2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Una persona traumàtica té filtres característics al seu interior: rebutja tot allò que és càlid i accepta i accepta tot allò que és crític i devaluador. Tot i que es fa mal al mateix temps.
Aquest fenomen sorprenent existeix perquè
1. El traumàtic de petit no tenia experiència d’acceptació. Per molt que ho intenti, faci el que faci, tot no és així, tot és dolent. O no prou bo.
El missatge principal de criança: “No ets el que vull. Sigues diferent, convenient per a mi.
2. L'educador va utilitzar l'acceptació com a esquer per a un ús posterior.
Lliçons apreses: les noies i els nois bons reben elogis, els dolents: agressivitat, descontentament, rebuig, venjança, etc.
3. Si la misericòrdia del cuidador va ser substituïda per la ràbia (la calor es substitueix caòticament pel fred), la persona traumàtica es fixa en la pèrdua: totes les coses bones acabaran sens dubte.
Experiència adquirida: només somiem amb la pau, estar alerta, vigilar, controlar - quan el vent canviï. I estigueu preparats per a això.
Una persona així sempre està preocupada, té por de prendre calor, perquè la memòria diu: llavors hi haurà un descans, serà dolent. Incapaç de suportar la incertesa, la incertesa, ell mateix provoca un trencament de les relacions. "Millor un final horrible que un horror sense fi".
D’aquesta manera, el privat es nega una i altra vegada a allò que necessita sobretot: acceptació, calidesa, atenció humana, cura, interès.
"Aquest home vol alguna cosa de mi", pensa la dona que va rebre el compliment.
"Em van felicitar per casualitat i aviat tot s'acabarà", pensa l'altre, sense creure que pugui ser apreciada pels seus caps i clients.
"S'ha d'esforçar molt per ser bo per agradar", -
aquest és el missatge inconscient de les persones que estan convençudes de la seva maldat, que no creuen en la seva importància per a la resta de persones.
Si responeu al món amb aquestes reaccions, llavors, tenint gana, us negueu a menjar.
Per què?
Per entendre’s a un mateix, seria bo respondre a les preguntes següents
Com em sento pels elogis, els elogis, l’atenció a mi mateix i la cura de mi? Confio en les persones que els regalen? Si no, per què no?
Com es relaciona això amb el que em va passar de petit?
Quant vaig sentir el dret de ser jo mateix, amb els meus sentiments, desitjos, manca de voluntat, desobediència? Es van tractar amb respecte i comprensió?
O només hauria de complir les expectatives dels educadors?
Què va passar si d'alguna manera era diferent, no el que s'esperava? Podria ser acceptat de manera diferent, no esperat?
Rebutjant la calor, recollint fred, el traumàtic no deixa de necessitar acceptació.
Continua esperant el reconeixement de la seva bondat, el reconeixement del dret a la seva existència, als seus drets, per part de persones que són importants per a ell.
En la teràpia amb clients, sento aquesta expectativa.
No es parla, però penja a l’aire com una massa densa.
Una massa densa d’enyorança, amargor, ressentiment i ràbia. I esperança.
Ho sé: fins que el meu client no parli, no expressi les seves expectatives de mi (i de fet de la seva mare), no es mourà. No es cuidarà, no voldrà estimar-se, es negarà a reconèixer els seus dots i mèrits.
“Espereu alguna cosa de mi? Alguna cosa no? Permisos?”, Pregunto.
El nen interior vol que jo (i, de fet, la seva mare) dic:
No cal treballar tant, anar a jugar. També t'estimo així.
No necessito que cuidis els meus sentiments, ho puc gestionar jo mateix;
Vostè pot mostrar-se a si mateix, els seus talents sense por. Et donaré suport.
Em vaig equivocar quan no em vaig prendre seriosament els teus sentiments. Són molt importants, hi podeu confiar.
No us deixaré si no m’agrada alguna cosa a les vostres eleccions;
Mantindré una relació amb tu, encara que les nostres decisions no coincideixin.
