoria de la gent s’avergonyeix del seu dèficit, ja sigui per si mateixos o com a conseqüència d’una vergonya imposada (és una vergonya ser dèbil, necessitat i incapaç d’afrontar-lo).

Quan la vostra vulnerabilitat es comprimeix a la part posterior de la vostra consciència

aquest és el pitjor estat de les coses, Alimentar-se sense adonar-se (o avergonyit) que té gana es converteix en una tasca gairebé impossible.

Al contrari, la majoria aconsegueix intentar amagar tots els signes de la seva necessitat emocional i ells mateixos la pateixen, i també assetgen els seus éssers estimats amb l’esperança inconscient de suplir el dèficit.

Per tant, només la consciència, una mirada atenta a la vostra necessitat

i la història de la seva formació dóna almenys algunes possibilitats de considerar-la, trobeu els vostres propis punts de dolor i primer intenteu protegir-los de maneres noves i més adultes, I més tard, reconeixent la necessitat i la vulnerabilitat, Accepteu saturar-los, nodrir-los.

Com a resultat del treball a llarg termini, la consciència, podeu arribar a un punt en què la necessitat ja no "regirà" totes les accions i els fets, obligar a fugir de les relacions amb les persones, o exigiu persistentment que aquestes persones alimentin el vostre fill interior amb llet materna.

Al meu entendre, perquè això passi, l’experiència de diverses associacions, realitzada en anàlisi, en teràpia, és necessària per sortir de la co-dependència tan característica de la nostra mentalitat actual.

Per tant, si comencem a prestar atenció a la nostra dependència emocional d’una parella, en qualsevol dels dos pols: és important rebre alguna cosa d’ell o és important que es deixi sol, i si tots dos s’associen a forts sentiments de por, vergonya o culpa, aleshores ja s’ha donat el primer pas cap a la llibertat.

Val la pena assenyalar aquí que la necessitat de tothom es localitza en alguna zona pròpia de particular importància, i sempre és una zona de lesions.

Per a alguns és extremadament important sentir-se preocupats: escoltar aquestes preguntes, observar accions relacionades amb ells mateixos que els convencin que volen ser atesos i, per tant, que són estimats.

"Com estàs?", "Què et passa?", "Per què estàs trist?";

anhelen una atenció elemental i, per tant, "recauen" fàcilment en l'estratègia adequada del company, fins i tot si alguna vegada li va preguntar, van mostrar preocupació.

Per a altres és important que els prestin atenció, notin la bellesa (singularitat), i ho va expressar amb les paraules: "Mai no he conegut una dona tan bella (única)".

A aquestes persones se'ls va ensenyar que no hi ha res d'especial, són com tothom o fins i tot pitjor que altres.

Encara altres han de reconèixer els seus esforços: "Feu molt per nosaltres, us estem molt agraïts".

Aquestes persones sovint s’utilitzaven com a mà d’obra lliure, sense adonar-se dels esforços dels nens, del desig de complaure a un pare intolerant o de devaluar els esforços d’una altra manera salvatge …

Hi ha moltes opcions per identificar els cops de la imatge i la sensació de ser valuosos;

hi ha gent que és una ferida contínua, un embolic sagnant, és especialment difícil que no caiguin en un "amor sobrenatural" ni acceptin sortir a conèixer almenys algun tipus de relació.

Les expectatives del que no es va rebre són massa grans

fa massa mal rebre un altre cop a la vella ferida …

La consciència de la meva deficiència ajuda a entendre: depèn només de mi si puc

Allibera’t del maleït llegat o

Quedaré per sempre en una presó de por i expectació.

Res no és especialment encoratjador en el camí:

ni la desaparició d'ulleres de color rosa del seu passat, ni la necessitat de tocar-se la ferida amb dolor i patiment, ni apropar-se a la realització de la seva vulnerabilitat i les seves limitacions …

Només una set d’alliberament i un fort desig de convertir-se en un mateix

pot donar suport a aquell que es va aventurar a triar això molt impopular per a molts, un camí molt difícil.

Simultàniament a la consciència de la vostra fam i de com es localitza, comenceu a veure una dependència aguda de com us alimenta una persona en concret (si parlem de relacions).

