2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
"Tard o d'hora, haureu de renunciar a l'esperança d'un passat millor" Irwin Yalom
És natural que una persona busqui respostes al seu propi passat, hi posi ancoratges i s’hi instal·li per sempre. I cadascun de nosaltres té alguna cosa que lamentar en el nostre passat. Tothom en ell té dolor, crisis, culpabilitat, humiliació, abús físic o psicològic, vergonya, ràbia i moltes coses que "seria millor que no passessin mai". De vegades no entenem "per què és això per a mi", de vegades només volem oblidar-nos de tot o fins i tot empènyer-los a l'inconscient: practicem amnèsia selectiva. De vegades, al contrari, ens aferrem als records i vivim en un malson fred i enganxós del passat.
De vegades fins i tot ens sembla que si no ho hagués fet … doncs … Hi ha moltes opcions: si la meva mare no m'hagués deslletat massa d'hora … si el meu pare no hagués abandonat la família quan jo tenia 4 anys… si no hagués estat enviat a un viver en 1, 5 anys … si … si … si … doncs, tot hauria resultat molt millor. Ens esforcem per discutir amb la realitat, com si això fos possible.
És impossible desafiar la realitat. El que va passar va ser exactament el que va passar. No hi ha cap màquina del temps amb l'ajuda de la qual seria possible canviar alguna cosa que ja no existeix enlloc, excepte a la nostra memòria. L’únic que es pot canviar és la nostra actitud. Podem deixar de veure el passat com un problema i començar a considerar-lo com un recurs per a un creixement il·limitat. El que té sentit la veritat és invertir en una millor relació amb tu mateix. Quan valorem i respectem qui som, amb tota la merda, ens és més fàcil respectar l’experiència que ens va fer d’aquesta manera. Desfer-se dels mons excessius ajuda molt en el camí. Entendre que cadascun de nosaltres està fent el millor que podem en cada moment del temps és relaxant. Si poguéssim fer-ho millor ara mateix, ho faríem. Això significa que de moment aquest és el màxim. La força addicional només prové de la relaxació, no de la tensió. Fins i tot el part és millor i indolor si es relaxa en el moment del part. Estar en el moment "aquí i ara", plena consciència, acceptació de tot com és - aquests són els components de l'energia extra.
El meu passat està ple de tot. Tant alegries com dolors. I l’amor i la seva absència. I la unió i la soledat. I la debilitat física i els esforços per superar-la. Hi havia felicitat i sofriment encegadors al límit de les possibilitats. I no deixaria mai el que em sembla "bo" per a res, llençant per la borda tot allò que la ment reconeix com a turment. Perquè tant la felicitat com el patiment em van fer exactament qui sóc. I a mi m’agrada.
Hi ha moltes experiències de despertar en el dolor, i sovint a través del dolor guanyem empatia i la capacitat d’ajudar els altres. Res no obre el cor d'altres persones més que la frase "això em va passar": una experiència similar genera confiança. La nostra ajuda serà més fàcilment acceptada quan vegin que entenem de què parlem. Alguns cercles de l’infern en el moment de passar em van semblar absolutament sense sentit, però quan ho vaig aconseguir i les persones que estaven exactament als mateixos cercles de l’infern van començar a sentir-se atrets per mi i els vaig ajudar efectivament, va aparèixer el significat.
De vegades sembla que el passat no es deixa anar. Sembla que això ja havia resolt el problema, però es torna a manifestar. Nietzsche va dir: "En el cansament, ens tornen a agafar conceptes que han estat superats durant molt de temps". Una lleugera regressió no és un retorn complet, així que no us deixeu intimidar. Vol dir que encara no s’hi ha viscut completament alguna cosa. Totes les experiències valen la pena viure-les honestament fins al final. I no tingueu por de les recaigudes.
Recomanat:
Exercici Per Completar Una Situació Del Passat Sense Resoldre
Tots tenim les cicatrius del passat, en cas contrari no patiríem situacions irresolubles en el present. Us presento un exercici molt senzill. Es basa en el mètode de tornar-se a una situació de conflicte sense resoldre, transferir-lo al present i acabar-lo (ara).
Com S’entén Que El Passat Ja és Realment El Passat?
Alguna vegada heu pensat que podeu escriure una novel·la basada en els fets que van passar a la vostra vida? Molt emocionant i emocionant, plena d’històries tràgiques i belles de vida i amor, amistat sincera o traïció desesperada. Porteu aquestes històries a la memòria i al cor, us fascina i encanteu els altres, toquen l’ànima fins i tot dels més sensibles i vulnerables, els éssers propers i estimats us preocupen per vosaltres i els intel·
Presoner Del Castell Si. Tancament Gestalt Del Passat
Cas per gentilesa del permís del client. La situació amb què la clienta va venir a la sessió va relacionar-se amb el primer amor juvenil, que es va manifestar inesperadament en el període actual de la seva vida i la va fer doler una mica … Antecedents … Els nuvis s’estimaven molt, ja que s’estimen, probablement, només una vegada.
Desaparegut
Som molt sofisticats en la manera d’amagar els nostres veritables sentiments. Construïm fortaleses, la fiabilitat de les quals podrien envejar els creadors de Fort Knox, apliquem disfresses amb més habilitat que els indis, cosim disfresses de carnaval, la brillantor dels quals enlluernen els ulls:
El Passat: Un Cop Del Passat. Tota La Veritat Del Psicòleg Familiar Andrei Zberovsky
El passat: un cop del passat. Segons les enquestes (en països amb un tipus de cultura europeu), els homes, abans de crear un matrimoni als 30 anys, de mitjana, poden tenir fins a deu parelles sexuals i / o intentar crear relacions amoroses serioses.