Digueu-me què us interessa. Tinc moltes ganes de saber qui ets.
Els nens petits volen que el permís no només sigui bo i obedient.
Volen tastar la vida, jugar, arriscar-se, buscar-se.
I realment necessiten relacions amb persones significatives per a ells mateixos.
"Mai no vaig aconseguir ser el melic de la terra quan era un nen", em va dir un client.
I realment vull estar en el punt de mira … De manera que la gent del voltant diu: "Quina noia tan maca, que bé que ho fa tot!" I per ser aplaudits … Em van aplaudir moltes vegades.
Puc ser el melic de la terra?"
Ella, com molts traumàtics, guanya la seva dignitat i els seus drets de la figura interior mortificant, gota a gota.
Fa diversos anys que està en teràpia i ja sap prendre (com em sembla, n’hi ha d’una cullereta)
Puc permetre-la, sabent que pot agafar: Tu pots!
Pots ser el melic de la terra. Per mi mateix. Dia, setmana, mes … Quant necessiteu.
Escoltant-vos a vosaltres mateixos, no suprimiu els desitjos, sinó que els plasmeu.
Permeteu-vos "no fer res" … com a mínim una hora al dia, si teniu por de deixar-vos moltes hores alhora))
No podeu arrossegar-vos a la gent "desagradable" per la pell, fins i tot si és "necessari", però podeu resistir-vos. O abandonar completament els contactes destructius.
Podeu jugar al "melic de la terra" amb éssers estimats en qui confieu. Juga al seu torn … La condició principal és que tothom admiri el melic, tothom l’estimi, li aplaudeixi!
Una persona famolenca no pot obtenir prou si es nega a menjar.
El més important és no oblidar-se d’assimilar.
En termes psicològics - per apropiar-se.
Tot allò apropiat es fa habitualment)
Veronika Khlebova,
Recomanat:
El Camí Cap A Tu Mateix I Cap Als Altres. Curació De Relacions Codependents
Caig al mateix pou. Estava desgastat, esgotat i indignat. Estic meravellat de la meva pròpia incapacitat per reconèixer aquest carrer i evitar aquest conegut pou. Torno a caure, em faig mal i empasso llàgrimes, estic enfadat amb mi mateix per aquest maleït pou i amb aquell que el va deixar.
La Comoditat De La Llar No és Un Terra Net, Sinó Un Cap Net De Conviccions
“Fins i tot si no cuineu sopars, ho puc suportar. Però no em vulgueu tornar a casa pel vostre disgust constant. Vull relaxar-me a casa, no solucionar les coses ". Vaig escoltar aquestes paraules del meu marit, en resposta als retrets que no aprecia gens els meus esforços en la neteja de la llar.
Puc Fer De Tot, Puc Fer De Tot
Tothom pot mantenir la feina feta i sentir-se satisfet, i només cal conèixer les claus per augmentar la seva pròpia productivitat. Segur que coneixeu algunes recomanacions. Estic segur que heu estudiat molts materials sobre el tema de l’eficàcia personal i fins i tot heu utilitzat alguna cosa.
Puc Tenir Un Descans?! On és El Final De La Fatiga En El Camí Cap A L’objectiu I Com Sobreviure En La Carrera Frenètica De La Vida
Teníeu una sensació de fatiga interminable, quan no teniu prou força per a res i l’únic que voleu és estirar-vos i no fer res perquè res us molesti i, finalment, fer un descans de la boja carrera? Una cursa que dura anys, quan et sents com en una muntanya russa, acabes d’acabar tot el teu negoci i has de tornar a córrer i fer alguna cosa.
A Qui I On Puc Acompanyar O Què Especial Puc Fer?
Com a psicòleg professional, no sóc per a tots els clients. I per a quins? I per què no per a tothom? No sé treballar amb tothom, no sóc multiestacionari. Hi ha un diapasó dins meu, que només s’adapta a aquells que tenen ànima a la recerca, al coneixement, en un esforç per realitzar el seu destí.