… Vull que m’estimi, Cuidat - ell

Va reconèixer el valor; només ell, Deixeu-ho anar, deixat sol - ell …

Només així em sentiré important, estimada, significativa, necessària, Només així sentiré l’alegria de la vida.

… Quant de temps us cal romandre en aquest moment de la teràpia? Quants mesos;

Quantes paraules de ressentiment i ràbia s’haurien d’expressar, quantes llàgrimes d’enyor i soledat s’han vessat?

De nou: com més ferides tingueu a l’ànima, més llargues

I no hi podeu fer res, plorar i seguir endavant.

Recordareu la freqüència amb què us heu quedat sols, sense suport, sense ajuda, quant us va privar d’amor, i veureu clarament la relació: com es repeteix tot, ara, en el present.

Veureu com continueu linxant-vos, deixant-vos fam i esperant una compassió exterior.

…….

- No puc continuar. Estic terriblement cansat.

- De què estàs cansat?

- Estic fart de respondre per a tothom. Necessito cuidar de tothom, organitzar-los, estic turmentat per la culpa quan no faig res. I encara més, no puc negar cap petició als meus parents. No puc suportar la meva pròpia culpa, que llavors sorgeix.

- I quan en aquests casos et respectes?

- Quan vaig fer tot el que estava previst, quan vaig poder ajudar tots els meus parents.

- I què més podeu respectar?

- (A través de les llàgrimes) No hi ha res a respectar! No hi ha res més valuós en mi …

… No troba res de valor en ella mateixa, només reconeix la seva funcionalitat …

No creu que es pugui apreciar per res més.

I també ella, i també ell … Molts de nosaltres.

… Espera que tots aquells que la necessiten, a qui, segons l'escenari del nen, "van tancar" per si mateixa, un dia la deixaran sola, viuran amb les seves pròpies vides i l'alliberaran.

I rebrà el dret a la seva vida, sense culpa.

…..

No seran alliberats. No ho fan. No ho faran.

Haureu de guanyar els vostres drets, des de la vostra pròpia por, culpa i vergonya.

Qualsevol dret conquerit:

el dret a "no vull", el dret a "no puc", el dret a la importància de les seves experiències, el dret a la pròpia elecció, etc., et treu de les urpes de l'addicció, afegint estabilitat al teu adult interior, qui donarà suport al vostre fill en la seva necessitat.

…..

Tots els que han experimentat aquesta experiència de revolució interna diuen:

… Va fer molta por. Fa por que els rebutgin, no ho entendran.

Fa por perdre els éssers estimats que veuran que no ets tan bo.

Feia una por mortífera i, al mateix temps, sentia eufòria, que finalment havia insistit pel meu compte.

… Finalment, vaig estar d'acord amb la meva necessitat.

Va dir el que pensava i no el que volien escoltar; va mostrar els seus sentiments, per molt ridículs que poguessin semblar als altres; va insistir en la seva decisió, per molt que s'hi oposessin …

Així la satisfem - la nostra necessitat - actuant d'acord amb els nostres desitjos, d'acord amb la seva subjectivitat interior, és veritat, el que sigui això.

Respectar-se a si mateix, apropiar-se de la seva dignitat, així i res més.

Actuar d’acord amb nosaltres mateixos i les nostres necessitats és com ens alimentem.

En aquest punt, ja som capaços de calmar el dèficit "restant" -

en una connexió emocional amb una altra persona propera;

Calma't tant que ja no dirigeix, no corre "davant de la locomotora", escollint exactament aquell que és capaç de donar i és capaç de donar el que es necessita.

Com que som escollits per aquell que necessita el que donem, i no el que som incapaços de donar.

….

… En algun moment, la vostra necessitat deixa de córrer per davant, teniu la possibilitat d'esperar, fins i tot retenir-la una mica i calmar-la.

El vostre fill interior està convençut que el poden cuidar, estar al seu costat, sembla que el pare amable que diu:

“Prometo que us alimentaré. Fem una ullada, esperem, veiem.

Potser aquest menjar no és bo per a nosaltres.

Ara ja no necessiteu altres per curar ferides espirituals; saber alimentar-se, sap exactament què pot donar i què vol prendre.

Recomanat: